Je m'entraîne 4h par jours et pourtant je suis une loque. Des années de edging, de footing et une génétique de batard algérien viennent s'opposer à toute montée en gamme. Je suis nul de chez nul en HIIT, j'ai un bon cardio fonda mais c'est tout, l'explosivitè est un concept inconnu pour mon corps full fibre lentes, la douleur dun effort intense me paralyse, tiens par exemple je suis terrorisé par le airbike ou le rameur, rien que d'y penser ça me donne une douleur fantôme aux tibias. Je suis rapidement saturé, j'ai sûrement une VO2MAX de batard maghrebin fini à la pisse, comble du comble, 4h par jour et 0 prise de masse, je prends rien, déjà sûrement car je charge pas énormément vu que j'ai 0 forces mais aussi car de toute gacon j'ai des bras qui rassemblent à des tentacules de poulpes, avec un biceps courts. Bref je suis over. Je sais memepas pourquoi je macharne