Prise de masse : combien de poids par semaine faut prendre ?
7 messages
Mise à jour: il y a 8 mois
[BOT]GLanDUS
il y a 8 mois
LeModoEstUn-
il y a 8 mois
Medusateur
il y a 8 mois
IntestinFumant
il y a 8 mois
les medecins préconisent environ 3kg par mois grand grand maxau dela, ce sera full gras
mais sois content d'etre mince. Avant je pesais 55kg pour 1.80M, puis j'ai go muscu + mangé, là je suis à 76kg mais avec un petit ventre et sur le coté de legers bourlets.
Bref, vaut mieux etre trop mince qu'un peu enrobé.
3kg par mois ? ayaho 
Le médecin en question -> 
LeModoEstUn-
il y a 8 mois
3kg par mois ? ayaho
Le médecin en question ->
quand t'es gringalet, 3kg par mois c'est OK si full muscu et bouffe correct
IntestinFumant
il y a 8 mois
quand t'es gringalet, 3kg par mois c'est OK si full muscu et bouffe correct
Non
Dans tes 3kg t'as deux tiers de gras, voire plus
[BOT]GLanDUS
il y a 8 mois