Boucling

Les prédispositions génétiques de l'obésité c'est abusé, je mange RIEN

61 messages

Mise à jour: il y a 6 mois

1
OP
MM

MedecineMan

il y a 6 mois

1m77 90 kg je mange une fois à midi et une fois le soir le tout sans grignotage.

A chaque repas je fais attention à ne pas dépasser les 900 calories voire 1 000.

Impossible de maigrir, je prends même du poids.

Du coup là je vais carrément enlever le repas du midi pour ne manger que le soir.

OP
MM

MedecineMan

il y a 6 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

VA

Valarow

il y a 6 mois

Depuis combien de temps tu ce régime alimentaire ?

FM

FullMoonAhi

il y a 6 mois

Oui bien sûr tu créais de la masse graisseuse en déficit calorique https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png
On devrait peut-être faire des tests sur toi pour injecter ta maladie dans les pays du tier-monde qui n'ont que la peau sur les os, produire du gras à partir de rien ayaaa la fin de la faim dans le monde https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

AT

Athaulfus

il y a 6 mois

Moins tu fais de repas et plus ton corps va stocker les glucides non utilisé
Il faut faire plus de repas mais réduire les quantités (et revoir ton système de comptage des calories)

QC

QLF_CELINENT_17

il y a 6 mois

Et j'imagine que tu fais 10 000 pas par jour et que tu fais du sport 3 ou 4 fois par semaine aussi

BE

belgianairways

il y a 6 mois

C'est idiot de pas manger, ton corps s'adapte et tourne au ralenti pour moins dépenser https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

WO

Wonkcinelle

il y a 6 mois

Je fais du sport 5 fois par semaine jai jamais réussi à avoir des abdos apparent
Légèrement skinny fat malgré 3 séances de muscu/semaine et 40 km de course a pied par semaine

FM

FullMoonAhi

il y a 6 mois


Moins tu fais de repas et plus ton corps va stocker les glucides non utilisé
Il faut faire plus de repas mais réduire les quantités (et revoir ton système de comptage des calories)

(et revoir ton système de comptage des calories) Surtout ça je pense https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

FE

fefbnh

il y a 6 mois

2000 kcal, + un petit dej et (ou) un truc à 16h+ dessert, tu tapes les 2500 calories.....euh ton activité ?

_H

_HookInPussy_

il y a 6 mois


Oui bien sûr tu créais de la masse graisseuse en déficit calorique https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png
On devrait peut-être faire des tests sur toi pour injecter ta maladie dans les pays du tier-monde qui n'ont que la peau sur les os, produire du gras à partir de rien ayaaa la fin de la faim dans le monde https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Ceci

FM

FullMoonAhi

il y a 6 mois

"J'ai une prédisposition génétique" https://image.noelshack.com/fichiers/2024/38/6/1726906546-genetic.png https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

AT

Athaulfus

il y a 6 mois

(et revoir ton système de comptage des calories) Surtout ça je pense https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

Déjà il ferait 4 repas (petit déjeuner, déjeuner, gouter, diner) avec des quantités inférieures de bouffe son métabolisme stockerait moins et en bonus il ressentirait moins la sensation de faim

F1

frocethanol10

il y a 6 mois

Va faire du sport gras double

FM

FullMoonAhi

il y a 6 mois

Déjà il ferait 4 repas (petit déjeuner, déjeuner, gouter, diner) avec des quantités inférieures de bouffe son métabolisme stockerait moins et en bonus il ressentirait moins la sensation de faim

Il doit rien foutre de ses journées, manger de la merde le midi et le soir parce qu'il sait pas se nourrir ni compter les calories, puis derrière il se plaint de la génétique https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Faut vraiment introduire des cours de nutritions au collège la méconnaissance des gens sur ces sujets https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

_2

_2_sur_10_

il y a 6 mois

L'émission "secret eaters" qui te blackpill définitivement sur les types qui affirment qu'ils ne mangent rien

FM

FullMoonAhi

il y a 6 mois

L'op décrit nous tes repas types et ton activité physique quotidienne, et ne ment pas hein https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

BE

Beuverie

il y a 6 mois

Oui oui c'est génétique https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

FM

FullMoonAhi

il y a 6 mois


L'émission "secret eaters" qui te blackpill définitivement sur les types qui affirment qu'ils ne mangent rien

Les gros sont tellement ignares en nutrition qu'ils n'ont aucune conscience de leurs erreurs, la dernière fois j'ai vu sur le forum une vidéo de Magalie (de Magalie et Mickey) dire "Ouai le matin par exemple je mange quasiment rien je prends deux pains au chocolat et deux croissants" et elle était très sérieuse https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

La vidéo : "Le matin je mange pas beaucoup, deux pains au chocolat et deux croissants" https://www.youtube.com/watch?v=_Y34lA2LTqo&t=825s

FF

FofoFullPucix

il y a 6 mois

Famoso obèse qui ne mange rien et qui court 60km par jour https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

