Boucling

Premier jour de régime effectué

11 messages

Mise à jour: il y a 2 mois

1
OP
CS

CashSurLaGlotte

il y a 2 mois

1000 calories ingéré aujourd'hui, dont 100g de protéine

Premier jour très dur je pense qu'à bouffer à chaque seconde de la journée, va falloir 2-3 semaines pour que je prenne le rythme

Pour info je fais un régime tout les mois de février à mai pour être prêt pour l'été, puis à l'hiver je bouffe de la merde j'arrête le sport et je reprend tout les kg, la boucle depuis 5 ans.
La j'ai 8kg à perdre, j'ai l'habitude, une année j'ai même perdu 15kg en 3 mois, donc je sais que je vais réussir une nouvelle fois. Mais les premiers jours/semaines sont tellement dur c'est une torture

OP
CS

CashSurLaGlotte

il y a 2 mois

Et vous les kheys, vous commencez à perdre du poids / prendre du muscle pour cet été ?

Faut commencer maintenant si vous voulez être prêt

JC

JumentCoquine

il y a 2 mois

Le régime ducamp ? https://image.noelshack.com/fichiers/2019/08/6/1550960535-lol.png
OP
CS

CashSurLaGlotte

il y a 2 mois


Le régime ducamp ? https://image.noelshack.com/fichiers/2019/08/6/1550960535-lol.png

Je sais pas ce que c'est

Je fais juste une baisse de calorie très importante, en mangeant un max de protéine (1,6g par poids de corps) pour éviter de perdre du muscle

OP
CS

CashSurLaGlotte

il y a 2 mois

Up
MN

Minet-Narvalo

il y a 2 mois

Ça te dirait pas d'éviter de prendre 8 kilos en hiver? https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png
TP

TreasurePlanet

il y a 2 mois

C'est comme ça que tu vas finir avec ton régime bizarre https://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/3/1498036546-risitanorexique.png
OP
CS

CashSurLaGlotte

il y a 2 mois


Ça te dirait pas d'éviter de prendre 8 kilos en hiver? https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

La période de Noël c'est terrible avec les papillotes bûches repas de Noël etc
Puis flemme de faire du sport dehors on se pèle les couilles
Donc je prend beaucoup de poids chaque hiver

OP
CS

CashSurLaGlotte

il y a 2 mois


C'est comme ça que tu vas finir avec ton régime bizarre https://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/3/1498036546-risitanorexique.png

Non, il marche à la perfection ça fais 5 ans que je le fais tout les printemps, mes objectifs sont atteints à chaque fois

Je dois le refaire chaque année car je fais n'importe quoi pendant l'hiver tout simplement

TP

TreasurePlanet

il y a 2 mois

CashSurLaGlotte

il y a 2 mois

Non, il marche à la perfection ça fais 5 ans que je le fais tout les printemps, mes objectifs sont atteints à chaque fois

Je dois le refaire chaque année car je fais n'importe quoi pendant l'hiver tout simplement

Tu fais du sport combien de mois par année ? Parce que ton corps est censé reprendre musculairement assez vite si tu reprends après une court pause. Là, tu te fais surtout souffrir psychologiquement
Tu fais une séche, c'est pour être sec quand tu es déjà muscle

OP
CS

CashSurLaGlotte

il y a 2 mois

Tu fais du sport combien de mois par année ? Parce que ton corps est censé reprendre musculairement assez vite si tu reprends après une court pause. Là, tu te fais surtout souffrir psychologiquement

Février-Août généralement
À partir de septembre/octobre j'arrête le sport comme un con pour rentrer doucement en hibernation