Tout dépend du type d'entrainement
Un haltérophile a une puissance de fou et un corps balaise car il cherche à soulever le plus lourd possible

Un mec sec et hyper musclé lui fait plus des séries d'un tas d'exercice sans miser sans cesse à toujours soulever plus

Du coup ça donne des fibres musculaire plus compacte , comme un marathonien qui a des jambes très fine mais très puissance et endurantes ou comme ceux qui font du kickboxing.