Je comprend pas le delire du summer body
KLBR-S2302
il y a 2 mois
Kenny93003
il y a 2 mois
marredubanent2
il y a 2 mois
Selon la génétique de la personne, 6 mois de muscu c'est bien assez pour avoir de très bons résultats
Hmmm tu pense?Je veux dire en theorie oui c'est possible mais alors pk y'a autant d'adhérents avec des corps difformes un peu avant l'été?Je veux dire tu les revois 6 mois après ils sont tjr gras/maigres ou alors très peu evolués par rapport au debut 
Sielie
il y a 2 mois
marredubanent2
il y a 2 mois
Faut vraiment avoir une génétique top 0.000001% dans ce cas ou prendre des substances pas très naturelles, faut arrêter de croire tout ce que vous voyez sur les réseaux sociaux
C'est justement ce que je dis du coup je comprend pas les gens qui boucle sur ce sujet a l'approche de l'été
SIG_P210-93
il y a 2 mois
Hmmm tu pense?Je veux dire en theorie oui c'est possible mais alors pk y'a autant d'adhérents avec des corps difformes un peu avant l'été?Je veux dire tu les revois 6 mois après ils sont tjr gras/maigres ou alors très peu evolués par rapport au debut
C'est que leur alimentation suit pas derrière
C'est 80% du taf l'alimentation à ce niveau
marredubanent2
il y a 2 mois
aaaaaya marreduban qui fait un topic
Btg?J'en ai deja fait hein 
Palptine[JV]
il y a 2 mois
marredubanent2
il y a 2 mois
C'est que leur alimentation suit pas derrière
C'est 80% du taf l'alimentation à ce niveau
Ah Escortin ca me fait plaisir de te voir sur mon topax,t'a eu des bons resultats toi? 
marredubanent2
il y a 2 mois
Bah c'est comme les bonnes résolutions de janvier qui durent trois jours.C'est simple à comprendre, ils n'imaginent pas être au top en 3 mois mais espèrent limiter les dégâts pour ne pas se sentir ridicule avec les tenues plus légères en été.
Je vois mais maigrir c'est plus simple dans ce cas non?Comparé a une pdm propre 
SpermeFemme1
il y a 2 mois
SIG_P210-96
il y a 2 mois
Ah Escortin ca me fait plaisir de te voir sur mon topax,t'a eu des bons resultats toi?
Visuellement oui, j'ai pris des bras, épaules et du dos et perdu du bide
Sur la balance j'ai perdu que 2/3kg
Palptine[JV]
il y a 2 mois
marredubanent2
il y a 2 mois
Un truc de meuf d'abord puis comme les mecs deviennent des meufs eux aussi ils s'y mettentMais oui c'est complètement stupide de faire un max d'effort pendant 2 mois pour être beau l'été
Bah c'est surtout qu'en terme de temps les resultats sont pas trop visible
Interessant
Palptine[JV]
il y a 2 mois
Je vois mais maigrir c'est plus simple dans ce cas non?Comparé a une pdm propre
Ils ne raisonnent pas.
Je critique pas, moi non plus vu que j'ai des résultats énormes en faisant le guignol.
marredubanent2
il y a 2 mois
Oui et non.
J'ai 40 ans, je bois, je mange de la merde du matin au soir, je fume, même moi j'ai honte de mon hygiène de vie bah j'ai repris la salle il y a un mois et je suis tracé comme pas possible.
Par contre quand je m'entraîne je m'entraîne vraiment, je me massacre.
La genetique quoi
marredubanent2
il y a 2 mois
Ils ne raisonnent pas.
Je critique pas, moi non plus vu que j'ai des résultats énormes en faisant le guignol.
Je sais bien,après tu semble etre un cas a part
KLBR-S2302
il y a 2 mois
Hmmm tu pense?Je veux dire en theorie oui c'est possible mais alors pk y'a autant d'adhérents avec des corps difformes un peu avant l'été?Je veux dire tu les revois 6 mois après ils sont tjr gras/maigres ou alors très peu evolués par rapport au debut
Ouaip, mais c'est vrai que ça concerne un faible pourcentage de ces personnes et comme les autres kheys le disent, il y a une bonne majorité qui se sont fait influencer par les réseaux sociaux
Nonobstant ça leur fait faire du sport, donc ça reste bien pour eux dans tous les cas même s'ils n'ont pas des résultats de fou
Lebegue__2
il y a 2 mois
marredubanent2
il y a 2 mois
Ouaip, mais c'est vrai que ça concerne un faible pourcentage de ces personnes et comme les autres kheys le disent, il y a une bonne majorité qui se sont fait influencer par les réseaux sociaux
Nonobstant ça leur fait faire du sport, donc ça reste bien pour eux dans tous les cas même s'ils n'ont pas des résultats de fou
Bah en theorie ca pourrait etre bien mais la plupart se desinscrit juste après suite a l'absence de resultat
Palptine[JV]
il y a 2 mois
La genetique quoi
Clairement.
