Boucling

Les compléments alimentaires c'est utile ou de l'arnaque

49 messages

Mise à jour: il y a 4 mois

1
OP
SJ

SJS1313

il y a 4 mois

Certains khey disent même que c'est mauvais votre avis ?

JE

jeuneboomer

il y a 4 mois

Arnaque bien souvent, pour les lemgos

T0

TheOxbow-000

il y a 4 mois

C'est plus+ qu'utile, c'est vital,

Perso :

zinc
omega3
glucosamine/chondroitine pour la muscu
magnésium
calcium
vitamine d
creatine
fer
multivitamines
levure de riz rouge + coq10

etc
etc

FD

FionDeRoussel

il y a 4 mois

Perso , un comprimé dhydratis le matin contre la gueule de bois, un de levure de bière avec un comprimé de vitamines

LG

Likosse_Gentil

il y a 4 mois

C'est de l'arnaque, y'a que les médocs et les vaccins qui marchent. Circulez

OP
SJ

SJS1313

il y a 4 mois

Up

A2

Akamaru22

il y a 4 mois

C'est bien pour les pigeons et les mecs qui ont un niveau pour faire du body boulding.
Parfaitement inutile pour les jean salle de sport avec 30% de bodyfat
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/29/6/1658531473-1.png

TA

Takrozem

il y a 4 mois

Certains sont utiles mais achète-les plutôt sur Internet :

Vitamine D
Omega-3
Magnésium
Glycine aussi, très intéressante

Si tu veux les références des produits que j'utilise et qui sont très efficaces, envoie-moi un MP.

OP
SJ

SJS1313

il y a 4 mois


C'est bien pour les pigeons et les mecs qui ont un niveau pour faire du body boulding.
Parfaitement inutile pour les jean salle de sport avec 30% de bodyfat
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/29/6/1658531473-1.png

Mais par exemple le magnésium m'aide a récupérér mieux physiquement même si je suis pas un sportif de haut niveau

P6

plisskin6

il y a 4 mois

la majorité ne servent a rien et son mal assimilés, tout en coutant parfois tres cher

AF

ArabiaFats

il y a 4 mois

Inutile si tu t'alimentes correctement et de façon suffisante et variée.

Mais bon les gens préfèrent se bourrer de pilules plutôt que juste se nourrir de ce que la nature nous donne

BA

BAN142142

il y a 4 mois

L'homme du 21è siècle qui doit prendre des compléments alimentaire pour survivre https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

RT

rtthache

il y a 4 mois


C'est de l'arnaque, y'a que les médocs et les vaccins qui marchent. Circulez

Bien ta myocardite ?

LO

Lopeabaiser

il y a 4 mois

TA

Takrozem

il y a 4 mois

Mais par exemple le magnésium m'aide a récupérér mieux physiquement même si je suis pas un sportif de haut niveau

Certains facteurs comme le stress ou la consommation de café peuvent épuiser les réserves de magnésium. Même sans faire de sport de haute intensité, un apport supplémentaire en magnésium peut être nécessaire. Surtout si tu ne parviens pas à combler tes besoins par l'alimentation.

RT

rtthache

il y a 4 mois


Certains khey disent même que c'est mauvais votre avis ?

Perso je trouve ca grave utile

AF

ArabiaFats

il y a 4 mois

Et surtout que les gens prennent ça comme des bonbons, sans même savoir si ils sont en carence avant de commencer des cures

SP

StingPolice

il y a 4 mois

C'est utile si tu les vends parce c'est très rentable
C'est inutile si tu les prends, voir dangereux.

Mange des légumes et fais de l'exercice

TA

Takrozem

il y a 4 mois


L'homme du 21è siècle qui doit prendre des compléments alimentaire pour survivre https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

L'homme du XXIe s. mange des aliments appauvris en vitamines et en minéraux par rapport à celui du XXe s. Un poulet ou une pomme d'aujourd'hui ne valent pas, nutritionnellement parlant, un poulet ou une pomme d'hier.

MS

MerStampienne

il y a 4 mois

Tu as les vitamines dans les légumes, les fruits...

MS

Macron-san

il y a 4 mois

Le zinc, l'omega3 et le magnésium ça ne mange pas de pain en vrai https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

LS

LeSolitaire14

il y a 4 mois

Que la vitamine D en hiver en région peu ensoleillé.

Le reste = complément de soyboy alors que dans la nourriture il y a tout naturellement.

MS

MerStampienne

il y a 4 mois

@takrozem tu as raison. La tomate d'aujourd'hui contient beaucoup moins de nutriments que les tomates de l'époque mais ça reste mieux de manger une tomate qu'un complément qui a été produit chimiquement

RT

rtthache

il y a 4 mois

Zinc
Magnésium
Et B6 pour bien dormir (ca évite les névroses nocturnes)

TE

TikEtTak

il y a 4 mois


Certains sont utiles mais achète-les plutôt sur Internet :

Vitamine D
Omega-3
Magnésium
Glycine aussi, très intéressante

Si tu veux les références des produits que j'utilise et qui sont très efficaces, envoie-moi un MP.