TR

Trev_RSA

il y a 6 mois

Les gros sont tellement ignares en nutrition qu'ils n'ont aucune conscience de leurs erreurs, la dernière fois j'ai vu sur le forum une vidéo de Magalie (de Magalie et Mickey) dire "Ouai le matin par exemple je mange quasiment rien je prends deux pains au chocolat et deux croissants" et elle était très sérieuse https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

La vidéo : "Le matin je mange pas beaucoup, deux pains au chocolat et deux croissants" https://www.youtube.com/watch?v=_Y34lA2LTqo&t=825s

Non mais elle éxagerait c'est pas possible, ca fait 1000 calories.....minimum par petit dejeuner

EF

ElFamosoChank71

il y a 6 mois


Oui bien sûr tu créais de la masse graisseuse en déficit calorique https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png
On devrait peut-être faire des tests sur toi pour injecter ta maladie dans les pays du tier-monde qui n'ont que la peau sur les os, produire du gras à partir de rien ayaaa la fin de la faim dans le monde https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

" c'est un miracle scientifique!" https://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494545692-doggo7.png

" il ne mange rien et GROSSIT à vue d'oeil" https://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494545692-doggo7.png

" un phénomène génétique extrêmement répandu nonobstant" https://image.noelshack.com/fichiers/2017/19/1494545692-doggo7.png

AT

Athaulfus

il y a 6 mois

Les gros sont tellement ignares en nutrition qu'ils n'ont aucune conscience de leurs erreurs, la dernière fois j'ai vu sur le forum une vidéo de Magalie (de Magalie et Mickey) dire "Ouai le matin par exemple je mange quasiment rien je prends deux pains au chocolat et deux croissants" et elle était très sérieuse https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

La vidéo : "Le matin je mange pas beaucoup, deux pains au chocolat et deux croissants" https://www.youtube.com/watch?v=_Y34lA2LTqo&t=825s

Oui ou le fameux "je met juste un peu de sauce" pas compté dans le total caloriques alors que la cuiller de sauce en question rajoute 1000 calories à sa portion c'est du classique

FG

FeetGoutus

il y a 6 mois

Essaie de manger trois fois par jour, en quantités réduites, rien d'indus, peu de gras, et t'arrêteras d'être un gros lardon

MA

Maipadutou

il y a 6 mois


1m77 90 kg je mange une fois à midi et une fois le soir le tout sans grignotage.

A chaque repas je fais attention à ne pas dépasser les 900 calories voire 1 000.

Impossible de maigrir, je prends même du poids.

Du coup là je vais carrément enlever le repas du midi pour ne manger que le soir.

Tu devrais faire l'inverse khey, c'est bien connu. Manger un peu mieux le midi et moins le soir.

JB

JeBosseChezKFC

il y a 6 mois

Peut-être que tu sous estime tes calories?
Essaye de rajouter un +20% à chacun de tes calculs pour "marge d'erreur" et de diminuer en conséquence

MA

Maipadutou

il y a 6 mois

Et essaies les footings de temps en temps, j'ai perdu 30kg comme ça à l'époque parce'que au final j'adorais ça courir

Et j'y allais 3 fois par semaines.

EX

EXPL0SION

il y a 6 mois

Les gros sont tellement ignares en nutrition qu'ils n'ont aucune conscience de leurs erreurs, la dernière fois j'ai vu sur le forum une vidéo de Magalie (de Magalie et Mickey) dire "Ouai le matin par exemple je mange quasiment rien je prends deux pains au chocolat et deux croissants" et elle était très sérieuse https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

La vidéo : "Le matin je mange pas beaucoup, deux pains au chocolat et deux croissants" https://www.youtube.com/watch?v=_Y34lA2LTqo&t=825s

Sans oublier le jus d'orange JOKER et le nesquick https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Ca s'envoit plus de 1000 calories sans vergogne dès le réveil pour rester assis toute la mâtiné https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Nofake on devrait apprendre la base du fonctionnement des calories et des macro nutriments dès le collège https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Quand t'as compris ça tout devient tellement plus simple https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

J'ai appris ça qu'au lycée perso https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

OP

OptimusPrimus

il y a 6 mois

El famoso, tu vas faire croire ça à qui. Avant il n'y avait que des maigres, tu manges mal point,

MD

MoustacheDeLait

il y a 6 mois

El famoso génétique
Tu manges plus de calories que ce que tu dépenses dans la journée, voilà tout
Alors soit tu te gave et tu mens, soit t'es alité h24

CE

Celchrisis

il y a 6 mois

Tu fais pas de sport.