C'était chiant plus jeune, je prenais pas un kilo, j'en perdais 3 4 en une semaine l'été juste en mangeant plus léger quand il faisait trop chaud.
A mon âge c'est devenu un avantage de pas trop prendre de poids, les barres de rire dans ma tête quand on me demande à la salle quel diet je fais pour être aussi dessiné
Alors que j'ai encore mangé un fast food de merde à une heure et que je suis là avec ma bouteille et mon joint, des fois je me dégoûte
marredubanent2
il y a 2 mois
Le summer body c'est pour les gens complexés qui manquent de confiance en eux. Ils font ça uniquement à cause du regard des autres. En hiver, forcément, leur corps est caché par des couches de vêtements, donc ils se donnent pas la peine de prendre soin d'eux.
Certes mais c'est pas le sujet,je me demande juste comment ils pensent gagner 3 ans de muscu sans steroide en seulement 3 mois quoi
marredubanent2
il y a 2 mois
Clairement.
C'était chiant plus jeune, je prenais pas un kilo, j'en perdais 3 4 en une semaine l'été juste en mangeant plus léger quand il faisait trop chaud.
A mon âge c'est devenu un avantage de pas trop prendre de poids, les barres de rire dans ma tête quand on me demande à la salle quel diet je fais pour être aussi dessiné
Alors que j'ai encore mangé un fast food de merde à une heure et que je suis là avec ma bouteille et mon joint, des fois je me dégoûte
Hmmm donc t'a constater un changement de ton metabolisme avec l'age quoi?
BGENERAL3
il y a 2 mois
J'ai commencé le 1er janvier j'ai 30 ans et une hygiène de vie que j'essai d'améliorer sans cesse et y'a eu du progrès
Je vais à la salle 3-4 par semaine et essai de courir 1-2 fois par semaine en général avec des fois des temps de pause
Considéré ma base comme étant lambda skinny « et la en 2 mois j'en suis la :
Je vais commencer la prot + complément parce que mon alimentation n'est pas assez calorique
J'ai clairement du taf sur abdos/pecs/jambes
J'ai un énorme point fort dos qui me sauve et me rend carre et bras.
Mais bordel pecs + abdos c'est toute l'esthétique en jeu
Palptine[JV]
il y a 2 mois
Certes mais c'est pas le sujet,je me demande juste comment ils pensent gagner 3 ans de muscu sans steroide en seulement 3 mois quoi
Tu fais erreur.
Hormis peut être des jeunes un peu bête, j'en vois beaucoup, ils mettent trop lourd, font n'importe quoi et pigent pas pourquoi des mecs comme moi sont mieux sans forcément charger comme des cinglés.
Mais là plupart ne sont font pas d'illusions, ils veulent juste perdre un peu avant l'été, tout arrêter l'hiver et l'année d'après, même programme
BGENERAL3
il y a 2 mois
J'ai commencé le 1er janvier j'ai 30 ans et une hygiène de vie que j'essai d'améliorer sans cesse et y'a eu du progrèsJe vais à la salle 3-4 par semaine et essai de courir 1-2 fois par semaine en général avec des fois des temps de pause
Considéré ma base comme étant lambda skinny « et la en 2 mois j'en suis la :
Je vais commencer la prot + complément parce que mon alimentation n'est pas assez calorique
J'ai clairement du taf sur abdos/pecs/jambes
J'ai un énorme point fort dos qui me sauve et me rend carre et bras.
