Boucling

(PROCRASTINATION) Comme faire pour ARRÊTER ?

10 messages

Mise à jour: il y a 3 mois

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OP
PD

PasDeBaise2028

il y a 3 mois

Je suis un enorme branleur, je fais toujours les choses au dernier moment. La procrastination m'a souvent mis dans la merde.

Vous avez des astuces ?

O9

Otxo9

il y a 3 mois

tkt t'arrêtera demain

CY

Cyclistedeneige

il y a 3 mois

La che ton téléphone,ton pc,arrête de scroller de la merde,fixe toi un objectif tout les jours sur une feuille

OP
PD

PasDeBaise2028

il y a 3 mois

up

OP
PD

PasDeBaise2028

il y a 3 mois

up

PR

PhenixRebirth

il y a 3 mois

Pour arrêter d'arrêter, il suffit de commencer. Appelles moi Sensei.

J9

Jbalade92

il y a 3 mois

Détox dopamine

Lâche ton tel (et tout écran) et ne fais juste rien

RT

rtthache

il y a 3 mois

Donne toi un petit truc à faire chaque jours afin de réaliser un objectif.

Genre l'objectif ça peut être ranger ta maison / appartement.

  1. Tu commences pas un truc simples comme mettre le linge sales à laver le soir (avec le minuteur)
  2. Le lendemain tu l'étend
  3. Le jour suivant tu aspire le sol de chez toi (ou tu fait une pièce par jour)
  4. puis tu la le sol
  5. Puis tu fera les poussières sur les étagères

L'idée c'est de s'habituer à faire des trucs dans le but de réaliser un objectif. Tu commences un truc en te disant que tant as pour 5 minutes, et bien souvent tu te surprendra à continuer toute l'après midi

MM

MeyroMeyro

il y a 3 mois


tkt t'arrêtera demain

OP
PD

PasDeBaise2028

il y a 3 mois

up