Boucling

(Photo) avis musculation

83 messages

Mise à jour: il y a 2 mois

1
OP
L2

Louismarc20TTT

il y a 2 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2025/08/7/1740320174-image-2025-02-23-15-14-47.jpg

Vos avis? que changer ou améliorer (1m79 avant toutes question donc on parle du haut)

OP
L2

Louismarc20TTT

il y a 2 mois

up
L4

Lookin4Music

il y a 2 mois

tout est bon selon moi
OP
L2

Louismarc20TTT

il y a 2 mois

d'autres avis (merci khey
G6

Greatnurseadr6

il y a 2 mois

Plus flou la photo stp. Bordel quand on prends des photos pour analyser son physique on prend des vrais photos ou on en prend pas. On a pas les jambes. T'as clairement les epaules très développés avec un retard sur les pecs. Clav larges et gros dorsaux. Avec une taille fine, donc physique en V idéal pour le bodybuilding. Mais bras pourris. Bref génétique de tibo inshape quoi. Un petite cut te ferai pas de mal également. Tu dois être entre 12 et 15% de masse grasse à vue d'œil. T'as une plutôt belle ceinture abdo que tu pourrais reveler. T'as clairement une shape de men's physic.
OP
L2

Louismarc20TTT

il y a 2 mois


Plus flou la photo stp. Bordel quand on prends des photos pour analyser son physique on prend des vrais photos ou on en prend pas. On a pas les jambes. T'as clairement les epaules très développés avec un retard sur les pecs. Clav larges et gros dorsaux. Avec une taille fine, donc physique en V idéal pour le bodybuilding. Mais bras pourris. Bref génétique de tibo inshape quoi. Un petite cut te ferai pas de mal également. Tu dois être entre 12 et 15% de masse grasse à vue d'œil. T'as une plutôt belle ceinture abdo que tu pourrais reveler. T'as clairement une shape de men's physic.

Cimer pour l'avis, apres les bras je trouve pas tellement merdique avec 42 cm de tour pareil pour les pecs

mais globalement merci de l'avis et du temps pris pour ce dernier

OP
L2

Louismarc20TTT

il y a 2 mois

up
OP
L2

Louismarc20TTT

il y a 2 mois

up
FE

feetdepokimane

il y a 2 mois


Plus flou la photo stp. Bordel quand on prends des photos pour analyser son physique on prend des vrais photos ou on en prend pas. On a pas les jambes. T'as clairement les epaules très développés avec un retard sur les pecs. Clav larges et gros dorsaux. Avec une taille fine, donc physique en V idéal pour le bodybuilding. Mais bras pourris. Bref génétique de tibo inshape quoi. Un petite cut te ferai pas de mal également. Tu dois être entre 12 et 15% de masse grasse à vue d'œil. T'as une plutôt belle ceinture abdo que tu pourrais reveler. T'as clairement une shape de men's physic.

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/33/7/1503263185-risitas-geek.png

OP
L2

Louismarc20TTT

il y a 2 mois

up
FB

FionBousille

il y a 2 mois

Huuuum, actif kheyou ?
JO

JadeOrlabitte

il y a 2 mois

Incroyable les épaules khey, lâche rien
PA

Parieurdeissou

il y a 2 mois

Poignée
GD

GutsDuPresent

il y a 2 mois

Meilleur physique que 99% de la population
CR

CRSavecMACRON

il y a 2 mois

Très propre, bravo
OP
L2

Louismarc20TTT

il y a 2 mois


Incroyable les épaules khey, lâche rien

Meci frerot

OP
L2

Louismarc20TTT

il y a 2 mois


Poignée

Genre graisse ou les poignées des mains

OP
L2

Louismarc20TTT

il y a 2 mois


Meilleur physique que 99% de la population

Cimer l'ami

et comment le perfectionner encore ?

TE

tescon

il y a 2 mois

T'es bien, propre, mec, tu me veux quoi en fait ? https://image.noelshack.com/fichiers/2025/08/2/1739906213-no-game-no-life-god.jpg
[M

[Le_Magnifique]

il y a 2 mois

C'est à nous de demander des conseils, c'est quoi ton programme + alimentation ? https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png
TE

tescon

il y a 2 mois

Tu cherches à m'humilier, c'est ça ? https://image.noelshack.com/fichiers/2025/08/2/1739906213-no-game-no-life-god.jpg
OP
L2

Louismarc20TTT

il y a 2 mois


T'es bien, propre, mec, tu me veux quoi en fait ? https://image.noelshack.com/fichiers/2025/08/2/1739906213-no-game-no-life-god.jpg

Savoir quoi encore améliorer mdr (genre sécher à mort ou prendre niveau pecs ou quoi

