Boucling

Le seul moyen de perdre du gras c'est de faire des mini greve de la faim

79 messages

Mise à jour: il y a 12 jours

1
OP
TP

TjrPasBlindax

il y a 12 jours

apres faut avoir la mentale

OP
TP

TjrPasBlindax

il y a 12 jours

48h pour le niveau faible

72h si t'es moyen

+100h si t'es deter

8F

8FLODA8

il y a 12 jours

... ou tu manges moins et tu fais même un peu de sport
Pas compliqué

OP
TP

TjrPasBlindax

il y a 12 jours

ca pousse ton organisme a aller puiser au fond des cellules de graisse pour rester apte

mais vu que tu le reapprovisionnes au bout de 2/3 jours, ton corps n'a pas le temps se mettre en full veille pour reduire ton metabolisme

-B

-BeBot-

il y a 12 jours

Non soit tu te mets au sport soit tu réduis la bouffe (sans arrêter de manger pour autant), mais le fait de jeûner n'est pas une solution pérenne

PH

Phantasmagoria

il y a 12 jours

manger aucune connerie genre gateau /fast food et boire les boisson zéro

OP
TP

TjrPasBlindax

il y a 12 jours


... ou tu manges moins et tu fais même un peu de sport
Pas compliqué

non ca tape pas là ou ca fait mal.

ça c'est juste pour "garder la ligne"

ici je parle de perdre, faire disparaitre, degager, eliminer.

CI

CuIbutokhey

il y a 12 jours

J'ai perdu 30kg en ne mangeant que le soir un repas léger sur 4/5 mois zéro sport mais full RSA zéro activité donc zéro besoin calorique ou presque

La faim je ne la resssentais pas car j'étais trop absorbé par un JV lel

[]

[kjou]

il y a 12 jours

C'est bien le seul droit d'grève que j'refuse https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/7/1618708480-menhera25.png

WO

worldgym

il y a 12 jours

TOTAL CALORIQUE BORDEL DE

OP
TP

TjrPasBlindax

il y a 12 jours


Non soit tu te mets au sport soit tu réduis la bouffe (sans arrêter de manger pour autant), mais le fait de jeûner n'est pas une solution pérenne

si car tu repars ensuite d'une base saine.

-B

-BeBot-

il y a 12 jours

si car tu repars ensuite d'une base saine.

Hm.
Une base saine ? J'ai comme une doute
https://sante.gouv.fr/IMG/pdf/fiche_jeune.pdf

Après si ta croyance te permet d'aller mieux c'est bien, mais faut pas le pousser trop loin non plus, là tu parles de jeûner plusieurs jours, et pour le coup il y a des risques sur la santé

OP
TP

TjrPasBlindax

il y a 12 jours

Hm.
Une base saine ? J'ai comme une doute
https://sante.gouv.fr/IMG/pdf/fiche_jeune.pdf

Après si ta croyance te permet d'aller mieux c'est bien, mais faut pas le pousser trop loin non plus, là tu parles de jeûner plusieurs jours, et pour le coup il y a des risques sur la santé

tu te doutes bien que si les golem appliquaient cette methode, ça engendrait plusieurs pertes pour le secteur de la santé, que ce soit niveau médoc bidons, suivi de nutrition etc

TR

treslouche

il y a 12 jours

j'ai fait 10 jours sans manger

je buvais que de l'eau avec un peu de jus de citron et quelques chewing-gum pour éviter de puer de la gueule/avoir un goût de merde dans la bouche

j'ai perdu 8kg que j'ai rapidement repris

WO

worldgym

il y a 12 jours

Totalo calorico

R9

redpill-91

il y a 12 jours

Trois jours de jeune (juste de l'eau) et ton corps ira beaucoup mieux déjà

après il faut avoir le mental pour tenir 72h

J'ai tester 48 h sans eau ni nourriture, au 3 ème jour j'ai craqué et j'ai bu et mangé comme un lemgo

mais pendant les 48 h j'avais juste la bouche un peu sèche et aucun problème, pas de vertiges pas de maux de tête, rien

un bon moyen de tester sa résistance

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/3/1497997242-risitanorexique-zoom.png

WO

worldgym

il y a 12 jours

El total de la calorique

OP
TP

TjrPasBlindax

il y a 12 jours


j'ai fait 10 jours sans manger

je buvais que de l'eau avec un peu de jus de citron et quelques chewing-gum pour éviter de puer de la gueule/avoir un goût de merde dans la bouche

j'ai perdu 8kg que j'ai rapidement repris

t as mangé comme un porc ou quoi ? reprendre 8 kg cest pas normal.

