Les GOLEMS qui ne prennent pas de COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES
Cpt-Krabs
il y a 3 mois
Depuis quand la caféine est néfaste , du moment que tu prends pas une dose de cinglé ça va
T'as peut-être pas pratiqué assez longtemps , ou pas pratiqué sans puis avec pour comparer
Et encore une fois ton cas n'est pas une généralitée , il y a un consensus scientifique à côté et toi tu me parles de ton ressenti ahi
HelpSupport
il y a 3 mois
Depuis quand la caféine est néfaste , du moment que tu prends pas une dose de cinglé ça va
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T'as peut-être pas pratiqué assez longtemps , ou pas pratiqué sans puis avec pour comparer
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Et encore une fois ton cas n'est pas une généralitée , il y a un consensus scientifique à côté et toi tu me parles de ton ressenti ahi
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osefquoi
il y a 3 mois
Comment etre en hyper mauvaise santé
= prendre des compléments alimentaires
Quand tu t'alimentes bien tu as tout
coffejadore_3
il y a 3 mois
Cpt-Krabs
il y a 3 mois
Ombre12
il y a 3 mois
Sinon je compte prendre 2 gellule d'oméga 3 puisque je croit en manquer.
Pour le reste je croit que c'est inutile si on mange des legume,fruit et viande ???
HelpSupport
il y a 3 mois
Cpt-Krabs
il y a 3 mois
Non mais je comprends ton point de vue , mais de là à dire que la caféine est 'néfaste' sur le long terme alors que je te parle d'une consommation réfléchie , c'est quand même cocasse
Tu risques rien à boire 1 ou 2 cafés par jour avant l'entrainement pour te booster un peu , même sur du long terme
Par contre pour ce qui est des preworkouts ou des trucs bien très concentrés comme ça , là oui
HelpSupport
il y a 3 mois
Non mais je comprends ton point de vue , mais de là à dire que la caféine est 'néfaste' sur le long terme alors que je te parle d'une consommation réfléchie , c'est quand même cocasse
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Tu risques rien à boire 1 ou 2 cafés par jour avant l'entrainement pour te booster un peu , même sur du long terme
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Par contre pour ce qui est des preworkouts ou des trucs bien très concentrés comme ça , là oui
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Ombre12
il y a 3 mois
pipicaca2350
il y a 3 mois
Je prend de la creatine et de la vitamine d.
Sinon je compte prendre 2 gellule d'oméga 3 puisque je croit en manquer.
Pour le reste je croit que c'est inutile si on mange des legume,fruit et viande ???
suffit de boire une cuillère d'huile d'olive pour avoir de l'omega 3 bordel
et ça sert a rien si tu bouffes de la vitamine D sans bouffer du calcium
Cpt-Krabs
il y a 3 mois
Ombre12
il y a 3 mois
suffit de boire une cuillère d'huile d'olive pour avoir de l'omega 3 bordel
Je connait pas les quantités et information donc je suis un peu mélanger ! Tu es sur que c'est suffisant ?
Ombre12
il y a 3 mois
pipicaca2350
il y a 3 mois
Je connait pas les quantités et information donc je suis un peu mélanger ! Tu es sur que c'est suffisant ?
ah non c'est l'huile de tournesol pour l'oméga 3, une cuillère a soupe pour atteindre les recommandations journalières
pipicaca2350
il y a 3 mois
sinon le café c'est très bien pour la santé si on exagère pas avec genre 4 tasse et plus
non le café est une drogue qui doit être consommée avec modération.
pipicaca2350
il y a 3 mois
Ombre12
il y a 3 mois
pipicaca2350
il y a 3 mois
C'est chiant les huiles ... Sinon sur d'autre site ca dit que c'est l'Huile de canola pour les oméga 3
non non l'huile de tournesol est bien suffisante
tu peux la manger mixée avec une salade sinon
t'as 0 raison d'ingérer ta gélule d'oméga 3
Fud_quantique
il y a 3 mois
perso je prendMatin :
-Whey
-Collagène
-Zinc
-Magnésium
-Ashwagandha
-Lutéine
-KSM66
-B12
-Concentré de vinaigre de cidre en géluleMidi :
-Taurine
-Multivitamines
-Oméga 3-6
-Acide Folique
-Fer
-Q10
-B6Soir :
-Calcium
-ZMA
-Glycine
-D3
-Omega 9
-5-HTP
-Acide Thioctique
-ThermopureÇa me revient à environ 250€ de compléments par mois sans la whey , mais ça vaut le coup
une pharmacie le mec
Ounazounaki
il y a 3 mois