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MUSCU : Il veut faire le fou au Développé couché, et finit à l'hosto

Sport
Développé couché

105 messages

Mise à jour: il y a 3 mois

1
OP
K1

Komodo131

il y a 3 mois

K1

Komodo182

il y a 3 mois

il a mis 100kg la https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
T5

tm5oyra

il y a 3 mois

ça doit arriver souvent non ?
vu le nombre de kékés qui va là dedans
AK

AlfanoKrousti

il y a 3 mois

Ce bruit immonde
K1

Komodo182

il y a 3 mois

tm5oyra

il y a 3 mois


ça doit arriver souvent non ?
vu le nombre de kékés qui va là dedans

surement https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

PP

PierrePalpable

il y a 3 mois

Le bruit bordel
Je vais faire du DC cet après-midi ça tombe bien
AC

AssuranceCastor

il y a 3 mois

Ne jamais égo lift les amis.
Faites vos séries proprement , échauffez vous, buvez de l'eau et ne vous blessez pas bêtement
RD

Ray_Davies

il y a 3 mois

RIP le ligament
K1

Komodo182

il y a 3 mois

AlfanoKrousti

il y a 3 mois


Ce bruit immonde

Scrach https://image.noelshack.com/fichiers/2022/40/5/1665143862-mafiotinfouette.png

KE

Keezmoo

il y a 3 mois

il mettra les stop disques toute sa vie ce khey.
par contre c'est un peu dangereux le crochet retourné en sah
WP

WilliamPill

il y a 3 mois

J'ai mal
K1

Komodo182

il y a 3 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/41/5/1634302200-image.jpg
M5

missiousage559

il y a 3 mois

ce bruit de craquinette à la framboise https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png
H8

homer85000

il y a 3 mois

From développé couché to couché
BA

BAPtactique

il y a 3 mois

aya je préfére rester avec mes 26 kilos pour chaque mains
XX

xXd4rkMarlouXx

il y a 3 mois

Y'avait une vidéo similaire d'un mec qui se déchire le muscle pectoral en forçant comme un tarax sur du développé couché.
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/12/1490273364-enzo-souffrance.png
Il portait un débardeur, donc on pouvait voir le muscle complètement tendu se rétracter instantanément à la manière d'un élastique suite à la déchirure. C'était très visuel, avec le même *crac* sonore propre à ce type de déchirure.
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/44/2/1730230496-eggish-muscle-bodybuilder.png https://image.noelshack.com/fichiers/2023/35/7/1693694942-risitas-golem-dechire-tison.png

J'ai pas le lien de la vidéo malheureusement, si quelqu'un pouvait la retrouver ce serait super. Pour la science évidemment, nous ne sommes pas des canailles.
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482268939-debardeurrisitas.png

K1

Komodo182

il y a 3 mois

xXd4rkMarlouXx

il y a 3 mois


Y'avait une vidéo similaire d'un mec qui se déchire le muscle pectoral en forçant comme un tarax sur du développé couché.
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/12/1490273364-enzo-souffrance.png
Il portait un débardeur, donc on pouvait voir le muscle complètement tendu se rétracter instantanément à la manière d'un élastique suite à la déchirure. C'était très visuel, avec le même *crac* sonore propre à ce type de déchirure.
https://image.noelshack.com/fichiers/2024/44/2/1730230496-eggish-muscle-bodybuilder.png https://image.noelshack.com/fichiers/2023/35/7/1693694942-risitas-golem-dechire-tison.png

J'ai pas le lien de la vidéo malheureusement, si quelqu'un pouvait la retrouver ce serait super. Pour la science évidemment, nous ne sommes pas des canailles.
https://image.noelshack.com/fichiers/2016/51/1482268939-debardeurrisitas.png

T3

Tacos3000

il y a 3 mois


il a mis 100kg la https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

Aya j'en ai bien peur, chaud de se peter l'humerus

BA

BAPtactique

il y a 3 mois

toute cette daupes pour rien

XX

xXd4rkMarlouXx

il y a 3 mois

Ayaaaa putain cimer chef https://image.noelshack.com/fichiers/2016/46/1479343542-risitasgomuscu4.png

MT

MechantTrader

il y a 3 mois

Avec 100kg

Je savais meme pas que c'était possible de se déchirer un muscle avec si peu

L3

Lefeu38

il y a 3 mois


ce bruit de craquinette à la framboise https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

Vous êtes sans pitié https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

KO

konamicode

il y a 3 mois

L'attardé qui vient l'aider qui soulève le côté lourd
G2

Grippette-21

il y a 3 mois

Bien content d'être no perf mais 0 blessures depuis 1 an et demi https://image.noelshack.com/fichiers/2021/10/1/1615209484-zizou-sony.png
MP

mododanslePETOU

il y a 3 mois


L'attardé qui vient l'aider qui soulève le côté lourd

Tu veux qu'il fasse tranquillement le tour pendant que le mec se fait ecraser
Réfléchit 2 secondes avant de poster de la merde

SC

scutter

il y a 3 mois

Au début je pensais que le bruit c'était celui d'un crochet ou d'une attache qui casse.
Et après j'ai compris que le bruit c'était son corps....
GP

Gpasdemollet

il y a 3 mois

Dégueulasse c'est pour ça que je fais pas de DC
SH

Shrekledesco

il y a 3 mois

Heureusement qu'il y a quelqu'un pour l'aider, dans ma salle, il arrive que je me retrouve seul. Si ça m'arrive https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496530329-jeprleurmamane2.png
IN

inboxchabrior

il y a 3 mois

ahi
SC

scutter

il y a 3 mois


Heureusement qu'il y a quelqu'un pour l'aider, dans ma salle, il arrive que je me retrouve seul. Si ça m'arrive https://image.noelshack.com/fichiers/2017/22/1496530329-jeprleurmamane2.png

Normalement il y a toujours au salarié présent pour garder la salle.