tu reprends direct 3 kg normalement certes mais en ayant nettoyé les cellules de graisse

TR

treslouche

il y a 12 jours


Trois jours de jeune (juste de l'eau) et ton corps ira beaucoup mieux déjà

après il faut avoir le mental pour tenir 72h

J'ai tester 48 h sans eau ni nourriture, au 3 ème jour j'ai craqué et j'ai bu et mangé comme un lemgo

mais pendant les 48 h j'avais juste la bouche un peu sèche et aucun problème, pas de vertiges pas de maux de tête, rien

un bon moyen de tester sa résistance

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/3/1497997242-risitanorexique-zoom.png

il faut faire une descente alimentaire

de cette manière on a pas les effets indésirables du jeûne

OP
TP

TjrPasBlindax

il y a 12 jours


Trois jours de jeune (juste de l'eau) et ton corps ira beaucoup mieux déjà

après il faut avoir le mental pour tenir 72h

J'ai tester 48 h sans eau ni nourriture, au 3 ème jour j'ai craqué et j'ai bu et mangé comme un lemgo

mais pendant les 48 h j'avais juste la bouche un peu sèche et aucun problème, pas de vertiges pas de maux de tête, rien

un bon moyen de tester sa résistance

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/3/1497997242-risitanorexique-zoom.png

wow 48h sans eau t'es fou !

justement avec de l'eau pour passer le temps cest easy les 48h

TR

treslouche

il y a 12 jours

t as mangé comme un porc ou quoi ? reprendre 8 kg cest pas normal.

tu reprends direct 3 kg normalement certes mais en ayant nettoyé les cellules de graisse

je n'avais pas pour but de perdre du poids

je voulais juste tester un jeûne long

CK

Cpt-Krabs

il y a 12 jours

tu vas surtout perdre énormément de muscles en plus du gras , pour reprendre tout le gras quand tu vas remanger mais sans reprendre le muscle , ce qui va te détruire ton métabolisme de base

TR

treslouche

il y a 12 jours

t as mangé comme un porc ou quoi ? reprendre 8 kg cest pas normal.

tu reprends direct 3 kg normalement certes mais en ayant nettoyé les cellules de graisse

tu perds aussi beaucoup de muscles en jeûnant longtemps

R9

redpill-91

il y a 12 jours


j'ai fait 10 jours sans manger

je buvais que de l'eau avec un peu de jus de citron et quelques chewing-gum pour éviter de puer de la gueule/avoir un goût de merde dans la bouche

j'ai perdu 8kg que j'ai rapidement repris

le jeune sans eau à des effets plus rapides mais et plus dur a tenir

mais ce n'est pas infaisable de tenir 3 jours sans boire ni manger

j'ai tenu 48 h faudra que je réessaye

et les lemgo matrixé vont te dire que c'est impossible

un humain peut tenir 3 jours sans boire ni manger (mais pas tout le monde)

c'est sur que le PNJ qui fait 100 kilos et qui bouffe et bois à longueur de journée rien que 10h sans boire et manger il va être en PLS

https://image.noelshack.com/fichiers/2019/25/1/1560766185-purification-jeune.png

-B

-BeBot-

il y a 12 jours

tu te doutes bien que si les golem appliquaient cette methode, ça engendrait plusieurs pertes pour le secteur de la santé, que ce soit niveau médoc bidons, suivi de nutrition etc

Je voulais surtout montrer les dangers du jeûne plutôt que d'évoquer l'aspect thérapeutique (parce que c'est un autre sujet).
Pour maigrir il faut faire une diète aux légumes et se mettre au sport, pas besoin de se mettre dans le mal en jeûnant.

TR

treslouche

il y a 12 jours


tu vas surtout perdre énormément de muscles en plus du gras , pour reprendre tout le gras quand tu vas remanger mais sans reprendre le muscle , ce qui va te détruire ton métabolisme de base

le muscle ça revient vite aussi

il suffit de revenir au mode de vie qu'on avait avant

AC

AgwagwakCR7

il y a 12 jours


J'ai perdu 30kg en ne mangeant que le soir un repas léger sur 4/5 mois zéro sport mais full RSA zéro activité donc zéro besoin calorique ou presque

La faim je ne la resssentais pas car j'étais trop absorbé par un JV lel

C'était quoi le JV ?

CK

Cpt-Krabs

il y a 12 jours

le muscle ça revient vite aussi

il suffit de revenir au mode de vie qu'on avait avant

tu regagnes pas le muscle sans rien faire , faut faire des exercices pour ça https://image.noelshack.com/fichiers/2025/05/2/1738032412-krabs-lunettes.png

AC

AgwagwakCR7

il y a 12 jours

je n'avais pas pour but de perdre du poids

je voulais juste tester un jeûne long

Mais tu tombes pas en hypoglycémie à un moment ?

