Boucling

Reset son CERVEAU pour être PROODUCTIF et FOCUS

16 messages

Mise à jour: il y a 9 mois

1
OP
MS

msyuaa

il y a 9 mois

Comment faire ?

J'ai l'impression que c'est impossible, je perd l'attention en moins d'une minute à chaque fois que je veux commencer à apprendre quelque chose https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

J'ai déjà désinstaller mes réseaux sociaux, malheureusement j'ai besoin de youtube et impossible de désactiver les shorts https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

OP
MS

msyuaa

il y a 9 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

J4

Justdance4LP

il y a 9 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/51/3/1545249858-philippot-moustache.png

VI

Violenteselecao

il y a 9 mois

SpoilAfficherMasquersuce moi https://image.noelshack.com/fichiers/2023/44/7/1699145511-adlaurentjvcchokbar.png

PD

PlombierDuKGB

il y a 9 mois

Arrêter les écrans pendant 1 an

OY

OnonokiYotsugi

il y a 9 mois

Faut appuyer sur la luette et maintenir 5 secondes

OP
MS

msyuaa

il y a 9 mois


Arrêter les écrans pendant 1 an

j'ai besoin des écrans justement pour être productif https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

OP
MS

msyuaa

il y a 9 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

A1

Ahi125

il y a 9 mois

Perso j'ai arrêté les vidéos courtes genre tiktok youtube short ou autres trucs qui baisent ton attention ça commence par là

ensuite je me suis forcé à me taper des vidéos de 1h-2h, comme des documentaires ou même des films sachant que j'avais une attention completement brisée de base, et ça m'a vraiment aidé, tu essaies de rester concentrer sur la vidéo et c'est bon

à coté de ça je me suis acheté un livre et je me forçais à lire au moins 5 pages le soir ou je prenais soin de comprendre le plus possible le livre
en 1mois j'avais retrouvé ma concentration, maintenant je peux me taper des 50-60pages de livre par jour et je peux me concentrer plus longtemps quand j'étudie

OP
MS

msyuaa

il y a 9 mois


Perso j'ai arrêté les vidéos courtes genre tiktok youtube short ou autres trucs qui baisent ton attention ça commence par là

ensuite je me suis forcé à me taper des vidéos de 1h-2h, comme des documentaires ou même des films sachant que j'avais une attention completement brisée de base, et ça m'a vraiment aidé, tu essaies de rester concentrer sur la vidéo et c'est bon

à coté de ça je me suis acheté un livre et je me forçais à lire au moins 5 pages le soir ou je prenais soin de comprendre le plus possible le livre
en 1mois j'avais retrouvé ma concentration, maintenant je peux me taper des 50-60pages de livre par jour et je peux me concentrer plus longtemps quand j'étudie

impossible d'enlever les shorts sur iphone https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

A1

Ahi125

il y a 9 mois

impossible d'enlever les shorts sur iphone https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Non mais tu te force à arrêter ses conneries et tu regardes vidéos longues de minimum 20min khey

OP
MS

msyuaa

il y a 9 mois

Non mais tu te force à arrêter ses conneries et tu regardes vidéos longues de minimum 20min khey

je n'y arrive pas, parfois je ne sais même pas à quel moment j'ai cliquer sur les shorts, si l'option est là je vais forcément pas pouvoir y résister je m'en rend même pas compte https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

OP
MS

msyuaa

il y a 9 mois

je suis limite prêt à passer sur android si les shorts y sont désactivable https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

MZ

MarechalAl-zizi

il y a 9 mois

L'op, passe au podcast. Ça fait des années que je comble mon besoin d'infobésité par les oreilles. L'avantage c'est que tu peux mobiliser ta vue ailleurs pour une autre tâches.
Le meilleur restant de s'imposer du silence pendant un certain temps chaque jours

OP
MS

msyuaa

il y a 9 mois


L'op, passe au podcast. Ça fait des années que je comble mon besoin d'infobésité par les oreilles. L'avantage c'est que tu peux mobiliser ta vue ailleurs pour une autre tâches.
Le meilleur restant de s'imposer du silence pendant un certain temps chaque jours

J'écoute déjà des podcast pour m'endormir peut être que je devrais en écouter des que l'envie de zombifier le cerveau arrive https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

MZ

MarechalAl-zizi

il y a 9 mois

J'écoute déjà des podcast pour m'endormir peut être que je devrais en écouter des que l'envie de zombifier le cerveau arrive https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

Ouient
Et arrêter les podcast pour dormir