Boucling

L'OMS recommande 50g de SUCRE MAX/ JOUR

OMS
SUCRE MAX

60 messages

Mise à jour: il y a 24 jours

1
OP
K1

Komodo131

il y a 24 jours

https://image.noelshack.com/fichiers/2025/08/4/1740036965-menu-adultes-2021.jpg

1 cuillère de EL MORTJEUNE = 100g de sucre deja https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg

OP
K1

Komodo131

il y a 24 jours

on est dans la MERDE https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg
CT

Couche-Tard

il y a 24 jours

Ne dites rien
ZA

Zanac

il y a 24 jours

https://www.feed.co/blogs/lifestyle/quelle-quantite-de-sucre-par-jour-faut-il-consommer-pour-rester-en-bonne-sante

Et dans cet article, datant de 2022, il est dit que la dose maximale recommandée est de 25g par jour selon l'OMS.

OP
K1

Komodo131

il y a 24 jours

Zanac

il y a 24 jours


https://www.feed.co/blogs/lifestyle/quelle-quantite-de-sucre-par-jour-faut-il-consommer-pour-rester-en-bonne-sante

Et dans cet article, datant de 2022, il est dit que la dose maximale recommandée est de 25g par jour selon l'OMS.

Ayaoo encore pire https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg

OP
K1

Komodo131

il y a 24 jours

tu manges 1 oranges c'est bon tu es saturé en sucre https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg
SH

SaintHeIier

il y a 24 jours

L'OMS qui ne dit pas aux gens que les glucides sont des sucres, pour pas que tout l'agro-alimentaire se casse la gueule
OP
K1

Komodo131

il y a 24 jours

SaintHeIier

il y a 24 jours


L'OMS qui ne dit pas aux gens que les glucides sont des sucres, pour pas que tout l'agro-alimentaire se casse la gueule

ahi https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg

EJ

Everett-Jones

il y a 24 jours


https://www.feed.co/blogs/lifestyle/quelle-quantite-de-sucre-par-jour-faut-il-consommer-pour-rester-en-bonne-sante

Et dans cet article, datant de 2022, il est dit que la dose maximale recommandée est de 25g par jour selon l'OMS.

Ils dit beaucoup de choses, Bill Gates

LT

LesTermesVocaux

il y a 24 jours

L'article est sexiste car il fait une différence entre les hommes et les femmes
[R

[RobbStark]1

il y a 24 jours

comment dire..
OP
K1

Komodo131

il y a 24 jours

LesTermesVocaux

il y a 24 jours


L'article est sexiste car il fait une différence entre les hommes et les femmes

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg

OP
K1

Komodo131

il y a 24 jours

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg
AK

AppaK

il y a 24 jours

j'ai remarqué quelque chose avec les personnages, mais... non rien
OP
K1

Komodo131

il y a 24 jours

AppaK

il y a 24 jours


j'ai remarqué quelque chose avec les personnages, mais... non rien

AHII classique https://image.noelshack.com/fichiers/2021/15/6/1618615265-ahi-gros-zoom.jpg

QU

Quadruplefoutre

il y a 24 jours

wallahi billaby je mange el mirdjene cash au goumo
RS

RevenantSympa

il y a 24 jours

Faut manger des vers de terre https://image.noelshack.com/fichiers/2024/24/2/1718098190-tar-fouduvillagedream.png
Très riche en protéines https://image.noelshack.com/fichiers/2024/24/2/1718098190-tar-fouduvillagedream.png
PD

PlainesDeCania

il y a 24 jours

"Kiwi : 0g"

Edit : ils parlent de "sucres libres", chose qui n'a littéralement aucun sens. Ok, les sucres des fruits ne vont pas créer d'énormes pics glicémiques (et encore, ça dépend quel fruit), mais ça reste du sucre.