R9

redpill-91

il y a 12 jours

wow 48h sans eau t'es fou !

justement avec de l'eau pour passer le temps cest easy les 48h

c'est pour ça que le jeune sans eau, est plus hard et a plus d'effets je pense

avec l'eau tu "triche" et effectivement c'est easy

PM

PandaMTL

il y a 12 jours

Comment limiter la perte de muscle en perdant du poids ?
Déficit calorique mais tout en gardant 2g de protéines par kg de poids de corps ?
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482448857-celestinrisitas.png
TR

treslouche

il y a 12 jours

Mais tu tombes pas en hypoglycémie à un moment ?

non

après j'avais une activité physique très limitée

j'aurais pas pu faire de footing ou de cardio, mais marcher ça allait

je me sentais relativement faible

AC

AgwagwakCR7

il y a 12 jours

c'est pour ça que le jeune sans eau, est plus hard et a plus d'effets je pense

avec l'eau tu "triche" et effectivement c'est easy

Non mais toi t'es juste dans un délire masochiste. Y'a absolument aucun intérêt à ne pas boire d'eau pour le corp humain.

Y'a des choses simples dans ce monde, elles sont rare. Eau = vie en fait partie.

-B

-BeBot-

il y a 12 jours

t as mangé comme un porc ou quoi ? reprendre 8 kg cest pas normal.

tu reprends direct 3 kg normalement certes mais en ayant nettoyé les cellules de graisse

Non les cellules de graisses ne disparaissent pas sur la durée d'un jeûne.
Pas sans se mettre en danger.
Les adipocytes (les cellules qui contiennent la graisse) ne disparaissent pas quand elles sont vides. Elles restent là, prête à se remplir au premier excès en calories

TR

treslouche

il y a 12 jours

c'est pour ça que le jeune sans eau, est plus hard et a plus d'effets je pense

avec l'eau tu "triche" et effectivement c'est easy

non ça c'est une connerie

ton corps a besoin d'eau pour fonctionner

si tu lui en donnes pas il va aller en chercher là où il peut notamment dans ton cerveau

c'est des coups à se faire des lésions cérébrales c'est complètement con

OP
TP

TjrPasBlindax

il y a 12 jours


tu vas surtout perdre énormément de muscles en plus du gras , pour reprendre tout le gras quand tu vas remanger mais sans reprendre le muscle , ce qui va te détruire ton métabolisme de base

le muscle ca se perd pas, ca se perd si t'es dans le coma.

TR

treslouche

il y a 12 jours

le muscle ca se perd pas, ca se perd si t'es dans le coma.

si tu ne donnes pas de protéines à ton corps il va puiser dans tes muscles c'est normal

sans protéines ton corps ne peut pas se régénérer

CK

Cpt-Krabs

il y a 12 jours

le muscle ca se perd pas, ca se perd si t'es dans le coma.

bien-sûr que si , le corps pioche dans les réserves de muscles et de gras pour continuer d'avoir de l'énergie , il pioche pas que dans le gras

j'ai même envie de dire que les 1ers jours pendant la cétose il peut même piocher presque que du muscle si t'as pas de chance https://image.noelshack.com/fichiers/2025/05/2/1738032412-krabs-lunettes.png

TR

treslouche

il y a 12 jours

bien-sûr que si , le corps pioche dans les réserves de muscles et de gras pour continuer d'avoir de l'énergie , il pioche pas que dans le gras

j'ai même envie de dire que les 1ers jours pendant la cétose il peut même piocher presque que du muscle si t'as pas de chance https://image.noelshack.com/fichiers/2025/05/2/1738032412-krabs-lunettes.png

c'est tout à fait vrai

ce n'est qu'à partir des 3/4eme jours que le corps puise réellement dans la graisse

R9

redpill-91

il y a 12 jours

Non mais toi t'es juste dans un délire masochiste. Y'a absolument aucun intérêt à ne pas boire d'eau pour le corp humain.

Y'a des choses simples dans ce monde, elles sont rare. Eau = vie en fait partie.

si le lemgo, sans eau les virus et les maladies meurt

c'est l'eau qui nourrit à la fois les organes vitaux et bons mais aussi les virus et autres merdes dans le corps

sans eau tu brule littéralement les cellules cancéreuses et autres merdes

mais il y a pas de remède miracle et effectivement le jeune sec est risqué car ton sang s'épaissit quand tu ne boit pas

mais 48 h sans eau ce n'est pas insurmontable

la preuve je l'ai fait et je ne suis pas un survivaliste chasseur cueilleur

R9

redpill-91

il y a 12 jours

non ça c'est une connerie

ton corps a besoin d'eau pour fonctionner

si tu lui en donnes pas il va aller en chercher là où il peut notamment dans ton cerveau

c'est des coups à se faire des lésions cérébrales c'est complètement con

a oui alors comment font les musulmans alors ?

ne me dit pas qu'ils ont des lésions , pour troller...

