[PHOTO] J’ai un Biceps LONG ou COURT ??

51 messages

Mise à jour: il y a 2 mois

LeKheyMotive

il y a 2 mois

J'ai un téléphone de merde et l'image est nulle, je ne sais pas me prendre en photo en jouant avec les lumières je sais pas quoi, mais j'ai 38 cm de tdb

La photo amincit le muscle et je suis à froid complet, je pèse 77,4 kilogrammes pour 1m82

J'ai un retard triceps parce que j'ai longtemps ignoré ce muscle

Mais pour mon biceps, je galère énormément à avoir le « pic » malgré de la muscu régulière (meme si j'ai arrêté depuis 1 mois à cause d'un risque de rhabdomyolyse)

Alors, il est long ou court ?

FolieForumesque

il y a 2 mois

long

LufoSCUM

il y a 2 mois

long

LeKheyMotive

il y a 2 mois

long

On est d'accord c'est la pire morpho pour paraitre stock ?

Meme si plusieurs filles m'ont dit que j'étais bien foutu

sinjexpat

il y a 2 mois

Envie de dire court mais tu as surtout non pas un retard triceps mais bien biceps

LeKheyMotive

il y a 2 mois

Envie de dire court mais tu as surtout non pas un retard triceps mais bien biceps

Pourtant je peux t'assurer que le biceps est le tout premier muscle et celui où j'ai le plus bossé

Après mon téléphone est vraiment à chier et déforme l'image mais je pense que les insertions sont visibles pour les mecs mieux instruits que moi

LeKheyMotive

il y a 2 mois

Jorek-LERETOUR

il y a 2 mois

T'as une photo de zyzz biceps long en signature et tu dis que le biceps long ça rend moins stock ?

LeKheyMotive

il y a 2 mois

T'as une photo de zyzz biceps long en signature et tu dis que le biceps long ça rend moins stock ?

Il est long celui de zyzz ?

J'ai pas l'impression pourtant ;

Marcasse

il y a 2 mois

C'est moi ou l'op est d'une coquetterie excessive (se soucie de détails physiques ridicules, s'épile les aisselles, sollicite les avis tiers telle une midinette) ?

LeKheyMotive

il y a 2 mois

T'as une photo de zyzz biceps long en signature et tu dis que le biceps long ça rend moins stock ?

Et pour répondre, j'ai des potes aux biceps courts, ils paraissent plus imposant avec leurs bras car le biceps cours met moins de temps à « augmenter »

Quand le muscle est étiré, il gonfle moins vite

0RIEN1TOUT

il y a 2 mois

Il est long celui de zyzz ?
J'ai pas l'impression pourtant ;

Tu a le biceps long , et oui le biceps de zyzz est long. Tu peux supp ton topic.

BouteilleRouge

il y a 2 mois

Tu n'as pas de biceps

LeKheyMotive

il y a 2 mois

C'est moi ou l'op est d'une coquetterie excessive (se soucie de détails physiques ridicules, s'épile les aisselles, sollicite les avis tiers telle une midinette) ?

Sûrement mais je pose juste une question

Mais c'est pas ridicule, c'est pour adapter les exercices en fonction de la morphologie

FranceGall75

il y a 2 mois

T'as surtout un biceps graisseux

Minet-Narvalo

il y a 2 mois

Le biceps est le muscle le plus simple à mesurer et le tiens est aussi plat que la Terre

B-

Bop-a-lula

il y a 2 mois

Je dirais un biceps de chair

Les biceps de sang sont pas comme ça

LeKheyMotive

il y a 2 mois

Je dirais un biceps de chair
Les biceps de sang sont pas comme ça

Mais je suis pas gras hein

KheyMalveillant

il y a 2 mois

Il est moyen. Tu as quand meme le tendon assez long.

homme_random

il y a 2 mois

On est d'accord c'est la pire morpho pour paraitre stock ?
Meme si plusieurs filles m'ont dit que j'étais bien foutu

c'est l'inverse , plus t'a le biceps court moins ton bras paraîtra gros ( hors contraction volontaire )

EnTeletravail

il y a 2 mois

Pas compliqué à savoir, tu mets combien de doigts entre ton biceps et ton bras quand tu contractes avec ton bras en angle droit ? 3 doigts ou plus c'est court.