ES

estusflask

il y a 24 jours

Et le sel c'est 6g max non? Bonne chance
ES

estusflask

il y a 24 jours


"Kiwi : 0g"

Je pense qu'il est question de sucre ajouté, pas de fructose naturellement présent dans le fruit

DA

Danilovlebanni

il y a 24 jours

Comme pour la tension, ils abaissent tout les ans les seuls pour avoir plus de clients https://image.noelshack.com/fichiers/2017/11/1489415998-risitas-c-estpasrembourse.png
OP
K1

Komodo131

il y a 24 jours

RevenantSympa

il y a 24 jours


Faut manger des vers de terre https://image.noelshack.com/fichiers/2024/24/2/1718098190-tar-fouduvillagedream.png
Très riche en protéines https://image.noelshack.com/fichiers/2024/24/2/1718098190-tar-fouduvillagedream.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2024/24/2/1718098190-tar-fouduvillagedream.png

0S

009-SoundSystem

il y a 24 jours

Qui feed sérieusement ces guignols ? https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png
R7

Robert-77bis2

il y a 24 jours

Les golems qui écoutent encore les recommandations de l'OMS doivent avoir une vie tellement tranquille qu'ils s'infligent eux-mêmes des contraintes pour compenser. Du coup vous buvez 2 litres par jour ? Vous changez de chaussures tous les 6 mois ? Vous faites une sieste de 10 minutes après le repas du midi dans une chambre à 19 degrés ?
Vous vous lavez les dents trois fois par jour pendant 3 minutes ? Vous limitez le sucre à 25g par jour ? Vous faites vos 10 000 pas ?

Et une fois avoir fait tout ça vous vous sentez mieux ? Ça procure quoi comme sensation ?

PD

PlainesDeCania

il y a 24 jours

Je pense qu'il est question de sucre ajouté, pas de fructose naturellement présent dans le fruit

C'est du pareil au même.

SE

SadEngel

il y a 24 jours

Glucides =\= sucres
ES

estusflask

il y a 24 jours

C'est du pareil au même.

Certainement pas. Déjà le fruit t'en mange 1 ou 2 et t'en veux plus. Ils contiennent des micro nutriments, des vitamines, de l'eau, des fibres. Alors que des cookies chocolats etc ne contiennent que du sucre et ne valent rien du tout nutritivement. Sans même parler du pic glycémie/d'insuline provoqué par les aliments avec sucre raffiné

SI

Silvomilie

il y a 24 jours


"Kiwi : 0g"

Edit : ils parlent de "sucres libres", chose qui n'a littéralement aucun sens. Ok, les sucres des fruits ne vont pas créer d'énormes pics glicémiques (et encore, ça dépend quel fruit), mais ça reste du sucre.

Les "sucres libres" sont simplement le sucre blanc rajouté

OP
K1

Komodo131

il y a 24 jours

Robert-77bis2

il y a 24 jours


Les golems qui écoutent encore les recommandations de l'OMS doivent avoir une vie tellement tranquille qu'ils s'infligent eux-mêmes des contraintes pour compenser. Du coup vous buvez 2 litres par jour ? Vous changez de chaussures tous les 6 mois ? Vous faites une sieste de 10 minutes après le repas du midi dans une chambre à 19 degrés ?
Vous vous lavez les dents trois fois par jour pendant 3 minutes ? Vous limitez le sucre à 25g par jour ? Vous faites vos 10 000 pas ?

Et une fois avoir fait tout ça vous vous sentez mieux ? Ça procure quoi comme sensation ?

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

SI

Silvomilie

il y a 24 jours


Les golems qui écoutent encore les recommandations de l'OMS doivent avoir une vie tellement tranquille qu'ils s'infligent eux-mêmes des contraintes pour compenser. Du coup vous buvez 2 litres par jour ? Vous changez de chaussures tous les 6 mois ? Vous faites une sieste de 10 minutes après le repas du midi dans une chambre à 19 degrés ?
Vous vous lavez les dents trois fois par jour pendant 3 minutes ? Vous limitez le sucre à 25g par jour ? Vous faites vos 10 000 pas ?

Et une fois avoir fait tout ça vous vous sentez mieux ? Ça procure quoi comme sensation ?

