Boucling

Les COUREURS venez ici

Course à pied

38 messages

Mise à jour: il y a un mois

1
OP
M9

muscucancer99

il y a un mois

Vous courez combien de fois par semaine et combien de km ? https://image.noelshack.com/fichiers/2021/23/4/1623333913-faceapp-1623333423008.png
F2

Fion2Denis

il y a un mois

Entre 3 et 5 fois.

5km

D'ailleurs ça fait un mois que je stagne ça me fout la haine je fais le même temps

KS

KobeSmul

il y a un mois

Une fois ou deux
OP
M9

muscucancer99

il y a un mois


Entre 3 et 5 fois.

5km

D'ailleurs ça fait un mois que je stagne ça me fout la haine je fais le même temps

moi aussi je stagne, après je fais ça juste pour dépenser des calories perso osef du reste https://image.noelshack.com/fichiers/2021/23/4/1623333913-faceapp-1623333423008.png
Par contre je cours 10km tous les jours est ce que c'est trop ? https://image.noelshack.com/fichiers/2021/23/4/1623333913-faceapp-1623333423008.png

CA

cashfiak

il y a un mois

premier syndrome rotulien
premier syndrom de l'essuie glace
premier arthrosé
premier prothésé
OP
M9

muscucancer99

il y a un mois


premier syndrome rotulien
premier syndrom de l'essuie glace
premier arthrosé
premier prothésé

je cours à 8km/h je m'en bas les couilles y'aura rien même les vieux vont plus vite que moi https://image.noelshack.com/fichiers/2021/23/4/1623333913-faceapp-1623333423008.png

NO

Noelichte

il y a un mois

J'ai eu une périostite
Donc j'ai arrêté de courir depuis 2 mois
SH

Shealted

il y a un mois

4 a 5 fois en ce moment autour de 70/80 km semaine
4 ans de course a pied, aucune blessure le corps encaisse super bien.
Et je ne fais pas que de la course a pied mais aussi du velo du renfo et de la natation.
F2

Fion2Denis

il y a un mois

moi aussi je stagne, après je fais ça juste pour dépenser des calories perso osef du reste https://image.noelshack.com/fichiers/2021/23/4/1623333913-faceapp-1623333423008.png
Par contre je cours 10km tous les jours est ce que c'est trop ? https://image.noelshack.com/fichiers/2021/23/4/1623333913-faceapp-1623333423008.png

10km c'est très bien mais tous les jours non

Faut faire un jour sur deux pas plus

LO

Lottarare

il y a un mois


premier syndrome rotulien
premier syndrom de l'essuie glace
premier arthrosé
premier prothésé

Oui
Oui
Non
Non

OP
M9

muscucancer99

il y a un mois


J'ai eu une périostite
Donc j'ai arrêté de courir depuis 2 mois

mais vous courez 50km par jour ou quoi https://image.noelshack.com/fichiers/2021/23/4/1623333913-faceapp-1623333423008.png

ce zinzin bordel https://image.noelshack.com/fichiers/2021/23/4/1623333913-faceapp-1623333423008.png
Tu cours 15km par jour en moyenne ? https://image.noelshack.com/fichiers/2021/23/4/1623333913-faceapp-1623333423008.png

OP
M9

muscucancer99

il y a un mois

10km c'est très bien mais tous les jours non

Faut faire un jour sur deux pas plus

je suis addict depuis que j'ai découvert la course à pieds khey https://image.noelshack.com/fichiers/2021/23/4/1623333913-faceapp-1623333423008.png
ça me fait trop de bien https://image.noelshack.com/fichiers/2021/23/4/1623333913-faceapp-1623333423008.png

CB

CassandreBgd

il y a un mois

Ca dépends des périodes.

Cette semaine c'est 4x25 km

OP
M9

muscucancer99

il y a un mois


Ca dépends des périodes.

Cette semaine c'est 4x25 km

vous êtes cinglés https://image.noelshack.com/fichiers/2021/23/4/1623333913-faceapp-1623333423008.png

GT

GymTonic

il y a un mois

Un jour sur deux pendant 20 minutes que j'accompagne avec une heure de marche rapide (tous les jours pour cette dernière).

C'est peu mais je ne recherche pas la performance (je ne sais même pas combien de kilomètre je parcours).