XI

Xiaomied

il y a 3 mois

Sûrement dopax

Les muscles se renforcent avant les tendons

RD

Ray_Davies

il y a 3 mois


L'attardé qui vient l'aider qui soulève le côté lourd

J'avoue. https://image.noelshack.com/fichiers/2018/39/5/1538156667-delavier-gomuscu.png

SH

Shrekledesco

il y a 3 mois

Normalement il y a toujours au salarié présent pour garder la salle.

Salle municipale gérée bénévolement. Le coach est présent en jours ouvrés et en horaires de bureau. C'est un bénévole qui vient ouvrir et fermer aux heures convenues.

55

55Helau

il y a 3 mois


Sûrement dopax

Les muscles se renforcent avant les tendons

Bah voyons y'a que les dopés qui se blessent c'est bien connu.

E7

epickhey7

il y a 3 mois

Faut être quel niveau de sous-homme pour se péter l'épaule avec 100kg au DC ? https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/3/1611133513-ahihaitriste.png

Je m'échauffe avec 100kg moi https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/3/1611133513-ahihaitriste.png

Sélection naturelle pour ce faible https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/3/1611133513-ahihaitriste.png

SC

scutter

il y a 3 mois

Bah voyons y'a que les dopés qui se blessent c'est bien connu.

Il n'a pas dis ça.
Mais ils augmentent fortement les risques de blessures.

XI

Xiaomied

il y a 3 mois

Bah voyons y'a que les dopés qui se blessent c'est bien connu.

À moins de faire n'importe ou de égo lift comme un taré (ce qui n'a pas l'air d'être son cas) difficile de se blesser au DC

DS

DarkSylux4

il y a 3 mois

En plus soulever LOURD ne sert à rien https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png
K1

Komodo182

il y a 3 mois

epickhey7

il y a 3 mois


Faut être quel niveau de sous-homme pour se péter l'épaule avec 100kg au DC ? https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/3/1611133513-ahihaitriste.png

Je m'échauffe avec 100kg moi https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/3/1611133513-ahihaitriste.png

Sélection naturelle pour ce faible https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/3/1611133513-ahihaitriste.png

après ca dépend de son poids de corps https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/3/1611133513-ahihaitriste.png

[B

[BelgianRace]

il y a 3 mois

Faire ce genre de choses sans barres de sécurité, des dizaines sont morts et ils continuent

En plus, le développé couché est un exercice de merde

OA

OmegAhurax

il y a 3 mois

J'ai même pas envie de regarder https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526806974-ahideforme.png

Moi je fais ma muscu tranquille, 0,5kg par 0,5kg https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526806974-ahideforme.png

Souvent je deload https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526806974-ahideforme.png

J'ai pas une shape de fou mais je suis 100% entier https://image.noelshack.com/fichiers/2018/20/7/1526806974-ahideforme.png

DS

DarkSylux4

il y a 3 mois


Faire ce genre de choses sans barres de sécurité, des dizaines sont morts et ils continuent

En plus, le développé couché est un exercice de merde

Ceci, la preuve que cet exercice est complètement con : Il veut bosser les PEC et se ruine l'épaule. https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

90% de la tension est sur l'épaule avec cet exercice https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

E7

epickhey7

il y a 3 mois

après ca dépend de son poids de corps https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/3/1611133513-ahihaitriste.png

Y'a des gens plus légers que lui qui font du 140kg au DC https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/3/1611133513-ahihaitriste.png

C'est juste un faible qui se fait darwiner, la nature fait bien les choses https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/3/1611133513-ahihaitriste.png

Que tu rates ton max au DC ça arrive, mais te péter l'épaule ça veut dire que le poids était au minimum 30kg plus élevé que ton vrai max : donc mérité https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/3/1611133513-ahihaitriste.png

OB

OkcBon2

il y a 3 mois

C'est pas sa clavicule qui pète plutôt ?
OB

OkcBon2

il y a 3 mois

Ceci, la preuve que cet exercice est complètement con : Il veut bosser les PEC et se ruine l'épaule. https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

90% de la tension est sur l'épaule avec cet exercice https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Tu fais quel exo pour les pecs du coup Arnold ?

E7

epickhey7

il y a 3 mois

De plus dans la vidéo on voit bien que la prise des mains sur la barre est beaucoup trop écartée, ça met trop de pression sur les épaules, au lieu des pecs et des triceps https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/3/1611133513-ahihaitriste.png

Les mecs tentent de flex un 100kg avant même de savoir exécuter un DC correctement https://image.noelshack.com/fichiers/2021/03/3/1611133513-ahihaitriste.png

KT

Khey-Tec

il y a 3 mois

Sans stop disque

Sans sucre ajouté, sans conservateur et il a eu de la moule qu'il y avait qqun

DS

DarkSylux4

il y a 3 mois

Tu fais quel exo pour les pecs du coup Arnold ?

Développé incliné déjà, c'est bien plus logique que "couché" https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

OB

OkcBon2

il y a 3 mois

Développé incliné déjà, c'est bien plus logique que "couché" https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488555-jesus24.png

Parler de tension aux épaules sur du DC et derrière conseiller du DI pour les pecs.
Ahi, bien vu le troll.

CK

Cpt-Krabs

il y a 3 mois

je pars en faire dans exactement 5mins , génial

En vrai quand tu écoutes ton corps et que tu forces pas comme un débile pour rien alors que t'as mal, normalement ça n'arrive pas