Le fait d'être heureux est largement associé au sentiment d'expansion, de croissance et d'amélioration.

Or, lorsqu'on est en dépression, on ne trouve pas de sens, on a pas d'objectif, on se sent stagner voir regresser, et on a peu voir pas d'énergie.

Le secret : Faîtes en sorte d'utiliser le peu d'énergie qu'il vous reste pour vous lancer dans une activité. L'activité en elle même n'a pas d'importance. Peu importe ce que vous allez faire, le but est de vous améliorer.

Que ce soit des passions comme les JV, jouer d'un instrument de musique, faire du dessin, faire du sport ou n'importe quoi. Concentrer uniquement votre attention sur devenir meilleur.

La loi de Newton dit que tout objet au repos tend à rester au repos, et que tout objet en mouvement va continuer d'être mouvement.

Donc le plus difficile, c'est de se mettre en mouvement une première fois, puis au fur et a mesure, ça va devenir plus facile jusqu'à devenir une habitude, et ça ne demandera plus aucuns effort.

Donc résumons :

1) Faîtes en sorte de vous mettre en mouvement en faisant n'importe quel activité. Même si vous n'avez aucune énergie, forcez vous, c'est le fait de commencer à bouger qui est le plus dur, après ça coule tout seul.

2) Faîtes en sorte de vous épanouir dans n'importe quel activité ou travail que vous faites en vous concentrant sur le fait de vous améliorer. Nous ne sommes qu'un Univers en plus petit, et nous avons besoin de ce sentiment d'expansion pour être heureux.

Voilà, c'est tout pour moi, c'était le khey MorpheusEcoPlus toujours la pour aider les kheys en détresse

J'ai déjà constaté par moi même mais je up car d'utilité public.

Si tous les mecs disent qu'un bon premier pas est de s'inscrire à la muscu c'est pas pour rien : vous vous dépensez, vous cassez un cycle en sortant de chez vous ça vous force à vous préparer, vous rencontrez du monde ou au minimum vous avez quelques interactions sociales.
Pour 25 balles par mois j'ai rien connu de plus rentable.

Vous pouvez aussi chercher à avoir plus de culture en lisant des livres, restez ouvert d'esprit avec les gens et rendez vous à plein d'activités autour de chez vous.

Perso j'arrive pas à être solitaire et heureux