Glycine, je connais pas ?

JA

japonaine

il y a 4 mois

Fer et calcium t as pas besoin normalement à moins que tu ais tu mal à fixer ces vitamines.

Surtout le calcium si tu manges du fromages à tous les repas..
Le fer ça peut être un peu plus touchy

JA

japonaine

il y a 4 mois

Perso creatine et zma.
Je mange une ou deux par mois 1 foie de morue et son huile. Full vitamine a, d et omega 3

TE

TikEtTak

il y a 4 mois


Tu as les vitamines dans les légumes, les fruits...

Pas en quantité suffisante en fonction des saisons.
Magnésium et vitamines D par exemple

GA

GreatnurseADR2

il y a 4 mois

utile mais très surcoté. Beaucoup de gens les utilisent comme un "indispensable" (alors que c'est un complément comme l'indique son nom) sans chercher à optimiser leur alimentation.

TE

TikEtTak

il y a 4 mois

L'homme du XXIe s. mange des aliments appauvris en vitamines et en minéraux par rapport à celui du XXe s. Un poulet ou une pomme d'aujourd'hui ne valent pas, nutritionnellement parlant, un poulet ou une pomme d'hier.

Surtout les pommes de supermarché élevée en culture intensive

JA

japonaine

il y a 4 mois

Pas en quantité suffisante en fonction des saisons.
Magnésium et vitamines D par exemple

Les fameuses vitamines liposolubles dans les légumes...

LS

LeSolitaire14

il y a 4 mois

[20:06:03] <japonaine>
Fer et calcium t as pas besoin normalement à moins que tu ais tu mal à fixer ces vitamines.

Surtout le calcium si tu manges du fromages à tous les repas..
Le fer ça peut être un peu plus touchy

Le fer suffit de s'enfiler des assiettes de lentilles vertes le soyboy

TA

Takrozem

il y a 4 mois


@takrozem tu as raison. La tomate d'aujourd'hui contient beaucoup moins de nutriments que les tomates de l'époque mais ça reste mieux de manger une tomate qu'un complément qui a été produit chimiquement

Bien sûr, il faut privilégier l'apport alimentaire. Mais quand on n'arrive pas à couvrir ses besoins, les compléments sont précieux.

TE

TikEtTak

il y a 4 mois


utile mais très surcoté. Beaucoup de gens les utilisent comme un "indispensable" (alors que c'est un complément comme l'indique son nom) sans chercher à optimiser leur alimentation.

Beaucoup d'aliments sains + un peu de compléments pour ma part

JA

japonaine

il y a 4 mois


utile mais très surcoté. Beaucoup de gens les utilisent comme un "indispensable" (alors que c'est un complément comme l'indique son nom) sans chercher à optimiser leur alimentation.

Au delà de l'alimentation, certains facteurs peuvent influer sur le besoin de prendre des compléments. Jeunes, alimentation cétogène, praticité, combler des carences ...

[-

[-Artec-]

il y a 4 mois

Arnaque ca finit pour la plupart dans l'urine.

JA

japonaine

il y a 4 mois

Le fer suffit de s'enfiler des assiettes de lentilles vertes le soyboy

Je ne mange pas de légumineuses. Je mange beaucoup de viande rouge, 0 soy boy ici

TA

Takrozem

il y a 4 mois

Glycine, je connais pas ?

Je te recommande la lecture de ces articles sur la glycine : https://www.julienvenesson.fr/?s=glycine

JA

japonaine

il y a 4 mois

Le NAC c'est très cool aussi

TE

TikEtTak

il y a 4 mois

Je te recommande la lecture de ces articles sur la glycine : https://www.julienvenesson.fr/?s=glycine

Ok merci

OP
SJ

SJS1313

il y a 4 mois

Du coup c'est tres partagé certains le trouve utile d'autres dangeureux

OP
SJ

SJS1313

il y a 4 mois

Up

C8

Carnage89

il y a 4 mois

C'est utile mais faut faire attention

Par exemple en pharmacie on te conseille du zinc marin (oxyde) et dis-toi que c'est presque mieux de rien prendre que prendre ça

DS

DarkSylux2

il y a 4 mois

Inutile, full arnaque et full placebo. https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

TE

TikEtTak

il y a 4 mois


Arnaque ca finit pour la plupart dans l'urine.

Selon quelle étude ?

D9

Danito93

il y a 4 mois

Appart les zinc, magnésium, protéine, vitamine le reste c'est de la merde

OP
SJ

SJS1313

il y a 4 mois

Up

TE

TikEtTak

il y a 4 mois

Le magnésium a toujours une bonne côte

OP
SJ

SJS1313

il y a 4 mois

Up