Boucling

Le stress me paralyse et détruit ma vie sociale

12 messages

Mise à jour: il y a 8 mois

1
OP
SF

StopForum

il y a 8 mois

Je suis timide maladif et anxieux social. Si vous avez des conseils je suis preneur.

J'ai très peu de charisme et je m'exprime très mal en public, j'ai du mal à me faire des amis et à sociabiliser.

Ça fait actuellement 1 an et demi que je suis célibataire pour moi rencontrer une fille qui me plaît vraiment est d'une difficulté sans nom.

J'essaye d'optimiser ma façon de m'habiller, de me coiffer, faire de la muscu mais ça suffit pas à compenser mon incompétence sociale.

Je dois faire des prises de paroles en réunion au boulot et ça se résume par des échecs, de la panique, des gens mal à l'aise ou qui se moquent de moi.

Je suis vraiment mal dans ma peau et j'ai plus confiance en moi...

R9

Riton909

il y a 8 mois

Bah sors

OP
SF

StopForum

il y a 8 mois


Bah sors

Si je sors dans un endroit où y a du monde, je suis tellement stressé que je me mets à boire beaucoup d'alcool, au final je termine comme un déchet qui sait pas aligner deux mots et je suis juste fatigué

A4

Anissou4

il y a 8 mois

chaud courage kheyou

OP
SF

StopForum

il y a 8 mois


chaud courage kheyou

Ça me ruine la vie je suis en dépression depuis 2 ans

Mon ex m'a quitté et depuis je galère à remonter la pente

FL

FaithLehane

il y a 8 mois

Avec des anxiolytiques, t'auras plus de problèmes https://image.noelshack.com/fichiers/2023/07/3/1676486188-grrrr.png

[S

[Skream]

il y a 8 mois

FaithLehane

il y a 8 mois


Avec des anxiolytiques, t'auras plus de problèmes https://image.noelshack.com/fichiers/2023/07/3/1676486188-grrrr.png

il va remplacer son problème par un autre https://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/5/1598640227-ahiahi.png

OP
SF

StopForum

il y a 8 mois


Avec des anxiolytiques, t'auras plus de problèmes https://image.noelshack.com/fichiers/2023/07/3/1676486188-grrrr.png

C'est vraiment la solution que je voulais éviter mais ça me gâche tellement la vie que je vais être finir par en prendre ...

La je test l'ashwaganda mais ça fonctionne très peu

[S

[Skream]

il y a 8 mois

StopForum

il y a 8 mois

C'est vraiment la solution que je voulais éviter mais ça me gâche tellement la vie que je vais être finir par en prendre ...

La je test l'ashwaganda mais ça fonctionne très peu

essaie de te faire prescrire du propranolol

au moins t'auras plus de palpitations, ni de tremblements et ni de sueur

j'en prend depuis des années pour l'anxiété physique, c'est un cheat code

XO

Xojex

il y a 8 mois

Stressam (anxiolitique léger) + cours de théâtre
La route sera longue et difficile mais tu arriveras à un niveau correct (en revanche tu devras toujours faire 2x plus d'effort que n'importe quel golem)

N2

napoleonver2

il y a 8 mois

Rejoins un club de sport, fais du théâtre ou autre. Met toi dans une situation ou l'interaction sociale devient inévitable, fais toi souffrance et sort de ta zone de confort. Je peux te donner que ça comme conseil clé
Tu vas souffrir et tu vas te ramasser lamentablement mais tu en ressortira plus fort à chaque fois et un jour tu auras acquis les aptitudes sociales que tu n'as pas encore développer et tu seras heureux, bon couraage clé

OP
SF

StopForum

il y a 8 mois


Rejoins un club de sport, fais du théâtre ou autre. Met toi dans une situation ou l'interaction sociale devient inévitable, fais toi souffrance et sort de ta zone de confort. Je peux te donner que ça comme conseil clé
Tu vas souffrir et tu vas te ramasser lamentablement mais tu en ressortira plus fort à chaque fois et un jour tu auras acquis les aptitudes sociales que tu n'as pas encore développer et tu seras heureux, bon couraage clé

J'ai 28 ans et j'ai tout à faire niveau social, j'ai tenté le club de sport et c'était un échec j'ai réussi à avoir quelques interactions mais je finissais toujours par me renfermer sur moi même et rester dans mon coin.
Le théâtre c'est inimaginable pour moi d'en faire ...