N-

Noodles-

il y a 2 mois

Sûrement mais je pose juste une question
Mais c'est pas ridicule, c'est pour adapter les exercices en fonction de la morphologie

Y'a aucun exercice qui s'adapte ou non sur un biceps long ou court.

C'est pas comme la taille des fémur ou des bras sur du bench.

T'a l'air de rien y connaitre.

FreeCandy51

il y a 2 mois

T'as un muscle normal

MagalyShithole

il y a 2 mois

Il est long celui de zyzz ?
J'ai pas l'impression pourtant ;

Court il se stop avant l'avant bras largement

MagalyShithole

il y a 2 mois

Pas compliqué à savoir, tu mets combien de doigts entre ton biceps et ton bras quand tu contractes avec ton bras en angle droit ? 3 doigts ou plus c'est court.

C'est 2 doigts

LeKheyMotive

il y a 2 mois

c'est l'inverse , plus t'a le biceps court moins ton bras paraîtra gros ( hors contraction volontaire )

Ha oui mais je parlais en contraction volontaire désolé

Mais sinon en relâchant je suis bien d'accord j'ai déjà eu des remarques

Faut juste pas contracter

EnTeletravail

il y a 2 mois

C'est 2 doigts

2 doigts c'est clairement pas court

935K3

il y a 2 mois

Biceps fragile

AssangioSeiDeus

il y a 2 mois

Envie de dire court mais tu as surtout non pas un retard triceps mais bien biceps

C'est aussi mon impression

LeKheyMotive

il y a 2 mois

Y'a aucun exercice qui s'adapte ou non sur un biceps long ou court.
C'est pas comme la taille des fémur ou des bras sur du bench.
T'a l'air de rien y connaitre.

Je suis pas d'accord avec ça

T'as des exercices ciblant les biceps et je sens absolument rien alors que des potes biceps courts sont détruits

Et d'autres qui sont douloureux, par exemple je peux pas faire de tractions supination en full amplitude sinon j'ai l'impression de détruire peter le tendon de mon biceps alors que d'autres le font normalement

LeKheyMotive

il y a 2 mois

Pas compliqué à savoir, tu mets combien de doigts entre ton biceps et ton bras quand tu contractes avec ton bras en angle droit ? 3 doigts ou plus c'est court.

Je peux en mettre à peine 1, j'ai meme l'impression que le tendon se place dans le creux du coude

EnTeletravail

il y a 2 mois

Je peux en mettre à peine 1, j'ai meme l'impression que le tendon se place dans le creux du coude

Biceps long du coup sans aucun doute

LeKheyMotive

il y a 2 mois

C'est aussi mon impression

Pourtant c'est le muscle que j'ai le plus longtemps travaillé, j'ai peut être une génétique de merde pour les biceps

LeKheyMotive

il y a 2 mois

Court il se stop avant l'avant bras largement

On est d'accord

EnTeletravail

il y a 2 mois

Ha oui mais je parlais en contraction volontaire désolé
Mais sinon en relâchant je suis bien d'accord j'ai déjà eu des remarques
Faut juste pas contracter

toute façon gros bras c'est triceps avant tout, perso biceps giga court pourtant j'ai des gros bras

Brioches

il y a 2 mois

Bon l'OP, t'as un biceps plutôt long, mais t'as un retard biceps (par rapport à ton triceps)
Tu fais quels exos ?

