Le stress me paralyse et détruit ma vie sociale
12 messages
Mise à jour: il y a 8 mois
Riton909
il y a 8 mois
Bah sors
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il y a 8 mois
Bah sors
Si je sors dans un endroit où y a du monde, je suis tellement stressé que je me mets à boire beaucoup d'alcool, au final je termine comme un déchet qui sait pas aligner deux mots et je suis juste fatigué
Anissou4
il y a 8 mois
chaud courage kheyou
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il y a 8 mois
chaud courage kheyou
Ça me ruine la vie je suis en dépression depuis 2 ans
Mon ex m'a quitté et depuis je galère à remonter la pente
[Skream]
il y a 8 mois
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il y a 8 mois
C'est vraiment la solution que je voulais éviter mais ça me gâche tellement la vie que je vais être finir par en prendre ...
La je test l'ashwaganda mais ça fonctionne très peu
essaie de te faire prescrire du propranolol
au moins t'auras plus de palpitations, ni de tremblements et ni de sueur
j'en prend depuis des années pour l'anxiété physique, c'est un cheat code
Xojex
il y a 8 mois
Stressam (anxiolitique léger) + cours de théâtre
La route sera longue et difficile mais tu arriveras à un niveau correct (en revanche tu devras toujours faire 2x plus d'effort que n'importe quel golem)
napoleonver2
il y a 8 mois
Rejoins un club de sport, fais du théâtre ou autre. Met toi dans une situation ou l'interaction sociale devient inévitable, fais toi souffrance et sort de ta zone de confort. Je peux te donner que ça comme conseil clé
Tu vas souffrir et tu vas te ramasser lamentablement mais tu en ressortira plus fort à chaque fois et un jour tu auras acquis les aptitudes sociales que tu n'as pas encore développer et tu seras heureux, bon couraage clé
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il y a 8 mois
Rejoins un club de sport, fais du théâtre ou autre. Met toi dans une situation ou l'interaction sociale devient inévitable, fais toi souffrance et sort de ta zone de confort. Je peux te donner que ça comme conseil clé
Tu vas souffrir et tu vas te ramasser lamentablement mais tu en ressortira plus fort à chaque fois et un jour tu auras acquis les aptitudes sociales que tu n'as pas encore développer et tu seras heureux, bon couraage clé
J'ai 28 ans et j'ai tout à faire niveau social, j'ai tenté le club de sport et c'était un échec j'ai réussi à avoir quelques interactions mais je finissais toujours par me renfermer sur moi même et rester dans mon coin.
Le théâtre c'est inimaginable pour moi d'en faire ...
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il y a 8 mois