Boucling

Mon corps avec une training 100% poids de corps

55 messages

Mise à jour: il y a 5 jours

1
OP
YS

YRR-solide

il y a 5 jours

https://image.noelshack.com/fichiers/2025/17/4/1745502359-screenshot-20250424-141005-photos.jpg
F1

fr194807

il y a 5 jours

Taille ?
10

10ePseudo

il y a 5 jours

1m74 ca se voit
OP
YS

YRR-solide

il y a 5 jours


1m74 ca se voit

Moins

PY

Pyjsurleforum

il y a 5 jours

Moins

Aie force khey la prison c'est dur la sortie sera jamais sûr https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

OP
YS

YRR-solide

il y a 5 jours

Aie force khey la prison c'est dur la sortie sera jamais sûr https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Osef mon corps est bien

AM

AmpouleModeste

il y a 5 jours

Mouais, t'as juste un petit physique c'est tout, taffe tes épaules, ton cou, tes pec, tes trapèzes... Au poids du corps t'auras un physique tracé au maximum, et encore c'est surtout si t'es maigre de base
Met-toi au moins au lesté
OP
YS

YRR-solide

il y a 5 jours


Mouais, t'as juste un petit physique c'est tout, taffe tes épaules, ton cou, tes pec, tes trapèzes... Au poids du corps t'auras un physique tracé au maximum, et encore c'est surtout si t'es maigre de base
Met-toi au moins au lesté

Montre ton physique pour voir j'ai déjà un meilleur physique que la plupart des mecs vous êtes tellement matrixé par les mecs dopés sur Instagram c'est chaud

1J

151-jus2pomme

il y a 5 jours

T'est bg
AM

AmpouleModeste

il y a 5 jours

Montre ton physique pour voir j'ai déjà un meilleur physique que la plupart des mecs vous êtes tellement matrixé par les mecs dopés sur Instagram c'est chaud

J'ai jamais dis que tu avais un mauvais physique, t'as un physique tracé, c'est tout, meilleur que la moyenne certes
Je te dis juste qu'il te manque de la masse, et je te dis des faits, au poids du corps, tu va pas beaucoup évoluer, je te conseille juste de te mettre au lesté si tu veux prendre plus.

LY

Lynysae

il y a 5 jours

bg
OP
YS

YRR-solide

il y a 5 jours

J'ai jamais dis que tu avais un mauvais physique, t'as un physique tracé, c'est tout, meilleur que la moyenne certes
Je te dis juste qu'il te manque de la masse, et je te dis des faits, au poids du corps, tu va pas beaucoup évoluer, je te conseille juste de te mettre au lesté si tu veux prendre plus.

Bah je fait deja des tractions lestés et pompe lesté

AM

AmpouleModeste

il y a 5 jours

Bah je fait deja des tractions lestés et pompe lesté

d'accord, c'est déjà ça
Je te conseille aussi les dips
Bonne chance pour ton évolution physique, et bonne continuation

NO

NuageOnduleux

il y a 5 jours

T'es mignonne comme tout gwendoline
DU

Dofus_Unity

il y a 5 jours

Manque de bras et d'épaules, le reste est ok. https://image.noelshack.com/fichiers/2024/42/1/1728912096-eggish-fart-risitas-sticker.png
Sinon fais les bras aux haltères en complément. https://image.noelshack.com/fichiers/2024/42/1/1728912096-eggish-fart-risitas-sticker.png
OP
YS

YRR-solide

il y a 5 jours


Manque de bras et d'épaules, le reste est ok. https://image.noelshack.com/fichiers/2024/42/1/1728912096-eggish-fart-risitas-sticker.png
Sinon fais les bras aux haltères en complément. https://image.noelshack.com/fichiers/2024/42/1/1728912096-eggish-fart-risitas-sticker.png

DU

Dofus_Unity

il y a 5 jours

Et range ton lavabo BORDEL. https://image.noelshack.com/fichiers/2024/42/1/1728912096-eggish-fart-risitas-sticker.png
P[

Palpatine[JV]

il y a 5 jours

Montre ton physique pour voir j'ai déjà un meilleur physique que la plupart des mecs vous êtes tellement matrixé par les mecs dopés sur Instagram c'est chaud

Heu non khey.

T'as pas spécialement de physique, j'étais pareil en plus sec/tracé avec la natation et effectivement training maison rudimentaire.

