Boucling

Quel aliment pour pendre du poids sainement ?

63 messages

Mise à jour: il y a 9 mois

1
OP
ST

SkinnyTeen

il y a 9 mois

Vous conseillez quoi comme aliment qui fait grossir tout en étant sain ?

E3

eromah38

il y a 9 mois

burger king

CM

ColisMatter2

il y a 9 mois

king burger

E3

eromah38

il y a 9 mois

pizza
Mcdo

TL

TonyLov

il y a 9 mois

fenugrec

MC

MontezCristo

il y a 9 mois

Pizza
Gâteau.

OP
ST

SkinnyTeen

il y a 9 mois


burger king

Je pensais que c'était pas sain les fast-food

UK

UshiromiaKyrie

il y a 9 mois

Go trail https://www.noelshack.com/2024-33-4-1723726875-image.png

OP
ST

SkinnyTeen

il y a 9 mois


fenugrec

Jamais entendu parlé, c'est quoi ?

ZW

ZombieWorld

il y a 9 mois

En gros, il te faut des bonnes graisses et des bons sucres. Soit, yaourt grec, fromages, fruits, etc...

EE

EnElCalbard

il y a 9 mois

Fromage, viande grasse, œufs, yaourt grec

CA

Cassetoient

il y a 9 mois

Flocon d'avoine avec beurre de cacahuète / boeuf / poulet / oeufs / pâtes complètes / lentilles / pois / ...

Mais c'est relatif à ton métabolisme de base.

GH

GuyHeaulme

il y a 9 mois

Une corde

TL

TonyLov

il y a 9 mois

Jamais entendu parlé, c'est quoi ?

Une graine oréxigène.

T'en bouffes régulièrement et ça va te donner envie de manger en grande quantité. A partir de là tu pourras te bourrer de riz, légumes, viandes et tu prendras du poids.

E3

eromah38

il y a 9 mois

il faut prendre du brulog universelle

G5

Greatnurseadr5

il y a 9 mois

produit brut non transformé. Après pour grossir tout est une question de math. 4000 ckal de mac do ou 4000 ckal de legume steak bio restent 4000 ckal

EE

EnElCalbard

il y a 9 mois


Flocon d'avoine avec beurre de cacahuète / boeuf / poulet / oeufs / pâtes complètes / lentilles / pois / ...

Mais c'est relatif à ton métabolisme de base.

C'est plein d'anti-nutriments et d'oméga 6 tes merdes

Le boeuf, poulet, oeufs c'est validé par contre

BG

BreakingGood_

il y a 9 mois

Faut faire du sport a coter,sinon tu ne va faire que stocker du gras

MO

morissonj

il y a 9 mois

Jamais entendu parlé, c'est quoi ?

Tout à fait du feu grec en gélule arkopharma 3 fois par jour… plus Periactine.
Mange sainement et bois bcp d'eau.
On m'avais dit impossible de prendre plus de 2kgs par mois nutritionniste)
Résultat je suis passé de 58kgs à 75 en un été manger bcp mais sain), flotte et pompes haltères. Aujourd'hui je fais 82 pour 1.79m

OP
ST

SkinnyTeen

il y a 9 mois


En gros, il te faut des bonnes graisses et des bons sucres. Soit, yaourt grec, fromages, fruits, etc...

Je mange déjà pas mal de fromage et fruits.
Les yaourts classiques c'est pas bon ? Faut forcément que ce soit grec ?

BD

BolideDeCourse

il y a 9 mois

Mac Donald Trump

I-

imback-

il y a 9 mois


produit brut non transformé. Après pour grossir tout est une question de math. 4000 ckal de mac do ou 4000 ckal de legume steak bio restent 4000 ckal

Y a un des deux qui te fera crever 20 ans plus tôt https://image.noelshack.com/minis/2018/10/2/1520355447-1.png

OP
ST

SkinnyTeen

il y a 9 mois


Flocon d'avoine avec beurre de cacahuète / boeuf / poulet / oeufs / pâtes complètes / lentilles / pois / ...

Mais c'est relatif à ton métabolisme de base.

La viande ça coûte trop cher, par contre les lentilles, pâtes complètes et les œufs j'en mange par mal.

LA

Lidl-Al-Gaib

il y a 9 mois

L'avoine + poulet

OP
ST

SkinnyTeen

il y a 9 mois

Une graine oréxigène.

T'en bouffes régulièrement et ça va te donner envie de manger en grande quantité. A partir de là tu pourras te bourrer de riz, légumes, viandes et tu prendras du poids.

On en trouve à Carrefour ça ?

PE

Permacol

il y a 9 mois

Full glucide

Bonne maladie

EE

EnElCalbard

il y a 9 mois

Je mange déjà pas mal de fromage et fruits.
Les yaourts classiques c'est pas bon ? Faut forcément que ce soit grec ?

Oui le yaourt classique c'est bon tant que ça contient rien d'autre que du lait et des bactéries

Le yaourt aromatisé et sucré c'est de la merde par contre

RE

Reyt

il y a 9 mois

Je suis sain

OP
ST

SkinnyTeen

il y a 9 mois

Je mange beaucoup de riz, c'est bon ou pas ?

