SPORT 7j/7 = SEUL moyen d'OPTIMISER sa LONGÉVITÉ
Clavip
il y a un mois
Source le principe de l'entropie et de la deuxième loi de la thermodynamique.
Croire qu'en utilisant plus souvent et intensement quelque chose autrement dit utiliser son corps pour créer une énergie mécanique va augmenter son espérance de vie brise les lois de la physique.
Je pense que c'est la chose la plus connue que j'ai vu aujourd'hui, félicitation
sinusLOOKSMAX
il y a un mois
Là tu parles des principes de thermodynamique en système fermé. Le corps humain est un système ouvert qui interagit avec son environnement le low, y'a des échanges d'énergie et de matière. Les notions de base dont tu parles n'ont pas de sens dans un système ouvert, c'est beaucoup plus complexe
Tu dis de la merde il a raison
FakeBG
il y a un mois
Tu dis de la merde il a raison
et toi à part dire "gneu gneu la génétique" et "go S*RMs" depuis 8 pages tu sais dire quoi ?
sinusLOOKSMAX
il y a un mois
et toi à part dire "gneu gneu la génétique" et "go S*RMs" depuis 8 pages tu sais dire quoi ?
Moi = j'ai raison je suis factuel
Toi = ahuri qui parle dans le vent
buakawmaximus
il y a un mois
Cependant c'est vrais que c'est important perso je cours tout les jours bien que déteste ça mais c'est la seul chose normal que je fais sinon je serais plus bas que terre clairement.
Par contre je suis nul en course j'ai jamais réussis a améliorer mes performances. Aujourd'hui j'ai une allure trop rapide que je ne tiens pas sur long terme et je n'arrives pas a descendre
FakeBG
il y a un mois
Toutes les études montrent que les athlètes de haut niveau ont une espérance de vie bien plus élevée que la moyenne
Les études parlent même de "life span", en gros c'est la capacité de vivre longtemps ET bien, contrairement à la simple "longevity" c'est à dire l'espérance de vie
ASSDUPOUKER
il y a un mois
Contramour
il y a un mois
Otxo9
il y a un mois
On lui dit?
ça sert aussi a augmenter son nombre de midichlorien le desco
ExtrAhuri
il y a un mois
ASSDUPOUKER a écrit :
Je viens de voir le topic des go muscu,un khey pour me conseillé des channels youtube ou programme sportif, voir article ou documents. Mon but est de prendre de la masse musculaire, j'avance très lentement et je ne sais pas si je travail bien les bon muscles.. ect. Si quelqu'un pourrait faire un petit point sur par ou commencé (je suis pas vraiment un débutant)
Resetmatrice
il y a un mois
Là tu parles des principes de thermodynamique en système fermé. Le corps humain est un système ouvert qui interagit avec son environnement le low, y'a des échanges d'énergie et de matière. Les notions de base dont tu parles n'ont pas de sens dans un système ouvert, c'est beaucoup plus complexe
C'est un système ouvert mais je ne vois pas en quoi ça change quelque chose.
Une voiture que tu utilises tout le temps à fond finira pas ne plus avancer, le corps est plus complexe dans son fonctionnement mais soumis à la même loi.
L'énergie que tu produis coute forcement à tes organes, tes articulations, tes muscles etc elle ne sort pas du ciel.
Grindeurre
il y a un mois
Elle a du grignoter le bangala tout sa vie
Au secours + le pseudo putain
sinusLOOKSMAX
il y a un mois
C'est un système ouvert mais je ne vois pas en quoi ça change quelque chose.
Une voiture que tu utilises tout le temps à fond finira pas ne plus avancer, le corps est plus complexe dans son fonctionnement mais soumis à la même loi.
L'énergie que tu produis coute forcement à tes organes, tes articulations, tes muscles etc elle ne sort pas du ciel.
C'est un avocat laisse tomber il est pas bon en raisonnement logique il est meilleur en sophisme
FakeBG lance un business en compléments alimentaires tu vas te faire des couilles en or sur le dos des low à la génétique merdique
FakeBG
il y a un mois
C'est un système ouvert mais je ne vois pas en quoi ça change quelque chose.
Une voiture que tu utilises tout le temps à fond finira pas ne plus avancer, le corps est plus complexe dans son fonctionnement mais soumis à la même loi.
L'énergie que tu produis coute forcement à tes organes, tes articulations, tes muscles etc elle ne sort pas du ciel.
Ben non puisque les études montrent que le cardio augmente le nombre de mitochondries et leur efficience, ce qui permet par définition à tes cellules d'être en meilleure santé et de produire encore plus d'énergie
Tu comprends vraiment rien à ce que tu racontes, tu penses que le monde s'explique à coup de grandes généralités sorties de leur contexte
Contramour
il y a un mois
Ahiii il faut respirer et pour les pointes de coté, je trouve que renforcer sa ceinture abdominale aide
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Tu achètes des sneakers faites pour la course pas cher chez Décathlon, tu les met et tu cours très lentement (endurance fondamentale : théoriquement, une allure que tu peux tenir indéfiniment en étant capable de parler). Au début 10 minutes c'est une épreuve, tu montes à chaque séance (minimum 3 par semaine).
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Dans ton cas, une fois arrivé à 30 minutes d'EF sans s'arrêter, commences le fractionné
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RacaillePuante
il y a un mois
D4rkS4suke
il y a un mois
Alimentation >>>>>> Sport à tous les niveaux
Mais ouais si ton alimentation est absolument parfaite (personne donc), y'a du gain à faire avec le sport mais c'est minime
VolAEchirolles
il y a un mois
Alimentation >>>>>> Sport à tous les niveauxMais ouais si ton alimentation est absolument parfaite (personne donc), y'a du gain à faire avec le sport mais c'est minime
Le but de gratter des années pour vivre jusqu'à 105 ans? inutile
ASSDUPOUKER
il y a un mois
Pour une prise de masse faut favorisé les protéines et avoir un rapport calorique plus élévé que ce que l'on dépense, de ce que j'ai compris ? Cependant comment je sais que ça va suffire à développé de la masse musculaire.
J'ai beau regarder des vidéos je voudrais bien un avis plus personnel.
D4rkS4suke
il y a un mois
VolAEchirolles
il y a un mois
Le but de gratter des années pour vivre jusqu'à 105 ans? inutile
Plutôt d'accord, le sport faut le voir comme un bonus et un loisir utile, mais se forcer à en faire beaucoup c'est totalement absurde
everglades2
il y a un mois
FakeBG
il y a un mois
Pour une prise de masse faut favorisé les protéines et avoir un rapport calorique plus élévé que ce que l'on dépense, de ce que j'ai compris ? Cependant comment je sais que ça va suffire à développé de la masse musculaire.J'ai beau regarder des vidéos je voudrais bien un avis plus personnel.
Empirisme
Tu testes et t'ajustes en fonction
FunkY-MonkS
il y a un mois
AllinDTQ
il y a un mois
Furtifone
il y a un mois
everglades2
il y a un mois
Les premiers humains qui vivront 140 ans sont nés
Ahi el famoso ils se feront sélectionner par la canicule qui sera de plus en plus forte avant d'arriver a cet âge
Chonclade282
il y a un mois
Resetmatrice
il y a un mois