Moi, je fais toujours le même trajet depuis des années. J'ai calculé sur mon ordi, avec Google map (" mesure de distance "). Je parcours au total, en moyenne, entre 6 et 9 km par jour. Je sais pas ça fait combien de pas. Parfois, je fais 12 km, comme hier. Je peux pas sortir trop loin. Du coup, je fais plusieurs fois le même tour.

je fais entre 10k et 20k pas par jour

Moyenne basse evidemment

Cool, bravo à toi. Oui, comme toi, je ressens même pas besoin d'écouter de la musique. Ma petite marche, elle me fait voyager et méditer. Quand c'est l'heure d'hiver, je fais ça quand il fait nuit. J'ai jamais essayé la lecture. Pourquoi pas. Ma meilleure sensation? c'est ma marche de dimanche matin, à 7 h, après le petit déjeuner. J'adore.

Bon courage. Marche avec un sac, ça fait maigrir ? Ça élimine la graisse ?

Je fais régulièrement une heure depuis mes 16 ans et je vois aucune différence ahi si ce n'est que je dors plus mal.
Exemple typique hier où j'ai beaucoup marché

Persoent 1000 pas par jour max hors de question que je me fatigue plus que ça

Cet accessoire de golem

Avoir besoin d'un truc qui compte tes pas

Lire pendant que vous marchez ? Putain les accros à la dopamine, qui ne peuvent même pas apprécier une bonne balade.

Je fais ça que pendant ma marche du midi

C'est un chemin que j'ai déjà du faire plusieurs centaines de fois, j'ai plus vraiment besoin d'y admirer le paysage alors autant faire autre chose