Oui c'est plutôt ingrat. Après si t'es vraiment gras, la progression est plus lente et c'est assez dangereux pour les genoux. Faut préférer le vélo. Et bien sûr, go régime limité en glucides en parallèle.

Attention aussi, l'excès d'activité de cardio peut faire produire un excès de cortisol et faire vieillir prématurément.