C'est la musculation ensuite qui m'a fait prendre du volume et on te parle pas non plus des top insta dopés ou je ne sais quoi.

Après oui si tu compares à la plupart des gens oui c'est bien si ça te suffit

DU

Dofus_Unity

il y a 5 jours

Curl + Magic triceps. https://image.noelshack.com/fichiers/2024/42/1/1728912096-eggish-fart-risitas-sticker.png
Élévations latérales pour les épaules. https://image.noelshack.com/fichiers/2024/42/1/1728912096-eggish-fart-risitas-sticker.png

PV

PatrickdeVert

il y a 5 jours

Corps concave. Fascinant
ZD

ZoukeurDeDoudou

il y a 5 jours

éclaté bordel pourtant t'es petit
PD

PingouinDeter02

il y a 5 jours

Sec et nerveux mais 1m70, ahi
IN

inboxchabrior

il y a 5 jours

tes perfs au dcih en série?
LA

LesArcanes

il y a 5 jours

Bah sans méchanceté aucune mais c'est le corps d'un go muscu en salle après 3 mois https://image.noelshack.com/fichiers/2024/49/4/1733421880-eggishmegamind.png
CS

CrabySynn

il y a 5 jours


1m64 ca se voit

DU

Dofus_Unity

il y a 5 jours


Bah sans méchanceté aucune mais c'est le corps d'un go muscu en salle après 3 mois https://image.noelshack.com/fichiers/2024/49/4/1733421880-eggishmegamind.png

Abuse pas il a quand même dos/pec/abdo mais manque de biceps/triceps/épaules. https://image.noelshack.com/fichiers/2024/42/1/1728912096-eggish-fart-risitas-sticker.png

U0

Unileverse03

il y a 5 jours

Pourquoi t'as 3milliards de brosses à dent? t'as des gosses? t'habites chez tes darons?
JE

jeansarkozizi

il y a 5 jours

c'est toi navid?
P[

Palpatine[JV]

il y a 5 jours

Abuse pas il a quand même dos/pec/abdo mais manque de biceps/triceps/épaules. https://image.noelshack.com/fichiers/2024/42/1/1728912096-eggish-fart-risitas-sticker.png

Il abuse pas, juste 3 mois pour un mec déjà entretenu et sportif ce qui était mon cas.

J'ai explosé en deux mois de temps, j'ai commencé l'été, en septembre je revois la mère de ma fille pour récupérer ma gamine, en ouvrant la porte elle a direct levé les yeux de surprise en voyant mes pecs vu qu'elle m'avait pas vu depuis mon début en salle.

JE

jeansarkozizi

il y a 5 jours

Il abuse pas, juste 3 mois pour un mec déjà entretenu et sportif ce qui était mon cas.

J'ai explosé en deux mois de temps, j'ai commencé l'été, en septembre je revois la mère de ma fille pour récupérer ma gamine, en ouvrant la porte elle a direct levé les yeux de surprise en voyant mes pecs vu qu'elle m'avait pas vu depuis mon début en salle.

mais oui , vous etes matrixés par les réseaux pour penser qu'en 3 mois tu as le physique de l'op

PN

PetitP_Nocturne

il y a 5 jours

Pas mal khey, tu partagerai pas ta routine pour un gros en mal d'inspi ?

CS

CrabySynn

il y a 5 jours

PetitP_Nocturne

il y a 5 jours

Pas mal khey, tu partagerai pas ta routine pour un gros en mal d'inspi ?

pense déja a perdre de la graisse avant de te muscler https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496587449-1494613194-risisinge.png

NB

Niko-Betclic

il y a 5 jours

1m62maispoidsdecorp
CS

CrabySynn

il y a 5 jours

Niko-Betclic

il y a 5 jours


1m62maispoidsdecorp

la fameuse musculation poid de corps quand tu fait 55kilo https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496587449-1494613194-risisinge.png

P[

Palpatine[JV]

il y a 5 jours

mais oui , vous etes matrixés par les réseaux pour penser qu'en 3 mois tu as le physique de l'op

Matrixé par les réseaux, surtout moi oui

Si tu n'as jamais été sportif tu peux pas comprendre, je parle pas du zéro tout qui part de rien mais si de base tu es sportif (natation, footing, poids du corps, abdos gainage etc) tu vas progresser très vite les premiers mois.

Par contre rapidement arrive justement la première petite phase de stagnation physique.