JF

JamelFromShit

il y a 6 mois

L'op ne sait pas compter ses calories
Tout comme le mec qui prétendait manger 1 200 calories, mais a été incapable de dire comment étaient réparties lesdites calories

EX

EXPL0SION

il y a 6 mois

Le pire ce sont ceux qui tappent des calories liquides https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Les mecs auraient juste a arrêter le coca et l'oasis il serait déjà en déficit calorique https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

FA

Fassadficban

il y a 6 mois

La maladie des sucres rapides.
Un fléau, courage Khey. https://image.noelshack.com/fichiers/2021/43/4/1635454847-elton-john-tison-golem.png

MA

Maipadutou

il y a 6 mois

Sans oublier le jus d'orange JOKER et le nesquick https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Ca s'envoit plus de 1000 calories sans vergogne dès le réveil pour rester assis toute la mâtiné https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Nofake on devrait apprendre la base du fonctionnement des calories et des macro nutriments dès le collège https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Quand t'as compris ça tout devient tellement plus simple https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

J'ai appris ça qu'au lycée perso https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Oui je me souviens de cette vidéo. Qu'est ce que ça doit être si elle mange bien le matin

FG

FeetGoutus

il y a 6 mois

EXPL0SION a écrit :
Le pire ce sont ceux qui tappent des calories liquides https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Les mecs auraient juste a arrêter le coca et l'oasis il serait déjà en déficit calorique https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Ou même prendre du coca zéro à la rigueur si t'es addict au goût, même si parallèlement tu te fais enculer par l'aspartame ; mais au moins tu ne crèveras pas ton pantalon https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

A7

Aubergine777

il y a 6 mois

Non mais elle éxagerait c'est pas possible, ca fait 1000 calories.....minimum par petit dejeuner

Non ça fait entre 650 et 750 calories ..
C'est beaucoup, mais c'est pas "minimum 1000 calories"

A7

Aubergine777

il y a 6 mois

Sans oublier le jus d'orange JOKER et le nesquick https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Ca s'envoit plus de 1000 calories sans vergogne dès le réveil pour rester assis toute la mâtiné https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Nofake on devrait apprendre la base du fonctionnement des calories et des macro nutriments dès le collège https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Quand t'as compris ça tout devient tellement plus simple https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

J'ai appris ça qu'au lycée perso https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Avec le joker et le nesquick on peut les atteindre oui
Mais 2 pains et 2 croissants industriels non

OP

OptimusPrimus

il y a 6 mois

L'op, arrête de te goinfrer, va faire du sport, élimine les glucides dont LE PAIN, et dors convenablement.

Aucune excuse, à l'époque être gros était une attraction, et je te parle de ça c'était seulement il y a 150 ans.

Donc maintenant tu te bouges.

H3

Hubert36

il y a 6 mois


Je fais du sport 5 fois par semaine jai jamais réussi à avoir des abdos apparent
Légèrement skinny fat malgré 3 séances de muscu/semaine et 40 km de course a pied par semaine

les abdo apparent c'est vraiment à 90% la bouffe.
Puis bon je te crois pas moyen que tu court un marathon par semaine et que t'es gros https://image.noelshack.com/fichiers/2022/24/6/1655577587-ahi-triangle-clopent.png

I2

issou2050

il y a 6 mois

Tu oublies de comptabiliser tes 2 macdos par jour quai.

PH

PistoletH2O

il y a 6 mois

Il y a quelques choses que tu fais mal khey,
Utilise myfitnesspal pour compter tes calories, puis fait une recomposition corporelle:
-mets toi en léger déficit (100-200 kcal)
- 3 à 5 séances de muscu par semaine pour prendre du muscle et ainsi augmenter ton métabolisme basale
-mange full aliment brut rien de transformé et tu peux rajouter un peu de cardio style corde à sauter ou course à pied

_H

_HookInPussy_

il y a 6 mois

L'OP complètement brisax
https://image.noelshack.com/fichiers/2023/35/7/1693773935-tison-totalement-brisax.png

A7

Aubergine777

il y a 6 mois

Plus exactement
2 croissants industriels pasquier -> 324 calories
2 pains au chocolat -> 342 calories
1 litre de jus d'orange joker -> 410 calories
1 nesquick -> 151 calories minimum

1227 calories avec le nesquick et le joker
666 avec les pains et croissants

CI

Cisblanc

il y a 6 mois

Bois deux litres de coca par jour pour augmenter ton métabolisme avec la caféine

CP

CryptoPepito

il y a 6 mois

Si t'es endomorphe arrête les glucides khey.

Riz, pain, pâtes, patates, ...

Remplace par des protéines. Tu vas fondre

HO

hommeporte

il y a 6 mois

T'as qu'à manger assez de protéines, moin de gras et faire du sport

BM

BaiseMagalaxEnt

il y a 6 mois

Pareil 120 kg alors que je mange rien et fais du sport 8h par jour https://image.noelshack.com/fichiers/2020/32/7/1596973381-40426-removebg-preview-1.png

F5

Foujita5

il y a 6 mois

Go jeune hydrique pendant 1 semaine khey tu vas fondre comme neige, faut etre drastique si tu veux perdre vite

J4

Jeanban4

il y a 6 mois

Tente le riz poulet ça marche super bien pour une sèche sinon go muscu