Boucling

ONT M'EXPLIQUE LE GAINAGE ? (Jamais eut le moindre résultat) (vraiment je comprends pas)

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102 messages

Mise à jour: il y a 3 mois

3
C9

Chiottede9sur10

il y a 3 mois

les muscles resistent a la compression= exo d'endurance

ha nah oui tiens mais qu'on est cons au lieu de faire des series de 20 reps au curl on a juste qu'a se poser des packs d'eau sur les bras et regarder la télé

P2

pipicaca2345

il y a 3 mois

ha nah oui tiens mais qu'on est cons au lieu de faire des series de 20 reps au curl on a juste qu'a se poser des packs d'eau sur les bras et regarder la télé

exos d'endurance != exos de force.