Objectif Summer body
19 messages
Mise à jour: il y a 15 jours
FRY_anxieux
il y a 15 jours
FuryoDev
il y a 15 jours
Rebornkazting
il y a 15 jours
CilitBong
il y a 15 jours
Rebornkazting
il y a 15 jours
Oui large
Merci Khey je vais Tenter le coup j'ai fais de la merde j'accepte mais j'accepterai aussi le changement 
Inoya
il y a 15 jours
Rebornkazting
il y a 15 jours
Ca dépend d'où tu pars mais faisable
La j'ai un peu stocker dans le ventre ,j'ai commencé le jeune intermittent mais bon il est un peu résistant donc je pérsiste avec le sport 
CilitBong
il y a 15 jours
Rebornkazting
il y a 15 jours
Rust_Cohle3
il y a 15 jours
Rebornkazting
il y a 15 jours
Ca depend tu pars de quoi
Une base maigre (comme moi)
Ou une base "graisseuse" si je peux me permettre
Si tu veux moi j'ai une morphologie skinny fat ou je stock que dans le ventre et direct en si peu je prend vite et la j'ai vraiment envie de me débarasser mais une fois pour de bon cette fois mais je sais que mon plan c'est sport et jeune intermittent pour le moment 
CilitBong
il y a 15 jours
Aprés j'ai une grand amour au sucre j'arrive pas à subsituter ce drogue
Alors on est totalement oposé
Rebornkazting
il y a 15 jours
Go ! Dans tous les cas tu te sentiras mieux dans ton corps et tu seras content
Merci Kheyette c'est gentill j'essaie ça me coute rien de tenter 
Rebornkazting
il y a 15 jours
Au debut j'ai commencé au poids de corps puis apres j'ai investi pour des alters 2x10kg ensuite la barre ez et a triceps et des plaque de 10kg 2x ca fait deja bien le taff apres je sais tres bien que je ne serais jamais comme les buffles d'insta ou youtube
La je sens vraiment le POIDS du corps que je porte aprés je peux tenter ça mais bon je suis entrain de faire une reprise donc je booste mon mental petit à petit jusqu'à me réhabituer c'est toujour le début qui me rend fou moi 
tu suis une chaine ? 
CilitBong
il y a 15 jours
Si tu veux moi j'ai une morphologie skinny fat ou je stock que dans le ventre et direct en si peu je prend vite et la j'ai vraiment envie de me débarasser mais une fois pour de bon cette fois mais je sais que mon plan c'est sport et jeune intermittent pour le moment
Alors apres le plus dur est de garder la motivation pour le coup je me suis entrainer avec plusieurs personne en street
Mais beaucoup ont abandoner
Apres meme si tu as pas ton corps ideal cet ete ca ne peut te faire que du bien au moral vraiment ca c'est incroyable
Au final je pense qu'on reste eternelement insatisfait meme si on a un bon corps peu sont ceux vraiment content du resultat a 100%
Rebornkazting
il y a 15 jours
Trop tard pour cet été mais courage, 0 sucre, légumes et de la régularité
Oui Je sais mais j'essaie de faire bouger les choses et les améliorer pire cas pour l"été prochain 
CilitBong
il y a 15 jours
La je sens vraiment le POIDS du corps que je porte aprés je peux tenter ça mais bon je suis entrain de faire une reprise donc je booste mon mental petit à petit jusqu'à me réhabituer c'est toujour le début qui me rend fou moi
tu suis une chaine ?
Moi au debut je suivais Saex felstar (c'est un khey d'ici)
Autant te dire que je me sentais comme une merde comparer a lui (il est dopé et l'assume )
Ducoup je ne suis plus trop le monde du fitness ca aide a se concentrer sur soit meme
Pour les exercises je fait au ressenti avec beaucoup de rep j'adore le 5x30
FuryoDev
il y a 15 jours
La j'ai un peu stocker dans le ventre ,j'ai commencé le jeune intermittent mais bon il est un peu résistant donc je pérsiste avec le sport
Faisable mais pour ce genre de plan, faut être un warrior, c'est pas des entrainements et programme tout fait qui vont t'aider. Faut te faire SOUFRIR mon ami
Rebornkazting
il y a 15 jours