Cardio : faire tourner ton coeur à un rythme effréné pendant plusieurs heures par jours = stress ton coeur donc pas bon pour la santé = te fait veillir plus vite = peut provoque des AVC et autrs problèmes cardiaques

La muscu : détruire ton corps pour avoir de plus gros muscles alors que t'en as pas besoin dans la vie de tous les jours = articulations détruites = mêmes problèmes que le cardio

Et je parle même pas du dopage qui est enocre pire, là je parle des 100% naturels, tout exercice physique est un stress et un inconfort pour le corps.

Alors oui je dis pas que l'idéal c'est de rien foutre et devenir un gros lard mais il ne faut pas non plus abuser du sport, la façon dont les gens pratiquent le sport est trop extrême, les types qui font des marathons sont dea golems et les go muscu qui vont à la salle quasiment tous les jours en sont également.

Inb4 "les sportifs sont en très bonne santé le golem", oui c'est pour ça qu'ils finnissent leur carrière à peine arrivés à leur trentaine

"Olol Ronaldo a 40 ans il te fume le golem" oui oui continue à cope en prenant une exception: rire:

Excès = mauvais, merci de l'info

tu parles de sport de haut niveau l'ahuri tout le monde sait que c'est nocif

Personne ne fait ça même les champions olympiques.