J'essaie seulement de me construire une routine de vie pour rester en forme et vivre, je l'espère, longtemps.

UA

UltrAhuri

il y a un mois

1j/3, je cours une durée pas une distance. Donc ça dépend de la séance.
J'alterne 3 séances : 30 min, 45min+ (j'adapte l'allure en fonction de ce que j'ai envie de faire) et fractionné
UA

UltrAhuri

il y a un mois

Fion2Denis a écrit :

10km c'est très bien mais tous les jours non

Faut faire un jour sur deux pas plus

Source : mon cul https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

DK

Dkinfanterie

il y a un mois

Aya les militaires rigolent
OP
M9

muscucancer99

il y a un mois


Aya les militaires rigolent

vasy dis nous https://image.noelshack.com/fichiers/2021/23/4/1623333913-faceapp-1623333423008.png

F2

Fion2Denis

il y a un mois

Source : mon cul https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

C'est juste du bon sens descolin

SH

Shealted

il y a un mois

C'est juste du bon sens descolin

T'es médecin du sport ? Préparateur physique ? Entraineur de haut niveau ?
Athlete de haut niveau ?

UA

UltrAhuri

il y a un mois

Fion2Denis a écrit :

C'est juste du bon sens descolin

Tu connais rien au corp humain, t'as aucune recherche ni expérience dans le domaine mais c'est moi le desco https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Tu connais l'effet Dunning-Kruger ? https://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/6/1639796273-8fc521cb-1ed2-4c74-bb21-53f4bca927e3.png

F2

Fion2Denis

il y a un mois

T'es médecin du sport ? Préparateur physique ? Entraineur de haut niveau ?
Athlete de haut niveau ?

Pas besoin de ça pour savoir que courir tous les jours pour n'importe qui c'est mauvais, surtout quand justement t'as pas de préparateur physique qui t'accompagne

+ le fait de jouer à un haut niveau prouve rien le génie

J'ai déjà joué en ligue 2 futsal c'est con hein

Et cette année je joue en Régional 1

F2

Fion2Denis

il y a un mois

Tu connais rien au corp humain, t'as aucune recherche ni expérience dans le domaine mais c'est moi le desco https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Tu connais l'effet Dunning-Kruger ? https://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/6/1639796273-8fc521cb-1ed2-4c74-bb21-53f4bca927e3.png

T'as raison courir 7j/7 c'est génial pour le corps

Faut être un génie pour pas comprendre ça

SA

Sadipma

il y a un mois

En ce moment 3-4 fois environ 7-8 kilomètres car il faut froid température négative et je supporte pas

Quand je vivait en Afrique centrale car mon entreprise m'a envoyer la bas pour le travail il fesait 40 degrés le soir ou le matin c'était parfait pour courir je tapais 15 km 4-5 fois par semaine soit le matin en me levant vers 5h00 soit le soir vers 19h00 après le travail

EV

EtesVousHumain

il y a un mois

Premier syndrome du lave-glace
Premier syndrome de l'oncle incarné
Premier syndrome du saint rhum
Premier syndrome du crampon lisse
https://image.noelshack.com/fichiers/2023/41/7/1697373049-zizoupomme.png
UA

UltrAhuri

il y a un mois

Fion2Denis a écrit :

T'as raison courir 7j/7 c'est génial pour le corps

Faut être un génie pour pas comprendre ça

Effet Dunning-Kruger https://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/6/1639796273-8fc521cb-1ed2-4c74-bb21-53f4bca927e3.png

F2

Fion2Denis

il y a un mois

Sachant que le corps a besoin de repos

Allez-y courez 7j/7 enjoy votre syndrome de l'essuie-glace

Bordel ces low QI

N3

Nadaloiban3

il y a un mois

Je cours entre 5 et 7 fois par semaine pur un volume variant en 50 et 70km semaine.
F2

Fion2Denis

il y a un mois

Effet Dunning-Kruger https://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/6/1639796273-8fc521cb-1ed2-4c74-bb21-53f4bca927e3.png

Oui autrement dis t'as 0 argument

+ fait quelques recherches tu verras qu'aucun médecin ni préparateur physique ne recommandent de courir tous les jours, low QI ayaaaaaa

Sinon t'as déjà joué à un haut niveau le puceau ?

