Boucling

[REDPILL] En fait perdre du poids et maigrir, c'est ULTRA FACILE PUTAIN

90 messages

Mise à jour: il y a 8 jours

2
ST

Stenhan

il y a 8 jours

Ce qui est rigolo, c'est si ce que dit l'OP est vrai,
Perdre 25 kilos en 6 mois, ,sans faire de sport,
C'est SUPER mauvais pour la santé

Trop rapide. Et le sport est essentiel pour que l'organisme encaisse la différence.

L'OP qui a forcément la peau flasque,
Le cœur qui s'est pris une droite,
Et la vue qui a baisser.

Mais tranquille hein

PB

PseudoBanni738

il y a 8 jours

On est sans doute vraiment pas tous égaux sur la question du poids.

Moi aussi je trouve ça facile de perdre, même quand je n'ai pas besoin de perdre du poids.

Le sport a un impact, mais les mecs en surpoids, le problème c'est à 90% l'assiette. Et la solution qui marche c'est juste de réduire la taille de l'assiette.

OP
HA

HumainAntiVax

il y a 8 jours


Tu manges clean et tu bourrines 1h de cardio à faible intensité tous les jours pendant 6 mois. Gg t'es métamorphosé.

Les gros sont vraiment à 8-10-12 kg du bonheur. C'est archi dommage de pas se donner quelques temps et avoir un physique agréable

Je traîne sur des groupes sur le régime keto, la MÉTAMORPHOSE en moins d'un an c'est éblouissant https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
Les gros chouffins barbus qui deviennent des BG et rajeunissent de 20 ans https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
Les grosses américaines qui deviennent des bonasses élégantes https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
Tout ça sans transpirer https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

OP
HA

HumainAntiVax

il y a 8 jours


Ce qui est rigolo, c'est si ce que dit l'OP est vrai,
Perdre 25 kilos en 6 mois, ,sans faire de sport,
C'est SUPER mauvais pour la santé

Trop rapide. Et le sport est essentiel pour que l'organisme encaisse la différence.

L'OP qui a forcément la peau flasque,
Le cœur qui s'est pris une droite,
Et la vue qui a baisser.

Mais tranquille hein

Rien de tout ça, à part des vergetures à force de faire le yoyo pendant des années https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
Coeur en parfaite santé, coeur de grand sportif selon les médecins https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
Je suis myope, hypermétrope et astigmate de naissance, la myopie à baissée https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
Je vois plus mes corps flottants par contre, fait chier https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
L'eczéma à disparu ainsi que les sinus congestionnés et les migraines barométriques https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
Seule trucs qui m'emmerde c'est de devoir prendre probiotiques, glutamine et vitamine pour réparer mes intestins à cause de toutes ces années de gluten de merde, ça prend des années https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

OP
HA

HumainAntiVax

il y a 8 jours


On est sans doute vraiment pas tous égaux sur la question du poids.

Moi aussi je trouve ça facile de perdre, même quand je n'ai pas besoin de perdre du poids.

Le sport a un impact, mais les mecs en surpoids, le problème c'est à 90% l'assiette. Et la solution qui marche c'est juste de réduire la taille de l'assiette.

Tout est dans l'assiette et dans la tête, pas dans le jogging https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

OP
HA

HumainAntiVax

il y a 8 jours


Ce qui est rigolo, c'est si ce que dit l'OP est vrai,
Perdre 25 kilos en 6 mois, ,sans faire de sport,
C'est SUPER mauvais pour la santé

Trop rapide. Et le sport est essentiel pour que l'organisme encaisse la différence.

L'OP qui a forcément la peau flasque,
Le cœur qui s'est pris une droite,
Et la vue qui a baisser.

Mais tranquille hein

Ma peau a jamais été aussi clean et je faisais des boulots très physique à 12000 pas à soulever plusieurs tonnes par jours mais tranquille https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

OP
HA

HumainAntiVax

il y a 8 jours

Le nombre de gars qui ont la chiasse et une peau moche avec la thyroïde qui déconne mais qui vont croire que courir et soulever des haltères va tout changer https://x.com/f_asselineau/status/1914252163208958255?t=4-lR6gSFf5EBv2B5DDdMYw&s=19
R9

rissen91

il y a 8 jours


Le nombre de gars qui ont la chiasse et une peau moche avec la thyroïde qui déconne mais qui vont croire que courir et soulever des haltères va tout changer https://x.com/f_asselineau/status/1914252163208958255?t=4-lR6gSFf5EBv2B5DDdMYw&s=19

chaud le fail c/c https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Moquons-nous de lui https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

OP
HA

HumainAntiVax

il y a 8 jours

chaud le fail c/c https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Moquons-nous de lui https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Pensez Kinder les amis, enfin pas trop quand même https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

