Si vous voulez aller mieux, essayez de mieux dormir. Le sommeil est fondamental pour la régulation des émotions. Envisager également de faire des ballades en nature, et de ne pas faire de la tristesse votre identité.

L'alimentation, notamment certains minéraux et vitamines pourraient jouer un rôle. Renseignez-vous.

Je ne suis plus hypersensible, notamment depuis mon trouble, ma maladie, mes neuroleptiques. Mais j'aurais aimé avoir ces conseils à l'époque.

Regardez également si vous n'êtes pas dépressif, on se sent parfois hypersensible, mais on est surtout dépressif.