Préparer un MARATHON en 75 jours ?

OP
KS

KheyStoic

il y a 7 mois

Préparer un marathon en 75 jours c'est faisable ou pas pour un novice ?

Il y a le marathon de Bruxelles le 3 novembre, ça me chaufferait plus que de faire le semi au niveau du challenge

Sachant que le temps moyen est d'environ 4h30 https://www.noelshack.com/2024-34-1-1724097816-marathon.png

OP
KS

KheyStoic

il y a 7 mois

En faisant un peu de recherche : "Il faut envisager 3 mois pour devenir un coureur régulier avec au moins 3 sorties par semaine. Puis s'ensuivront 3 mois supplémentaires pour la préparation spécifique au marathon. Au final, 6 mois sont nécessaires au débutant pour préparer sa course dans les meilleures conditions."

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

OP
KS

KheyStoic

il y a 7 mois

Bon déjà commencer par le terminer serait un bon début mais avoir comme objectif de le faire sous les 5h ça le fait ?