BD

BanDefED

il y a 8 jours

Taille 52 c'est pas 90kg mon crayon, respect tu reviens de loin
OP
HA

HumainAntiVax

il y a 8 jours


Taille 52 c'est pas 90kg mon crayon, respect tu reviens de loin

J'ai fait une point à 117kg, pas longtemps mais quand même https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
Quand le 56 du magasin est trop petit et que tu dois aller au rayon grande taille (terme générique pour rayons des GROS) ça fait un déclic https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

OP
HA

HumainAntiVax

il y a 8 jours

J'ai fait une point à 117kg, pas longtemps mais quand même https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
Quand le 56 du magasin est trop petit et que tu dois aller au rayon grande taille (terme générique pour rayons des GROS) ça fait un déclic https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Heureusement je fais 1m94, sinon j'aurais été une boule de gras moche et molle qui bande mou https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

HN

HolocausteNuke4

il y a 8 jours

J'ai arrêté le sucre depuis des années sans résultat, mais je me suis mis à boire exclusivement de l'eau (ZÉRO alcool), que des produits moins transformés sans gluten, maïs et lactose mais toujours industriels. Donc par conséquent sans additifs de merde genre dextrose, sucralose, sirop de glucose, maltodextrine et les E300 ect... Quand j'ai pas d'alternative saine je prends la version végétale et ça passe super

On comprend rien de ce que tu racontes

IV

Ivanusec

il y a 8 jours

ancien anorexique ici
le fait de sauter des repas et de pas compenser par d'énormes repas à 3000 cal + signifie que vous êtes plus ou moins certain de maigrir

je l'encourage pas nonobstant sauf à être super équilibrés mentalement, vous avez énormément de chance de développer des TCA

après sinon en plus sain vous coupez l'alcool, le grignotage et les sodas, idéalement même vous devenez végétarien le temps de la perte de poids
un truc qui marche aussi c'est de fumer comme un pompier mais vous allez vite regretter

OP
HA

HumainAntiVax

il y a 8 jours

On comprend rien de ce que tu racontes

Ton cerveau est en état inflammatoire par excès de glucose, rien de grave c'est normal. Tout le monde a compris sauf toi https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png
Moi, manger pas mal. Moi mieux santé avec assiette bon trucs manger https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

OP
HA

HumainAntiVax

il y a 8 jours


ancien anorexique ici
le fait de sauter des repas et de pas compenser par d'énormes repas à 3000 cal + signifie que vous êtes plus ou moins certain de maigrir

je l'encourage pas nonobstant sauf à être super équilibrés mentalement, vous avez énormément de chance de développer des TCA

Sauter des repas j'ai jamais supporté, le lendemain j'ai des vertiges et une fatigue de bâtard suivi d'une fonce-dalle digne d'une après-pétard https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

IV

Ivanusec

il y a 8 jours

Sauter des repas j'ai jamais supporté, le lendemain j'ai des vertiges et une fatigue de bâtard suivi d'une fonce-dalle digne d'une après-pétard https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Le plus dur c'est les premières 24-48h, ensuite le cerveau s'adapte.

J'encourage pas cela dit, à la limite pour les obèses morbides bien suivis why not mais sinon c'est super risqué niveau mental

A0

Ambatukam02

il y a 8 jours

Moi mon but c'etait surtout de perdre du gras , le poids sur la balance j'y fais peu attention surtout que je go muscu donc tu prends aussi du poids à cause des muscles

Et perso j'ai jamais eu à me priver de quoi que soit , simplement d'etre en deficit calorique , en 6 mois je suis passé de 25% bodyfat à 18-17%

T8

thedoc88

il y a 8 jours

1 heure de marche par jour, bonne alimentation et c'est suffisant pour moi, pas besoin de soulever des poids, me blesser et user mes articulations, le seul sport que je pratique c'est de jongler avec les mains et les pieds et ca me va je vois mes abdos
PD

PognonDingue

il y a 8 jours

Tout est question de volonté, je le sais empiriquement. Une fois lancé c'est easy.
PO

POGNONDINGUE

il y a 8 jours

Tout est question de volonté, je le sais empiriquement. Une fois lancé c'est easy.
IK

Indi_khey

il y a 8 jours

Bien joué khey, perso les deux fois où j'ai perdu, c'était un combo coke + marche intensive + bouffer qu'une fois par jour

Je cuisine méga bien, franchement j'ai du mal à me dire non alors que je sais me faire plaisir

T3

Tru3usdel

il y a 8 jours

Ça consiste en quoi le régime kéto les gars ?
OP
HA

HumainAntiVax

il y a 8 jours


1 heure de marche par jour, bonne alimentation et c'est suffisant pour moi, pas besoin de soulever des poids, me blesser et user mes articulations, le seul sport que je pratique c'est de jongler avec les mains et les pieds et ca me va je vois mes abdos