N3

Nadaloiban3

il y a un mois


Sachant que le corps a besoin de repos

Allez-y courez 7j/7 enjoy votre syndrome de l'essuie-glace

Bordel ces low QI

C'est mauvais que si tu fais ça sans progressivité, ah un moment donné t'es obligé de courir tous les jours pour progresser. Tous les pro s'entraîne 2 fois par jour et pourtant ne passe pas leurs temps à l'infirmerie.

N3

Nadaloiban3

il y a un mois

Oui autrement dis t'as 0 argument

+ fait quelques recherches tu verras qu'aucun médecin ni préparateur physique ne recommandent de courir tous les jours, low QI ayaaaaaa

Sinon t'as déjà joué à un haut niveau le puceau ?

Ah haut niveau les athlètes cours tous les jours voir plusieurs fois par jour, t'as pas l'air très au courant. Pour info je m'entraîne avec l'ex recoman d'Europe du 10km.

EV

EtesVousHumain

il y a un mois

Ah haut niveau les athlètes cours tous les jours voir plusieurs fois par jour, t'as pas l'air très au courant. Pour info je m'entraîne avec l'ex recoman d'Europe du 10km.

L'ex "recoman" https://image.noelshack.com/fichiers/2023/41/7/1697373049-zizoupomme.png

UA

UltrAhuri

il y a un mois

Fion2Denis a écrit :

Oui autrement dis t'as 0 argument

+ fait quelques recherches tu verras qu'aucun médecin ni préparateur physique ne recommandent de courir tous les jours, low QI ayaaaaaa

Sinon t'as déjà joué à un haut niveau le puceau ?

On voit les arguments d'autorité, mais les arguments scientifiques ils sont où ? https://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/6/1639796273-8fc521cb-1ed2-4c74-bb21-53f4bca927e3.png

Effet Dunning-Kruger https://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/6/1639796273-8fc521cb-1ed2-4c74-bb21-53f4bca927e3.png

F2

Fion2Denis

il y a un mois

C'est mauvais que si tu fais ça sans progressivité, ah un moment donné t'es obligé de courir tous les jours pour progresser. Tous les pro s'entraîne 2 fois par jour et pourtant ne passe pas leurs temps à l'infirmerie.

Oui car ils sont encadrés, ça s'appelle la nuance, l'op est un random qui court en campagne et qui s'alimente sûrement comme un cochon

Mais vous avez raison dites lui que c'est bien de courir 10km tous les jours

F2

Fion2Denis

il y a un mois

On voit les arguments d'autorité, mais les arguments scientifiques ils sont où ? https://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/6/1639796273-8fc521cb-1ed2-4c74-bb21-53f4bca927e3.png

Effet Dunning-Kruger https://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/6/1639796273-8fc521cb-1ed2-4c74-bb21-53f4bca927e3.png

D'accord l'ahuri

Reviens me voir quand t'auras joué à un haut niveau le pucix

N3

Nadaloiban3

il y a un mois

Oui car ils sont encadrés, ça s'appelle la nuance, l'op est un random qui court en campagne et qui s'alimente sûrement comme un cochon

Mais vous avez raison dites lui que c'est bien de courir 10km tous les jours

On ne connaît pas son passif , et 7 entraînements par semaine c'est assez courant à partir des très bons coureurs régionaux

UA

UltrAhuri

il y a un mois

Fion2Denis a écrit :

D'accord l'ahuri

Reviens me voir quand t'auras joué à un haut niveau le pucix

Faut jouer à haut niveau pour connaitre des choses et se renseigner ? https://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/6/1639796273-8fc521cb-1ed2-4c74-bb21-53f4bca927e3.png

Tous les coachs sont des champions ? https://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/6/1639796273-8fc521cb-1ed2-4c74-bb21-53f4bca927e3.png

On va mettre deux choses au clair : t'es un noname, et tu sais rien https://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/6/1639796273-8fc521cb-1ed2-4c74-bb21-53f4bca927e3.png

Ouvre un bouquin par pitié https://image.noelshack.com/fichiers/2021/50/6/1639796273-8fc521cb-1ed2-4c74-bb21-53f4bca927e3.png