Boucling

Sec musclé> all

27 messages

Mise à jour: il y a 7 mois

1
OP
UL

ultramaxsetting

il y a 7 mois

Genre faire 67-72 kilos pour 180 à 10% avec 36-37 de tour de bras.
C'est le physique parfait.

OP
UL

ultramaxsetting

il y a 7 mois

Vous êtes comment vous ?
C'est dur en vrai de faire taille -10 bien sec

ET

EnTeletravail

il y a 7 mois

Perso 77kg pour 1m75

SE

Segurane

il y a 7 mois

Visuellement et notamment pour les nanas oui. Venez se joue autant dans le sport que la bouffe

][

]lisandrole[

il y a 7 mois

Tu nous les brises,le boucleur https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

ET

EnTeletravail

il y a 7 mois

Le problème d'etre pdc-10 c'est qu'habillé tu n'existes pas

KB

KoalaBan188

il y a 7 mois

pas 100% sec, non avoir un peu de fat c'est cool

RS

ReissSama

il y a 7 mois

Plutôt 70-75.

B2

Bitonet2Poisson

il y a 7 mois


Le problème d'etre pdc-10 c'est qu'habillé tu n'existes pas

la force > le physique

BH

Bill_Harford

il y a 7 mois


Vous êtes comment vous ?
C'est dur en vrai de faire taille -10 bien sec

Taille moins 10 kg à 12,5% de MG. Et j'ai 30 ans passés. Sprints, calisthenics et régime paléo un peu flexi.

CM

ChibreMaudit16

il y a 7 mois

chat maigre > all

BH

Bill_Harford

il y a 7 mois


Le problème d'etre pdc-10 c'est qu'habillé tu n'existes pas

Osef, une fois qu'on a le ventre plat, c'est la gueule et le style qui sont prépondérants.

55

55Helau

il y a 7 mois

PDC -13 c'est maigre quand même.

Mais PDC -5 avec une bonne masse musculaire tu rends mieux que n'importe quel go prise de masse et surtout c'est beaucoup plus facile a maintenir.

EM

ElMaille

il y a 7 mois

idéal pour les femmes --> Brad Pitt

LO

Loserpuceaulol

il y a 7 mois

C'est chaud de perdre, je fais 72 kilos pour 1m73 mais j'arrive plus à descendre, j'ai une morphologie d'homme bien portant

AC

AveCesar77

il y a 7 mois

177 pour 72kg

Sec mais pour moi pas assez costaud.

Le mieux serait 75-76 avec le même BF

55

55Helau

il y a 7 mois


177 pour 72kg

Sec mais pour moi pas assez costaud.

Le mieux serait 75-76 avec le même BF

Ou alors le meme poids mais moins gras et plus musclé, souvent la prise de masse est une fausse bonne idée. :ok.

LE

lemondecomme

il y a 7 mois

173 62 kg
10 muscle up
100kg au dc

Qui dit mieux ?

LE

lemondecomme

il y a 7 mois

Si je monte a 70 autant vous dire que je baise tout

LE

lemondecomme

il y a 7 mois

Je suis un qlf chat maigre

OP
UL

ultramaxsetting

il y a 7 mois

Taille -5 sec faut vraiment se tuer des années à la salle.

OP
UL

ultramaxsetting

il y a 7 mois

Up

MP

MiPatatManAwa

il y a 7 mois

Oui pour la baston faut un minimum de poids si on cogne, autrement avec l'explosivité et la technique vaut mieux être un chat maigre, façon rien que pour quitter les lieux d'un crime potentiel mettre deux kilomêtres de distance en six minutes c'est la base pour tout humain

SG

SatokoGamer

il y a 7 mois

sec et nerveux > être un gros go muscuck pro-whey à l'allure de frigo qui repousse les femmes https://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/2/1563305204-on-se-muscle-on-go-minox-et-la-on-existe.png

PE

Pestilentielle

il y a 7 mois


Le problème d'etre pdc-10 c'est qu'habillé tu n'existes pas

dans ta tête t'existes pas peut-être, mais mentalement t'es censé t'en battre les couilles de l'avis des autres et savoir ce que toi tu vaux. En sachant que 80% des gens ne font pas de sport

Arrête de vivre à travers le regard des autres clé.

OP
UL

ultramaxsetting

il y a 7 mois

dans ta tête t'existes pas peut-être, mais mentalement t'es censé t'en battre les couilles de l'avis des autres et savoir ce que toi tu vaux. En sachant que 80% des gens ne font pas de sport

Arrête de vivre à travers le regard des autres clé.

Taille - 10 tu es au dessus de 98% des mecs physiquement.

DY

Dark_yoshi0814

il y a 7 mois

si le 5 balles shower 3up 360 to 744 de jean Philippe delabanane est bien effectué, l'énergie devrait être suffisante pour courir pendant 20 min sur un sentier à 20 % de pente moyenne à une allure de 1500m de d+/h.