Boucling

Les go muscu, la protéine en poudre, ça fait vraiment la différence ?

25 messages

Mise à jour: il y a 6 mois

1
OP
W_

Weshh_

il y a 6 mois

Ou c'est surcotax ?

LL

LouisLobeseVI

il y a 6 mois

surcotax de fou

GP

GigaPainDepice

il y a 6 mois

La protéine ça fait vraiment la différence. La whey, bah c'est dépend de ton alimentation, ce n'est rien d'autre que de la protéine. Si tu as suffisemment de prot dans ton alimentation quotidienne, ça te servira à rien. Mais c'est un bon plan pour avoir de la prot à peu cher et c'est rapide à consommer.

TI

titir

il y a 6 mois

Non ce qui fait la différence c'est les entraînements réguliers

G2

Gristaouche29

il y a 6 mois

prend l'ebook de asterion

LL

LouisLobeseVI

il y a 6 mois

diet riche en glucides de qualité , sucre autour de l'entrainement , + proteine au repas d'apres seance et la ON EXISTE https://www.noelshack.com/2024-38-1-1726496648-full.png

OP
W_

Weshh_

il y a 6 mois


La protéine ça fait vraiment la différence. La whey, bah c'est dépend de ton alimentation, ce n'est rien d'autre que de la protéine. Si tu as suffisemment de prot dans ton alimentation quotidienne, ça te servira à rien. Mais c'est un bon plan pour avoir de la prot à peu cher et c'est rapide à consommer.

J'ai regardé ce qu'il faut consommer en aliment pour avoir un apport journalier correct en protéine, franchement c'est impossible ou alors faut avoir un budget de 800e de bouffe mensuel

J6

Juncuck6

il y a 6 mois

Ça aide à atteindre ton quota de protéine.
Il faut viser au moins 1,5g/kg de poids de corps.
Si t'as pas assez tu peux prendre un shaker mais sinon suffit de rajouter une collation avec du fromage blanc, skyr, viande etc...
Regarde chez nutrimuscle.

OK

okithomas

il y a 6 mois

aucune diff

GP

GigaPainDepice

il y a 6 mois

J'ai regardé ce qu'il faut consommer en aliment pour avoir un apport journalier correct en protéine, franchement c'est impossible ou alors faut avoir un budget de 800e de bouffe mensuel

Et oui khey,n c'est pourquoi on prend tous de la whey.

NC

NovCeno113

il y a 6 mois

J'ai regardé ce qu'il faut consommer en aliment pour avoir un apport journalier correct en protéine, franchement c'est impossible ou alors faut avoir un budget de 800e de bouffe mensuel

clochard

OP
W_

Weshh_

il y a 6 mois


aucune diff

La protéine sert à rien au final ?

TM

tmaxaumax

il y a 6 mois

Je fais un entrainement haut du corp + 1 cardio dans 1 semaine
et l'autre je fais bas du corp + 1 cardio c'est assez?

Ou il faut y consacré sa vie?

JL

JaalLeUnlucky

il y a 6 mois

La protéine sert à rien au final ?

Il dit n'imp l'écoute pas

OK

okithomas

il y a 6 mois

Il dit n'imp l'écoute pas

1m80 85 kilos et toi

OP
W_

Weshh_

il y a 6 mois

Et oui khey,n c'est pourquoi on prend tous de la whey.

Je comprends bien. Mais la question c'est : est-ce que la whey fait vraiment une différence ? Sans whey tu serais moins musclé et moins fort aujourd'hui tu penses ? Et je parle de différence notable

BD

BrutuslaD

il y a 6 mois

sa vaut le coup d'acheter la whey action ? ou sa sers a rien ?

TM

tmaxaumax

il y a 6 mois

1m80 85 kilos et toi

J'en connais pleins des 1M80 pour 85kg, ils bouffe macdo et kebab à longueur de journée.
Donne nous ton % de matière grasse

G2

Gristaouche29

il y a 6 mois


sa vaut le coup d'acheter la whey action ? ou sa sers a rien ?

sa depent de ci tu voeufs sesi ou sseula

JL

JaalLeUnlucky

il y a 6 mois

1m80 85 kilos et toi

Ahi , mais la protéine c'est utile !

1m85,91

OK

okithomas

il y a 6 mois

Ahi , mais la protéine c'est utile !

1m85,91

ah bon tu me mogs

vive la protéine du coup

WI

witixad

il y a 6 mois

Le lait pasteurisé, c'est du poison.
On ne peut pas calculer la qualité d'une protéine. https://image.noelshack.com/fichiers/2024/37/5/1726238279-fullanal.jpg

JL

JaalLeUnlucky

il y a 6 mois

J'en connais pleins des 1M80 pour 85kg, ils bouffe macdo et kebab à longueur de journée.
Donne nous ton % de matière grasse

Ou juste la silhouette, le body fat exact c'est chaud a moins d'avoir une balance avec impedancemetre

OP
W_

Weshh_

il y a 6 mois

Ceux qui consomment régulièrement de la whey, vous pensez que sans ça vous auriez eu moins de résultat ? (Esthétique et force)

BH

BruceHarper

il y a 6 mois

Tu arriveras plus rapidement à avoir des gains avec + de prot au quotidien, que ce soit dans ton alimentation classique ou par whey

JL

JaalLeUnlucky

il y a 6 mois


Ceux qui consomment régulièrement de la whey, vous pensez que sans ça vous auriez eu moins de résultat ? (Esthétique et force)

J'aurais dû mal à avoir mon quota de prot sans whey , il faudrait manger encore plus