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

WW

wara-wara

il y a 12 jours


... ou tu manges moins et tu fais même un peu de sport
Pas compliqué

tu sous-estime l'adaptation du corps.
au bout de quelqut jours il s'adapte et t'es ralenti à mort

l'op a raison, le meilleur moyen de perdre c'est jeune, long

voir meme jeune sec long (48h-72h)

AC

AgwagwakCR7

il y a 12 jours

si le lemgo, sans eau les virus et les maladies meurt

c'est l'eau qui nourrit à la fois les organes vitaux et bons mais aussi les virus et autres merdes dans le corps

sans eau tu brule littéralement les cellules cancéreuses et autres merdes

mais il y a pas de remède miracle et effectivement le jeune sec est risqué car ton sang s'épaissit quand tu ne boit pas

mais 48 h sans eau ce n'est pas insurmontable

la preuve je l'ai fait et je ne suis pas un survivaliste chasseur cueilleur

Sans eau virus et maladies meurent... https://image.noelshack.com/fichiers/2023/33/1/1692004675-oppenheimer-2.png

Oui mais toi aussi du con https://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

SD

SansDrap4

il y a 12 jours

carrefour les détestent

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/14/2/1712093919-brad-pitt-sourire.png

TR

treslouche

il y a 12 jours

a oui alors comment font les musulmans alors ?

ne me dit pas qu'ils ont des lésions , pour troller...

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

les musulmans mangent et boivent toutes les nuits

ils ne jeûnent JAMAIS plus de 12 heures

tu n'as rien compris au topic l'ahuri,

tu peux disposer

AC

AgwagwakCR7

il y a 12 jours

a oui alors comment font les musulmans alors ?

ne me dit pas qu'ils ont des lésions , pour troller...

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Bah ne pas boire musulman ou pas c'est idiot. Après la majorité du temps tu peux parfaitement ne pas boire pendant 10 heures, même si ça n'a aucun intérêt et déjà un peu dangereux mais tenable.

Là on parlait de pas boire pendant 48h ce qui est le summum de la débilité

CE

Celchrisis

il y a 12 jours

Absolument pas.

G4

G43L-

il y a 12 jours

Bah ne pas boire musulman ou pas c'est idiot. Après la majorité du temps tu peux parfaitement ne pas boire pendant 10 heures, même si ça n'a aucun intérêt et déjà un peu dangereux mais tenable.

Là on parlait de pas boire pendant 48h ce qui est le summum de la débilité

mec, le corps est fait pour produire intelligemment de l'eau en cas de pénurie, il va pas aller puiser directement dans le cerveau ou d'autres organes vitaux soyez pas débiles

il transforme d'abord le gras en eau utilisable

https://jeune-et-sens.fr/jeune-sec/#:~:text=On%20appelle%20eau%20m%C3%A9tabolique%20cette,pour%20100%20g%20de%20prot%C3%A9ines.

AC

AgwagwakCR7

il y a 12 jours

mec, le corps est fait pour produire intelligemment de l'eau en cas de pénurie, il va pas aller puiser directement dans le cerveau ou d'autres organes vitaux soyez pas débiles

il transforme d'abord le gras en eau utilisable

https://jeune-et-sens.fr/jeune-sec/#:~:text=On%20appelle%20eau%20m%C3%A9tabolique%20cette,pour%20100%20g%20de%20prot%C3%A9ines.

Non mais ça n'a AUCUN intérêt et ça a des risques. C'est ça que je te dis.

C'est comme ça c'est juste la biologie faut l'accepter

TR

treslouche

il y a 12 jours

mec, le corps est fait pour produire intelligemment de l'eau en cas de pénurie, il va pas aller puiser directement dans le cerveau ou d'autres organes vitaux soyez pas débiles

il transforme d'abord le gras en eau utilisable

https://jeune-et-sens.fr/jeune-sec/#:~:text=On%20appelle%20eau%20m%C3%A9tabolique%20cette,pour%20100%20g%20de%20prot%C3%A9ines.

Si l'on exclut les cellules adipeuses, le cerveau est l'organe le plus « gras » de l'organisme, avec 50 à 60 % de matières grasses.