[TUTO] SORTIR de la DEPRESSION
7 messages
Mise à jour: il y a 8 mois
NeverStandBack
il y a 8 mois
Phryge-Gear5
il y a 8 mois
Chaud ce bide, c'était un topic intéressant pourtant
NeverStandBack
il y a 8 mois
Chaud ce bide, c'était un topic intéressant pourtant
Les pavés de ce type, ça fait un peu beaucoup pour le forum
bspp17cie
il y a 8 mois
Très bon post khey et c'est un bon début pour un néophyte. A un certains stade on vit pleinement ces contractions sans changer quoi que ce soit. Mais effectivement, pour le commun des mortels il faut déblayer toutes les scories psychiques avant de bâtir quoi que ce soit. A un niveau avancé on observe ce qui s'impose à l'instant sans fuite en avant.
Première étape: On accepte pas et on veut changer (fuite en avant)
Deuxième étape: On accepte (mais dans le fond on n'accepte pas. Comme si le mental pouvait contrôler le mental. L'initiative personnel à vouloir accepter est stérile car découlant du mental).
Troisième étape: on accepte que l'on n'accepte pas et ne cherche pas à changer quoi que ce soit mais à observer son fonctionnement et la clarté suffit à changer. En observant on se situe au dehors et plus au dedans. (Désidentification)
Quatrième étape: (non-agir) Il n'y a plus personne pour refuser ou accepter ou accepter que l'on n'accepte pas ou pour observer. Il reste Cela. Éteins à soi-même le mental ne peut ni prendre l'initiative d'accepter ou non. Il n'y a plus l'impulsion du mental (agir).
(Une fois que la psychée a été structuré on peut passer a cette étape):
"Pourquoi vouloir se libérer de la souffrance, de la violence, de la dépression ? Ce sont des cadeaux que l'on reçoit pour interroger. Il n'y a rien à changer là-dedans. C'est parce qu'il y a une forme de maturation, d'ouverture que ces cadeaux viennent. Penser qu'il faut se libérer de la souffrance, se libérer de la violence, c'est cela la violence. C'est une forme d'ajournement. Il n'y a rien dont on doive se libérer. L'image est absolument nécessaire; quand elle a rempli son rôle, elle s'élimine comme le reste.
Une démarche spirituelle, c'est vivre avec ce qui est là; ce n'est pas chercher à transformer, à changer, à se libérer.
Ces choses font partie de la psychologie, c'est une fuite en avant. Il s'agit de vivre avec ce que l'on ressent et non vivre avec le corps hypothétique, avec le corps que l'on devrait avoir, que l'on voudrait avoir, mais avec le corps qui est là. Vivre avec ce qui est ressenti, pas avec un psychisme hypothétique, tranquille, purifié, qui devrait être comme ceci et comme cela, qui devrait être ouvert. Non. Vivre avec ce qui est là: avec l'agitation, la peur, la dépression. Accueillir ces éléments amène la transformation. Pas de place pour un quelconque changement, pour un quelconque cheminement; uniquement vivre avec ce qui est là. Ce qu'il y a là n'est pas autre chose que la beauté, mais cela demande à être écouté, être regardé. Toute tentative pour se libérer, c'est cela la souffrance." - Éric Baret
Loserpuceaulol
il y a 8 mois
Excellent, autant le post de l'op que les suivants.
Ça mérite un up
NeverStandBack
il y a 8 mois