J'imagine pas vos physiques si vous êtes impressionnés par l'op car quand j'étais plus ou moins comme lui à aucun moment je pensais avoir un corps de fou

CS

CrabySynn

il y a 5 jours

Palpatine[JV]

il y a 5 jours

Matrixé par les réseaux, surtout moi oui

Si tu n'as jamais été sportif tu peux pas comprendre, je parle pas du zéro tout qui part de rien mais si de base tu es sportif (natation, footing, poids du corps, abdos gainage etc) tu vas progresser très vite les premiers mois.

Par contre rapidement arrive justement la première petite phase de stagnation physique.

J'imagine pas vos physiques si vous êtes impressionnés par l'op car quand j'étais plus ou moins comme lui à aucun moment je pensais avoir un corps de fou

il a un corps normal de personne normal jeune qui fait pas spécialement de sport mais qui est juste "maigre"

SI

silentgore

il y a 5 jours

Ce physique ingrat ahu

Et selon l'op, soit on a son physique, soit on est dopé matrixé insta, y a pas d'intermédiaire

En gros skinny fat, gras, pas d'abdos visible, et pas de pecs.

OP
YS

YRR-solide

il y a 5 jours


Ce physique ingrat ahu

Et selon l'op, soit on a son physique, soit on est dopé matrixé insta, y a pas d'intermédiaire

En gros skinny fat, gras, pas d'abdos visible, et pas de pecs.

Moins de rage stp

P[

Palpatine[JV]

il y a 5 jours

il a un corps normal de personne normal jeune qui fait pas spécialement de sport mais qui est juste "maigre"

Si ça se voit quand même qu'il s'entretient rien que pour les pecs mais oui c'est un corps qui devrait être "la norme" surtout jeune.

OP
YS

YRR-solide

il y a 5 jours

il a un corps normal de personne normal jeune qui fait pas spécialement de sport mais qui est juste "maigre"

Un corps normal il a dit

CS

CrabySynn

il y a 5 jours

YRR-solide

il y a 5 jours

Un corps normal il a dit

ba ui c'est un corps normal d'une personne fine jeune qui doit faire 1m70 60kilos y a rien de fou https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png

plein de gens avec les memes mensurations on des corps identique sans faire le moindre sport

B2

bloublou23

il y a 5 jours

Moi je pense que c'est parfait comme ça

musclé pas pas trop, dessiné mais avec encore un tout petit de "moelleux"

c'est un corps entrainé et en bonne santé

je vois pas l'interet de prendre plus de masse

au contraire, c'est l'endurance et la souplesse qu'il faut travailler

tu as fais la methode laffay ?

P[

Palpatine[JV]

il y a 5 jours


Ce physique ingrat ahu

Et selon l'op, soit on a son physique, soit on est dopé matrixé insta, y a pas d'intermédiaire

En gros skinny fat, gras, pas d'abdos visible, et pas de pecs.

C'est ça qui est chiant ici, toujours dans l'abus dans un sens ou dans l'autre.

Et d'ailleurs il a pas choisi la meilleure lumière pour faire illusion, je ne vais apprendre à personne qu'une lumière avantageuse change la donne.

ZD

ZoukeurDeDoudou

il y a 5 jours

ya 0 muscles on doit voir quoi ?
E9

Elmatador_92

il y a 5 jours

T'as un bon physique. Par contre ça sert à rien de faire plus, si tu fais 1m65 tu ne seras jamais respecté de toute façon
AC

AssCrackBandit

il y a 5 jours

Ahi l'évier au niveau du nombril

Un conseil, évite les photos devant le miroir de la salle de bain. Fais les dehors de préférence, et sur un terrain dégagé

ND

NOVAX_Djocobide

il y a 5 jours

L'op est clairement dopé et ça feed

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493762452-jesuselite2.png

LO

Lovertown

il y a 5 jours

ba ui c'est un corps normal d'une personne fine jeune qui doit faire 1m70 60kilos y a rien de fou https://image.noelshack.com/fichiers/2022/38/4/1663852709-golemabasourdi.png

plein de gens avec les memes mensurations on des corps identique sans faire le moindre sport

En proportions peut-être mais l'op est tracé hein vous fumez un peu pour dire que ce genre de corps est 0 sport https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

T4

Twingo4Ever

il y a 5 jours

poids taille?
CT

CoucherTardif

il y a 5 jours

A quel moment c'est le corps du jeune mec moyen ? Vous êtes complètement fous.