Mais bordel pecs + abdos c'est toute l'esthétique en jeu
Je viens de prendre la photo ton topic m'a inspiré
Je vais reposter une photo en juillet ou j'espère avoir eu un beau progrès + je save le topic delete pas bg
marredubanent2
il y a 2 mois
J'ai commencé le 1er janvier j'ai 30 ans et une hygiène de vie que j'essai d'améliorer sans cesse et y'a eu du progrèsJe vais à la salle 3-4 par semaine et essai de courir 1-2 fois par semaine en général avec des fois des temps de pause
Considéré ma base comme étant lambda skinny « et la en 2 mois j'en suis la :
Je vais commencer la prot + complément parce que mon alimentation n'est pas assez calorique
J'ai clairement du taf sur abdos/pecs/jambes
J'ai un énorme point fort dos qui me sauve et me rend carre et bras.
Mais bordel pecs + abdos c'est toute l'esthétique en jeu
Ayaaaa t'a eu tout ca en 2 mois seulement et tu veux commencer la whey que mtn?
marredubanent2
il y a 2 mois
Je viens de prendre la photo ton topic m'a inspiré
Je vais reposter une photo en juillet ou j'espère avoir eu un beau progrès + je save le topic delete pas bg
C'est pas le soucis ca,mais j'ai l'impression d'avoir deja vu ta photo+ton pseudo
Palptine[JV]
il y a 2 mois
Hmmm donc t'a constater un changement de ton metabolisme avec l'age quoi?
Évidemment khey.
Jusqu'à 30 ans je picolais chaque jour, sodas, fast food uniquement, zéro sport, j'étais une crevette de 55k max sans bide ni rien.
Puis j'ai commencé à devenir un skinny fat dégueulasse, piscine muscu, je mange de la merde et bois toujours mais avec la musculation je suis "au top". J'ai 15 kilos de plus actuellement.
BGENERAL3
il y a 2 mois
Ayaaaa t'a eu tout ca en 2 mois seulement et tu veux commencer la whey que mtn?
Je faisais un peu de sport à mes 18-22 ans après j'ai tout stopper (soirée drogues etc) car j'arrivais à garder une base lambda qui restais acceptable donc j'imagine que ça a du aider
marredubanent2
il y a 2 mois
Évidemment khey.
Jusqu'à 30 ans je picolais chaque jour, sodas, fast food uniquement, zéro sport, j'étais une crevette de 55k max sans bide ni rien.
Puis j'ai commencé à devenir un skinny fat dégueulasse, piscine muscu, je mange de la merde et bois toujours mais avec la musculation je suis "au top". J'ai 15 kilos de plus actuellement.
Je vois persoent c'est tjr comme dab j'ai juste l'impression d'etre plus carré depuis que je go muscu mais jsp je stagne a des poids merde,un pote du forum m'a dit que c'est car mon banc et ma barre etait naze...
BGENERAL3
il y a 2 mois
C'est pas le soucis ca,mais j'ai l'impression d'avoir deja vu ta photo+ton pseudo
Je poste assez souvent en ce moment je suis au chômage khey et j'ai déjà posté une photo sur un topic muscu, t'es vif
marredubanent2
il y a 2 mois
Je faisais un peu de sport à mes 18-22 ans après j'ai tout stopper (soirée drogues etc) car j'arrivais à garder une base lambda qui restais acceptable donc j'imagine que ça a du aider
Bah oui donc t'a pas "que" 2 mois d'entrainement donc et avec la memoire musculaire tu reprend un peu plus vite
Palptine[JV]
il y a 2 mois
J'ai commencé le 1er janvier j'ai 30 ans et une hygiène de vie que j'essai d'améliorer sans cesse et y'a eu du progrèsJe vais à la salle 3-4 par semaine et essai de courir 1-2 fois par semaine en général avec des fois des temps de pause
Considéré ma base comme étant lambda skinny « et la en 2 mois j'en suis la :
Je vais commencer la prot + complément parce que mon alimentation n'est pas assez calorique
J'ai clairement du taf sur abdos/pecs/jambes
J'ai un énorme point fort dos qui me sauve et me rend carre et bras.
Mais bordel pecs + abdos c'est toute l'esthétique en jeu
La génétique khey.
Moi c'est pec triceps épaules mes points forts.