Btg, les nouvelles recommandations c'est 2 fois par jour le brossage des dents https://image.noelshack.com/fichiers/2019/35/1/1566822126-magicien-issou-naze.png

Attention au surbrossage les kheys https://image.noelshack.com/fichiers/2019/35/1/1566822126-magicien-issou-naze.png

ES

estusflask

il y a 24 jours

50g de sucre c'est combien de ml de coca? Pas beaucoup je pense
[-

[-Artec-]

il y a 24 jours

50g c'est ok.
Yen a pleins qui y arrivent.
SI

Silvomilie

il y a 24 jours


50g de sucre c'est combien de ml de coca? Pas beaucoup je pense

Une canette de 33cl c'est 33g de sucre, on est à 100g/L

Donc une bouteille de 50cl te donne 50g de sucre

ES

estusflask

il y a 24 jours


50g c'est ok.
Yen a pleins qui y arrivent.

Oui. Les 6g de sel c'est plus difficile. Tu bouffes 2 tranches de pain t'es déjà à 3-4g

PD

PlainesDeCania

il y a 24 jours

Certainement pas. Déjà le fruit t'en mange 1 ou 2 et t'en veux plus. Ils contiennent des micro nutriments, des vitamines, de l'eau, des fibres. Alors que des cookies chocolats etc ne contiennent que du sucre et ne valent rien du tout nutritivement. Sans même parler du pic glycémie/d'insuline provoqué par les aliments avec sucre raffiné

On parle du sucre là, pas des nutriments. Si tu bouffes 10 kiwis, c'est très mauvais.
Alors oui évidemment tu vas pas bouffer 10 kiwis. Mais faire croire que le kiwi n'a pas de sucre, parce qu'il n'a pas de "sucres libres" c'est complètement con.
Pour ce qui est du pic de glycémie, tu feras attention je l'ai précisé dans mon 1er message. (D'autant que le kiwi c'est de la flotte, donc bon, la glycémie va monter franchement)

R5

Radiateur500W

il y a 24 jours

l'OMS a raison que vous le vouliez ou non
CE

Cerfviolent

il y a 24 jours

Je suis à 0 depuis 3 ans. (nofake)
J'ai un corps de rêve mais j'ai des problèmes psy alors c'est pas ouf non plus tout les jours.
PD

PlainesDeCania

il y a 24 jours

Les "sucres libres" sont simplement le sucre blanc rajouté

Oui donc c'est une dénomination complètement conne. Le fructose dans les fruits, c'est grosso modo la même chose (sauf qu'un fruit contient évidemment bcp d'autres apports)

P2

pseudo23123

il y a 24 jours

dites vous qu'à chaque fois que vous manger du sucre votre testosterone diminue fortement et vous êtes moins attirant pour les filles
T2

Tarte2Vulves

il y a 24 jours


Les golems qui écoutent encore les recommandations de l'OMS doivent avoir une vie tellement tranquille qu'ils s'infligent eux-mêmes des contraintes pour compenser. Du coup vous buvez 2 litres par jour ? Vous changez de chaussures tous les 6 mois ? Vous faites une sieste de 10 minutes après le repas du midi dans une chambre à 19 degrés ?
Vous vous lavez les dents trois fois par jour pendant 3 minutes ? Vous limitez le sucre à 25g par jour ? Vous faites vos 10 000 pas ?

Et une fois avoir fait tout ça vous vous sentez mieux ? Ça procure quoi comme sensation ?

Bordel, mais prendre les recommandations de l'OMS comme une prescription https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png
Y'a qu'ici qu'on peut voir des âneries pareilles bordel. Quand votre médecin, après une opération, vous dit, par exemple, de limiter votre activité sportive, ça n'est pas une obligation, c'est seulement un conseil. Personne ne vous met le couteau sous la gorge. Oui, il y a des conduites "idéales" pour prévenir certains risques, de la même façon qu'il est préférable de ne pas prendre le large avec une vieille bicoque trouée alors que vous pourriez avoir un bateau en meilleur état : est-ce qu'on vous l'interdit pour autant ? Non.
Les droitard*s, vous êtes vraiment bourrés de biais et de malhonneteté bordel https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

CE

Cerfviolent

il y a 24 jours

Oui donc c'est une dénomination complètement conne. Le fructose dans les fruits, c'est grosso modo la même chose (sauf qu'un fruit contient évidemment bcp d'autres apports)

L'index et la charge glycémique change cependant.
Manger 10g de sucre blanc sans rien à côté sera assimilé beaucoup plus rapidement par l'organisme que 10g de fructose couplés aux fibres du fruit.
La glycémie ne se comportera pas du tout pareil.