L1

Larrun126

il y a 2 mois

Beau travail mais grosses épaules donc léger retard pecs
OP
L2

Louismarc20TTT

il y a 2 mois


C'est à nous de demander des conseils, c'est quoi ton programme + alimentation ? https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Alors c'était 3500 en prise de masse et 2000 en sèche et chatgpt me fait mes programmes Aya

EI

EIectric_

il y a 2 mois

skinny fat
OP
L2

Louismarc20TTT

il y a 2 mois


Beau travail mais grosses épaules donc léger retard pecs

Aie ca se voit? car en général on me dit que j'ai des gros pecs mais je me disais peut etre un retard donc je sais pas qu'en penser

TE

tescon

il y a 2 mois

Quand tu veux l'ami https://image.noelshack.com/fichiers/2018/14/6/1523130717-hajime-no-ippo.gif

Ici c'est pas un forum adapté à tes besoins.

OP
L2

Louismarc20TTT

il y a 2 mois


skinny fat

Aie je suis dans le mal

[M

[Le_Magnifique]

il y a 2 mois

Louismarc20TTT

il y a 2 mois

Alors c'était 3500 en prise de masse et 2000 en sèche et chatgpt me fait mes programmes Aya

Cela me suffit pas, programme + années de pratique ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1492340491-jesus32.png

OP
L2

Louismarc20TTT

il y a 2 mois

Cela me suffit pas, programme + années de pratique ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1492340491-jesus32.png

PPL 2 fois par semaine : 6 exos de gros muscle et 3 par petit par séance

4 ans de muscu

AS

Aide_Soutien666

il y a 2 mois

Ça dépend si tu fais -1m85 c'est 4 max
OP
L2

Louismarc20TTT

il y a 2 mois

Et sinon des axes d'amélioration? (points faibles etc
S-

Shadow-M-P

il y a 2 mois

Et les jambes ?
OP
L2

Louismarc20TTT

il y a 2 mois

meme combat mais ici je parle du haut
D2

Dessus2lit2

il y a 2 mois

Très propre, gg.
Moi j'ai rien à redire.

Après à voir les jambes mais si tu fais PPL x2 elles doivent aussi être bien

OP
L2

Louismarc20TTT

il y a 2 mois

donc pas de point faible pecs?
KI

KIeamolette29

il y a 2 mois


T'es bien, propre, mec, tu me veux quoi en fait ? https://image.noelshack.com/fichiers/2025/08/2/1739906213-no-game-no-life-god.jpg

Se faife mousser sinon il serait sur le forum musculation avec les experts

[M

[Le_Magnifique]

il y a 2 mois

Se faife mousser sinon il serait sur le forum musculation avec les experts

Il ne reste que des xenomorphes sans shape là-bas https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

OP
L2

Louismarc20TTT

il y a 2 mois

Il ne reste que des xenomorphes sans shape là-bas https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

ils sont 3 dessus surtout Aya

OP
L2

Louismarc20TTT

il y a 2 mois

Prévisible https://image.noelshack.com/fichiers/2024/31/2/1722323859-kira-6.png

je demande juste si les pecs sont point faible

TE

tescon

il y a 2 mois

je demande juste si les pecs sont point faible

https://image.noelshack.com/fichiers/2017/10/1488839711-melenlol.png https://image.noelshack.com/fichiers/2017/10/1488839711-melenlol.png

LF

LaFameusePrepa

il y a 2 mois

Propre, combien d'années de pratique ?
OP
L2

Louismarc20TTT

il y a 2 mois


Propre, combien d'années de pratique ?

4 mais j'ai l'impression pecs point faible a cause des épaules

KA

KnaffAuxGrosS1

il y a 2 mois

arrête la bière déjà https://image.noelshack.com/fichiers/2021/02/5/1610739729-0152021204051-01.png
0S

009-SoundSystem

il y a 2 mois


Huuuum, actif kheyou ?

C'est toujours rassurant de justement se rassurer

D2

Dessus2lit2

il y a 2 mois

4 mais j'ai l'impression pecs point faible a cause des épaules

Moi je les trouve bien mais si tu complexes, go les isoler

OP
L2

Louismarc20TTT

il y a 2 mois

Moi je les trouve bien mais si tu complexes, go les isoler

j'isole deja mais si les épaules les mangent c'est compliqué

LF

LaFameusePrepa

il y a 2 mois

Par contre le volume des épaules … natty ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491238994-chirac-depit.png
OP
L2

Louismarc20TTT

il y a 2 mois


Par contre le volume des épaules … natty ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491238994-chirac-depit.png

oui (pas l'envie de claquer 1000 euros dans des trucs qui ruinent la santé

OP
L2

Louismarc20TTT

il y a 2 mois

up