Les jambes y'a pas de miracle, j'avais explosé avant le confinement en mettant du 90k squat et 250 presse. Bon ça c'est terminé j'ai plus l'âge pour forcer autant niveau jambes ou plus la motivation aussi sûrement
BGENERAL3
il y a 2 mois
Bah oui donc t'a pas "que" 2 mois d'entrainement donc et avec la memoire musculaire tu reprend un peu plus vite
Je suis d'accord pour la mémoire musculaire à moindre échelle mais par contre 2 entraînements what khey y'a 8 ans d'écart
La muscu ce sport traite t'arrête ça après 3 ans tu perds tout en 2/3 mois hein
Je pense plutôt avoir de la chance côté génétique plus jeune on me l'avait déjà dit
BGENERAL3
il y a 2 mois
Palptine[JV]
il y a 2 mois
Je vois persoent c'est tjr comme dab j'ai juste l'impression d'etre plus carré depuis que je go muscu mais jsp je stagne a des poids merde,un pote du forum m'a dit que c'est car mon banc et ma barre etait naze...
Tu vas en salle où tu fais ça chez toi avec peu de matos ?
Car bon faut être honnête, j'étais un go muscu acharné avant le confinement, chez moi j'avais une barre et des poids bah j'ai perdu énormément, surtout des jambes comme tous les autres.
Chez soi c'est bien quand t'as pas la motivation de bouger mais perso sans salle j'aurai pas mes résultats actuels
Aide_Soutien666
il y a 2 mois
marredubanent2
il y a 2 mois
Je suis d'accord pour la mémoire musculaire à moindre échelle mais par contre 2 entraînements what khey y'a 8 ans d'écart
La muscu ce sport traite t'arrête ça après 3 ans tu perds tout en 2/3 mois hein
Je pense plutôt avoir de la chance côté génétique plus jeune on me l'avait déjà dit
Ayaaa ouais mais par contre t'a mal lu,ouais une fois j'ai arreté un mois et ca m'a pris un mois pour reprendre 10kg sur ma barre le pire c'est que la ca m'a pris 6 mois pour progresser de 2kg ca me soule
marredubanent2
il y a 2 mois
Perso je fais le WinterBody
Ptdrrr te voila toi,t'a pas dit que t'allais go trap car t'a trop de pb mentaux hier?
marredubanent2
il y a 2 mois
La génétique khey.
Moi c'est pec triceps épaules mes points forts.
Les jambes y'a pas de miracle, j'avais explosé avant le confinement en mettant du 90k squat et 250 presse. Bon ça c'est terminé j'ai plus l'âge pour forcer autant niveau jambes ou plus la motivation aussi sûrement
Les jambes ca me soule et pour te rep ouais je fais ca a la maison,la salle ca me soule j'ai 2 de tensions et t'a tjr un clampin pour dire"ouais salut desolé de te casser les couilles on peut tourner stp"
BGENERAL3
il y a 2 mois
Aide_Soutien666
il y a 2 mois
Ptdrrr te voila toi,t'a pas dit que t'allais go trap car t'a trop de pb mentaux hier?
Non taré
marredubanent2
il y a 2 mois
Non taré
Bah super alors et ta smith machine a la maison ca avance?
Palptine[JV]
il y a 2 mois
marredubanent2
il y a 2 mois
Les jambes c'est super important.
Au début c'est un calvaire mais dès que ton corps s'habitue ça permet de caler une semaine pour reposer le haut.
En vrai j'en vois pas l'utilité et je galere un peu alors peut etre que j'irais en salle un jour pour faire ca
BGENERAL3
il y a 2 mois
En vrai j'en vois pas l'utilité et je galere un peu alors peut etre que j'irais en salle un jour pour faire ca
Clé pourquoi tu réponds a ma place
marredubanent2
il y a 2 mois
Clé pourquoi tu réponds a ma place
Car je les fait pas non plus 
Palptine[JV]
il y a 2 mois
Les jambes ca me soule et pour te rep ouais je fais ca a la maison,la salle ca me soule j'ai 2 de tensions et t'a tjr un clampin pour dire"ouais salut desolé de te casser les couilles on peut tourner stp"
A la maison c'est bien pour démarrer ou s'entretenir sans prise de tête mais pour des résultats plus profonds la salle ça reste obligatoire pour moi.
Les gens aussi me casse la tête, les nuls qui restent 3 heures sur une machine à rien foutre, les t'as encore beaucoup de séries, ceux qui font la gueule car tu tournes sur 2 ou 3 machines, te prennent un des spots pour faire des trucs minables mais on s'y fait
marredubanent2
il y a 2 mois