35

352467483213

il y a 24 jours


"Kiwi : 0g"

Edit : ils parlent de "sucres libres", chose qui n'a littéralement aucun sens. Ok, les sucres des fruits ne vont pas créer d'énormes pics glicémiques (et encore, ça dépend quel fruit), mais ça reste du sucre.

ceci, surtout que golemin va penser que son jus 100% pur fruit peut pas être pire que les fruits eux même vu que c'est la même chose mais pas sous la même forme

SI

Silvomilie

il y a 24 jours

Oui donc c'est une dénomination complètement conne. Le fructose dans les fruits, c'est grosso modo la même chose (sauf qu'un fruit contient évidemment bcp d'autres apports)

Le fructose sera assimilé bien plus lentement que le saccharose, et la présence de fibres ralentit davantage le processus. L'effet sur la glycémie est bien moindre.

LF

Logitech-FRA

il y a 24 jours


Les golems qui écoutent encore les recommandations de l'OMS doivent avoir une vie tellement tranquille qu'ils s'infligent eux-mêmes des contraintes pour compenser. Du coup vous buvez 2 litres par jour ? Vous changez de chaussures tous les 6 mois ? Vous faites une sieste de 10 minutes après le repas du midi dans une chambre à 19 degrés ?
Vous vous lavez les dents trois fois par jour pendant 3 minutes ? Vous limitez le sucre à 25g par jour ? Vous faites vos 10 000 pas ?

Et une fois avoir fait tout ça vous vous sentez mieux ? Ça procure quoi comme sensation ?

Vous avez besoin de vous forcer pour faire ça ?
Je fais à peu près ça naturellement sans aucun effort…

Manger moins de 50g de sucre par jours pour vous c'est dur ?

SI

Silvomilie

il y a 24 jours

L'index et la charge glycémique change cependant.
Manger 10g de sucre blanc sans rien à côté sera assimilé beaucoup plus rapidement par l'organisme que 10g de fructose couplés aux fibres du fruit.
La glycémie ne se comportera pas du tout pareil.

Merci

T2

Tarte2Vulves

il y a 24 jours

Les gars vont aller bouffer tout le sucre de leur étagère pour "own the libs", et parce que l'OMS sont des méchants soumis à Soros et à monsieur Ite Ze Beugzent https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Quand on veut votre bien : il faut que ce soit une force du mal qui vous le recommande.
Quand on veut vraiment votre mal, et qu'en plus, on vous fait effectivement du mal : au moins on est pas des gauchistes https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

RA

raphbasse

il y a 24 jours

Le français moyen doit être à 500g par jour ayàaaaa https://image.noelshack.com/fichiers/2025/04/5/1737749375-474066880-18483534532049908-1414610112727499091-nh.jpg
35

352467483213

il y a 24 jours

Vous avez besoin de vous forcer pour faire ça ?
Je fais à peu près ça naturellement sans aucun effort…

Manger moins de 50g de sucre par jours pour vous c'est dur ?

Tous le monde s'en branle de ta vie khey

VI

VIVELARGENTINE3

il y a 24 jours

Je fais ça sans effort aussi et je dois même être en dessous des 50g certains jours, vous êtes vraiment drogués au SUCRE INDUSTRIEL
E9

Elmatador_92

il y a 24 jours

Ils sont gentils l'OMS avec leurs recommandations mais en parallèle on te présente un petit dej à la con avec jus d'orange, pain de mie, céréales. C'est bien quand t'as 10 ans mais à l'âge adulte tu consommes autre chose normalement si tu veux pas flinguer ta santé