Sinon :
Biceps courts = bras plus mince au repos, mais pic de contraction plus important
Biceps longs = bras plus massifs au repos mais pic de contraction plus faible

PatrickDeVerre

il y a 2 mois

Je dirais AW en insécurité

eliottsteinback

il y a 2 mois

Le tien est moyen je dirais tu dois pouvoir passer un ou deux doigts
Le mien est bien court en comparaison

EnTeletravail

il y a 2 mois

Le tien est moyen je dirais tu dois pouvoir passer un ou deux doigts
Le mien est bien court en comparaison

ah oui toi t'es teams court comme moi
Biceps de sang

LeKheyMotive

il y a 2 mois

toute façon gros bras c'est triceps avant tout, perso biceps giga court pourtant j'ai des gros bras

J'étais tellement un gogole au début que je bossais que le biceps car quand j'y connaissais rien, je pensais que biceps >> all

Quand j'ai appris que le triceps faisait 2/3 du bras je m'y suis mit

Pourtant je comprends pas l'éventuel retard biceps car je me souviens d'avoir commencé pendant le confinement avec « des bras en 30 jours » et j'ai explosé en taille de biceps, puis, j'ai atteint un « plateau » que j'arrivais pas à dépasser

Brioches

il y a 2 mois

ah oui toi t'es teams court comme moi
Biceps de sang

J'ai pareil

AssangioSeiDeus

il y a 2 mois

LeKheyMotive a écrit :
Pourtant c'est le muscle que j'ai le plus longtemps travaillé, j'ai peut être une génétique de merde pour les biceps

Je ne connais pas grand chose à la muscu pour l'esthétique en vrai cley

eliottsteinback

il y a 2 mois

ah oui toi t'es team court comme moi
Biceps de sang

Et triceps courts aussi ayaaaa
Mais j'ai tellement tryhard les bras qu'ils sont énormes mnt

LeKheyMotive

il y a 2 mois

Bon l'OP, t'as un biceps plutôt long, mais t'as un retard biceps (par rapport à ton triceps)
Tu fais quels exos ?
Sinon :
Biceps courts = bras plus mince au repos, mais pic de contraction plus important
Biceps longs = bras plus massifs au repos mais pic de contraction plus faible

Je suis la vidéo d'un mec qui doit trainer sur le forum d'ailleurs https://youtu.be/tIVpY_ssfaU?si=hdnNCh7v4hKspm9h

En gros :

3x 10 curls marteau, main gauche puis main droite et à la fin de chaque série, 10 x curls marteau avec les 2 mains

3x 10 curls biceps, main gauche puis main droite et à la fin de chaque série, 10 x curls biceps avec les 2 mains

3x 10 curls marteau, main gauche puis main droite et à la fin de chaque série, 10 x curls marteau avec les 2 mains

Tout les 2 jours

Et le lendemain je suis détruit

Brioches

il y a 2 mois

Et triceps courts aussi ayaaaa
Mais j'ai tellement tryhard les bras qu'ils sont énormes mnt

Vas-y clé, donne des tips

LeKheyMotive

il y a 2 mois

Le tien est moyen je dirais tu dois pouvoir passer un ou deux doigts
Le mien est bien court en comparaison

WTF par contre ton bras tout court est pas long

Mais bon le biceps court tu peux flex en contractant

eliottsteinback

il y a 2 mois

Vas-y clé, donne des tips

Testo diana et trenbolone khey

Mankansh0kuMakO

il y a 2 mois

Gonflette

LeKheyMotive

il y a 2 mois

Testo diana et trenbolone khey

Vraiment ?

eliottsteinback

il y a 2 mois

WTF par contre ton bras tout court est pas long
Mais bon le biceps court tu peux flex en contractant

C'est l'angle khey il est normal

À voir aussi

[PHOTO] Mes biceps sont ils long ou court?

il y a 6 mois

Biceps court ou long ?

il y a 4 mois

[PHOTO] Mes biceps et triceps sont ils long ou courts?

il y a 5 mois

SONDAGE ANATOMIE : Vous avez un biceps court ou un biceps long ?

il y a 6 mois

[MUSCULATION] Biceps court

il y a 2 mois