1 heure de marche c'est ce que je fais, c'est parfait et agréable oui https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

OP
HA

HumainAntiVax

il y a 8 jours


Bien joué khey, perso les deux fois où j'ai perdu, c'était un combo coke + marche intensive + bouffer qu'une fois par jour

Je cuisine méga bien, franchement j'ai du mal à me dire non alors que je sais me faire plaisir

Aayaa le cheat meal coké, carrément

OP
HA

HumainAntiVax

il y a 8 jours


1 heure de marche par jour, bonne alimentation et c'est suffisant pour moi, pas besoin de soulever des poids, me blesser et user mes articulations, le seul sport que je pratique c'est de jongler avec les mains et les pieds et ca me va je vois mes abdos

J'avais commencé le Judo, mais marre d'avoir les doigts qui saigne plus les entorses de partout

J4

jgpc42

il y a 8 jours

Sport + légumes c'est simple
M7

marcassin76

il y a 8 jours


20KG en 2 mois, l'op a raison si tu combine diete keto avec sport t'es sur d'y arriver et c'est facile

C'est surtout ton système qui est flingué à cause de la bouffe de mrde industrielle, donc dès que tu reviens à quelque chose de plus sain, tout de suite ça devient facile d'être en bonne santé alimentaire et ton corps dégage le gras superflu.

OP
HA

HumainAntiVax

il y a 8 jours


Ça consiste en quoi le régime kéto les gars ?

Régime très pauvre en glucides (en sucres en gros)
Ton corps rentre en cetose, il consomme les graisses automatiquement, graisses qui sont créés à partir des glucides
On a besoin de très peu de glucides en réalité, l'industrie alimentaire à lobotomisé tout le monde https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png
Le paradoxe c'est que c'est un régime où tu bouffes que du gras, mais c'est le seul moyen de guérir le diabète.
Ça devrait être le régime de base de tout le monde en fait https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

K9

Kuroro954

il y a 8 jours

Bah oui, effrayant de comprendre que métabolisme + sport inférieur a l'apport calorique on maigrit.
K9

Kuroro954

il y a 8 jours

Perso je me prive d'absolument rien, même l'alcool, le sucre, le gras. Le seul truc que je respecte c'est un journal de bord avec mes apports caloriques a chaques repas, je pèse et calcule les calories pour chaque ingrédients et je fais en sorte ne pas dépasser mon métabolisme + sport. Je vérifie que je suis bien en déficit calorique de 700-1500 en fonction des jours et oh miracle j'ai perdu 4 kg en 2 semaines.
RT

Road-to-yeslife

il y a 8 jours

T'as juste à être en déficit calorique
AB

alcibiade_bg

il y a 8 jours

Vous dites n'importe quoi

Prenez la litterarure medievale, les gros et grosses existaient et pourtant il bouffait pas de sucre de canne.

Arretez vos betises gneu gneu gneu on est gros a cause du lactose, papadose, mamadose.

SA

SaumonArcEnCiel

il y a 8 jours

Ne plus rien manger est le meilleur moyen de maigrir, il faut juste tenir quelques semaines et consulter un docteur avant, c'est rapide, il faut juste contrôler avant de remanger pour que le corps puisse récupérer.
OP
HA

HumainAntiVax

il y a 8 jours


Vous dites n'importe quoi

Prenez la litterarure medievale, les gros et grosses existaient et pourtant il bouffait pas de sucre de canne.

Arretez vos betises gneu gneu gneu on est gros a cause du lactose, papadose, mamadose.

Bah ouais, à deux doigt de découvrir que les seigneurs se goinfraient le pif aux banquets du roy sans se remuer le cul

LB

LouBiou

il y a 8 jours

Il faut juste connaître son apport journalier de référence puis le diminuer petit à petit en comptant les quantité que l'on mange.
Easy win en quelques semaines
L1

Larrun126

il y a 8 jours

J'aimerais savoir ce que tu appelles très grand parceque je fais 1m90 94kg et je fais du 42 en pantalon
BI

bariI

il y a 8 jours

l'op fier d'etre en sous nutrition avec son nouveau mode de vie alimentaire, bien ta future anémie ?
GU

Gulilulil

il y a 8 jours

Âge ?
AR

Arthasrisitas

il y a 8 jours

C est facile de maigrir faut juste arrêter de manger et boire de l eau

Bien ta vie de dépressif ?

Merci l'op

EV

EtrangeVie

il y a 8 jours

"développé des intolérances alimentaires, c'est à dire que je ne supporte pas le gluten, le maïs et les produits laitiers "

Quel fragile