FF

fou_fighters

il y a 9 mois

https://www.cnews.fr/sante/2023-05-08/perte-de-poids-voici-les-12-aliments-qui-font-le-plus-grossir-eviter-995065?amp
« VOICI LES 12 ALIMENTS QUI FONT LE PLUS GROSSIR »

  1. Charcuterie
  2. Sodas
  3. Aliments frits, Chips, frites, nuggets…
  4. Les plats tout prêts, Pizza, tarte, gratin…
  5. Les fromages
  6. Le pain, Baguette, pain de mie…
  7. Les fruits secs
  8. Les pâtisseries, biscuits et gâteaux
  9. La mayonnaise
  10. Le tarama
  11. La noix de coco
  12. Le nougat

Édit: si on écoute cnews la mayonnaise ça ferait grossir mais pas le ketchup ou la moutarde https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

OP
ST

SkinnyTeen

il y a 9 mois


https://www.cnews.fr/sante/2023-05-08/perte-de-poids-voici-les-12-aliments-qui-font-le-plus-grossir-eviter-995065?amp
« VOICI LES 12 ALIMENTS QUI FONT LE PLUS GROSSIR »

  1. Charcuterie
  2. Sodas
  3. Aliments frits, Chips, frites, nuggets…
  4. Les plats tout prêts, Pizza, tarte, gratin…
  5. Les fromages
  6. Le pain, Baguette, pain de mie…
  7. Les fruits secs
  8. Les pâtisseries, biscuits et gâteaux
  9. La mayonnaise
  10. Le tarama
  11. La noix de coco
  12. Le nougat

Mais c'est pas sain ça.

EE

EnElCalbard

il y a 9 mois


Je mange beaucoup de riz, c'est bon ou pas ?

Oui c'est une bonne source de glucide, c'est plus sain que les pâtes

CF

CrazyFurious

il y a 9 mois

le fenu grec en gélule la ça redonne vrmt l'appetit?

BG

BrassensGoMuscu

il y a 9 mois

Tout ce qui est dense nutritionnellement et sans fibres (car elles ont tendance à couper l'appétit). Ce sont les produits d'origine animale donc : oeufs, viande, fromages...
J'ai pris dix kilos en quelques mois grâce à ça

OP
ST

SkinnyTeen

il y a 9 mois

Oui c'est une bonne source de glucide, c'est plus sain que les pâtes

Ah bah tant mieux, je préfère le riz aux pâtes.
Riz + thon + échalote + huile d'olive c'est un bon combo ? J'en mange souvent

EE

EnElCalbard

il y a 9 mois

Ah bah tant mieux, je préfère le riz aux pâtes.
Riz + thon + échalote + huile d'olive c'est un bon combo ? J'en mange souvent

Oui ça passe

Le thon pas trop souvent car il y a des métaux lourds

OP
ST

SkinnyTeen

il y a 9 mois


Tout ce qui est dense nutritionnellement et sans fibres (car elles ont tendance à couper l'appétit). Ce sont les produits d'origine animale donc : oeufs, viande, fromages...
J'ai pris dix kilos en quelques mois grâce à ça

Si j'avais de l'argent je mangerais 1kg de poulet par jour, mais ça coûte cher

OP
ST

SkinnyTeen

il y a 9 mois

Oui ça passe

Le thon pas trop souvent car il y a des métaux lourds

Je peux remplacer par quoi le thon qui coûte pas trop cher ?

SU

subulatex

il y a 9 mois

Je peux remplacer par quoi le thon qui coûte pas trop cher ?

Des sardines

OP
ST

SkinnyTeen

il y a 9 mois

J'ai un budget de 200€ par mois, c'est quoi l'idéal pour prendre du poids sainement sans casser la tirelire ?

CF

CrazyFurious

il y a 9 mois

ça s'achète où les trucs de fenu grec et combien de temps dur 1 boite?

OP
ST

SkinnyTeen

il y a 9 mois

Des sardines

Ah cool, j'adore ça en plus

BB

BaBadu66

il y a 9 mois

Pour pendre du poids, il y a les cordes et les chaises qui vont avec

OP
ST

SkinnyTeen

il y a 9 mois


Pour pendre du poids, il y a les cordes et les chaises qui vont avec

Je peux pas modifier le titre

CF

CrazyFurious

il y a 9 mois


ça s'achète où les trucs de fenu grec et combien de temps dur 1 boite?

svp

B9

bba999

il y a 9 mois

Que tu prennes des kg avec des big mac ou du riz tu aura la même corpulence et le même gras degueu.
Sauf si tu fais de la muscu

BG

BrassensGoMuscu

il y a 9 mois

Si j'avais de l'argent je mangerais 1kg de poulet par jour, mais ça coûte cher

Tu peux acheter des œufs pour compenser
Des plein air, tu peux en trouver pour 2e5 la douzaine.
Et leurs protéines sont les plus assimilables par l'organisme. Il y a des centaines de façon de l'ex cuisiner en plus.

BG

BrassensGoMuscu

il y a 9 mois


Que tu prennes des kg avec des big mac ou du riz tu aura la même corpulence et le même gras degueu.
Sauf si tu fais de la muscu

Oui, bien sûr. J'espère que l'OP fait du sport

CF

CrazyFurious

il y a 9 mois


ça s'achète où les trucs de fenu grec et combien de temps dur 1 boite?

PUTAIN REPONDEZ

OP
ST

SkinnyTeen

il y a 9 mois

Tu peux acheter des œufs pour compenser
Des plein air, tu peux en trouver pour 2e5 la douzaine.
Et leurs protéines sont les plus assimilables par l'organisme. Il y a des centaines de façon de l'ex cuisiner en plus.

Ok bah je vais manger plus d'œuf alors