Boucling

Soulever lourd en musculation > all niveau sensation

66 messages

Mise à jour: il y a 6 mois

2
KK

KillmanK

il y a 6 mois


Je vois pas a quel moment tu peux débuter a 15kg par bras au curl ayaaaa
Même en faisant 4 rep + mouvement dégueu ça me paraît fou

Il a fait du hiit en PDC avant apparemment, donc normalement il a déjà un corps bien puissant

OP
V7

Veritas78

il y a 6 mois


Je vois pas a quel moment tu peux débuter a 15kg par bras au curl ayaaaa
Même en faisant 4 rep + mouvement dégueu ça me paraît fou

Je faisais beaucoup de traction avant

OP
V7

Veritas78

il y a 6 mois

Il a fait du hiit en PDC avant apparemment, donc normalement il a déjà un corps bien puissant

Oui beaucoup de burpees, traction etc

JC

Jules_Cigogne

il y a 6 mois

Oui ça c'est sûr (pour ta conclusion).

Et pour ton affirmation sur les sportifs ben je trouve pas justement.

On a eu justement y'a plus d'un mois, via les Jo l'illustration que pas mal de jeunes gens au début de la vingtaines font largement plus que leur âge.
C'est particulièrement visible chez ceux qui font de l'intensité et de l'endurance, style les joueurs de foots, les cyclistes, les tennismen, nageurs, etc.
Physiquement, coté beauté, rien à dire hein. Et même parfois, surtout chez les hommes faire un peu plus vieux est un atout.
Mais objectivement ils font plus vieux qu'un khey non sportif mais avec une hygiène de vie saine et une alimentation correcte.

Les sportifs pro supportent un stress intense a cause de la compétition, ça n'a pas grand chose a voir avec un mec qui fait du velo le week end https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

T7

Thorn77

il y a 6 mois

J'ai cette sensation uniquement pour le développé couché perso, et niveau cardio uniquement après une séance de fractionné

RS

ReissSama

il y a 6 mois

La gueule des curls à 15kg, un grand moment de bonheur, filme-nous ça la prochaine fois. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493933263-fou-rire-jesus.png

OP
V7

Veritas78

il y a 6 mois


La gueule des curls à 15kg, un grand moment de bonheur, filme-nous ça la prochaine fois. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493933263-fou-rire-jesus.png

Je suis un habitué des tractions, donc t'inquiète j'ai de la force dans les bras

EE

EELV2112

il y a 6 mois


La gueule des curls à 15kg, un grand moment de bonheur, filme-nous ça la prochaine fois. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1493933263-fou-rire-jesus.png

y'a quoi de fou à faire du curl à 15 kilos je fais pas de muscu et je fais les 10 kilos les doigts dans le nez https://image.noelshack.com/fichiers/2021/13/5/1617379745-macron-splinter-cells.png

JC

Jules_Cigogne

il y a 6 mois

Je suis un habitué des tractions, donc t'inquiète j'ai de la force dans les bras

Les tractions c'est dans le dos surtout https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

LF

LaFameusePrepa

il y a 6 mois

Je n'ai pas besoin de prouver quoi que ce soit.
J'ai considérablement amélioré ma flexibilité, ma mobilité, mon endurance et mon explosivité, et ce n'est certainement pas grâce à la salle.

OP
V7

Veritas78

il y a 6 mois

Les tractions c'est dans le dos surtout https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

Pas en supination

OP
V7

Veritas78

il y a 6 mois

Je n'ai pas besoin de prouver quoi que ce soit.
J'ai considérablement amélioré ma flexibilité, ma mobilité, mon endurance et mon explosivité, et ce n'est certainement pas grâce à la salle.

tu peux améliorer tout ça à la salle

X_

Xiaomied___

il y a 6 mois


Par contre grosse poussée de stress oxydatif.
Faut choisir, accélérer le vieillissement et être hulk.
Ou faire jeune et pas être hulk.

Tu as raison, la musculation est très dangereuse ! Pas besoin de soulever des poids énormes pour être en bonne santé ! Il n'y a qu'à voir l'état physique de personnes qui en pratiquent depuis longtemps, tout en prenant tous les jours des protéines mauvaises pour les reins !

Pour avoir un corps tonique, quelques exercices avec des poids légers, de l'ordre de 5 kilos ou moins, suffisent.

LI

libertemortee

il y a 6 mois


Le sexe c'est pas mal aussi nonobstant les pucix.

mec si t'en parle comme ça c'est que tu as pas connu
vraiment ce que c'est que le sexe de haut niveau, avec mon ex c'était 2 à 3 fois par jour on
commencé à 22H00 on finissait entre 3 et 4 heures du matin on était à fond pendant deux semaine
aprés pendant les 7 mois suivant c'était 2 fois en moyenne minimum une heure par jour la majorité du temps ça dépassé les 2 heures.

quand t'as fait ça pendant un an crois moi ça devient une drogue, et la pire de toute ça t'aspire
tu ne vis quasiment plus que pour ça, t'es un zombie.

R1

Rotor1905

il y a 6 mois

Go google stress oxydatif et sport.

Le sport est une source non négligeable de celui-ci.
D'où l'importance d'avoir une alimentation très riche en anti-oxydants.
(dont la vitamine C, que tout les sportifs devraient prendre sous sa forme la plus pure; acide ascorbique).
(un jus de citron le matin ça suffit pas mdr)

J'en prend mais seulement l'hiver

LI

libertemortee

il y a 6 mois

mec si t'en parle comme ça c'est que tu as pas connu
vraiment ce que c'est que le sexe de haut niveau, avec mon ex c'était 2 à 3 fois par jour on
commencé à 22H00 on finissait entre 3 et 4 heures du matin on était à fond pendant deux semaine
aprés pendant les 7 mois suivant c'était 2 fois en moyenne minimum une heure par jour la majorité du temps ça dépassé les 2 heures.

quand t'as fait ça pendant un an crois moi ça devient une drogue, et la pire de toute ça t'aspire
tu ne vis quasiment plus que pour ça, t'es un zombie.

et t'as plus d'énergie pour le reste