Boucling

Votre avis sur mon petit dej de go muscu ?

29 messages

Mise à jour: il y a 4 mois

1
OP
16

1m65MaisGentil

il y a 4 mois

Une tasse de lait chaud matin léger de Lactel dans laquelle je mets : Cacao Van Houten + flocons d'avoine + quelques amandes.
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/2/1641903217-rose.png

OP
16

1m65MaisGentil

il y a 4 mois

Les jours où je go à la salle je rajoute une tranche de pain complet avec fromage blanc dessus + beurre de cacahuètes https://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/2/1641903217-rose.png

OP
16

1m65MaisGentil

il y a 4 mois

Le forum sous le choc https://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/2/1641903217-rose.png

JE

jeveuxduvrai

il y a 4 mois

C'est carré

OP
16

1m65MaisGentil

il y a 4 mois


C'est carré

https://image.noelshack.com/fichiers/2023/48/6/1701538331-afuera-removebg-preview.png

GE

GrandEspace

il y a 4 mois

Tu digères mal le lait avec lactose ?

Sinon je mettrai 11, il manque un (jus de) fruit quand même.

TU

TempUltime

il y a 4 mois


Les jours où je go à la salle je rajoute une tranche de pain complet avec fromage blanc dessus + beurre de cacahuètes https://image.noelshack.com/fichiers/2022/02/2/1641903217-rose.png

Mange ça tous les jours

TF

Tony_Ferguson

il y a 4 mois

1m65maisCUBIQUE

OP
16

1m65MaisGentil

il y a 4 mois


Tu digères mal le lait avec lactose ?

Sinon je mettrai 11, il manque un (jus de) fruit quand même.

Oui. Je mange déjà une pomme l'aprem https://image.noelshack.com/fichiers/2023/48/6/1701538331-afuera-removebg-preview.png

OP
16

1m65MaisGentil

il y a 4 mois


1m65maisCUBIQUE

Ayaa , Bob l'éponge https://image.noelshack.com/fichiers/2023/48/6/1701538331-afuera-removebg-preview.png

GE

GrandEspace

il y a 4 mois

Oui. Je mange déjà une pomme l'aprem https://image.noelshack.com/fichiers/2023/48/6/1701538331-afuera-removebg-preview.png

Tu pèses combien maintenant ? Je suppose que la musculation t'as fait prendre de la masse comme ils disent.

D4

D4rkS4suke

il y a 4 mois

1m65 tu dois être massif niveau muscles https://image.noelshack.com/fichiers/2018/29/6/1532128784-risitas33.png

OP
16

1m65MaisGentil

il y a 4 mois

Tu pèses combien maintenant ? Je suppose que la musculation t'as fait prendre de la masse comme ils disent.

Pas du tout ça fait que 1 mois que je m'y suis mis. Et je cherche pas à prendre de la masse en fait vu ma taille, je fais surtout du cardio https://image.noelshack.com/fichiers/2023/48/6/1701538331-afuera-removebg-preview.png

DC

DairClown13

il y a 4 mois

Du fromage blanc sur du pain ? C'est bon ?

GE

GrandEspace

il y a 4 mois

Pas du tout ça fait que 1 mois que je m'y suis mis. Et je cherche pas à prendre de la masse en fait vu ma taille, je fais surtout du cardio https://image.noelshack.com/fichiers/2023/48/6/1701538331-afuera-removebg-preview.png

Je vois, bon courage

OP
16

1m65MaisGentil

il y a 4 mois


Du fromage blanc sur du pain ? C'est bon ?

Bof https://image.noelshack.com/fichiers/2023/48/6/1701538331-afuera-removebg-preview.png

LC

LoutreCurieuse

il y a 4 mois

Bien de succomber au lobby de l'agroalimentaire et de boire du lait Lactel ? Bon golem.

FU

fucklehockey

il y a 4 mois

1m65MaisObèse

-H

-Hexomedine-

il y a 4 mois

Prends plutôt ça : 3 oeufs
un pamplemousse
100g de muesli sans sucre ajouté.
Café/thé

Ton petit déjeuner est trop gras et trop pauvre en protéines (notamment animales)

OP
16

1m65MaisGentil

il y a 4 mois


Bien de succomber au lobby de l'agroalimentaire et de boire du lait Lactel ? Bon golem.

Le pack était en promo https://image.noelshack.com/fichiers/2023/48/6/1701538331-afuera-removebg-preview.png

OP
16

1m65MaisGentil

il y a 4 mois


Prends plutôt ça : 3 oeufs
un pamplemousse
100g de muesli sans sucre ajouté.
Café/thé

Ton petit déjeuner est trop gras et trop pauvre en protéines (notamment animales)

Flemme de faire des oeufs au réveil
Pamplemousse BEURK https://image.noelshack.com/fichiers/2023/48/6/1701538331-afuera-removebg-preview.png

LC

LoutreCurieuse

il y a 4 mois

1m65MaisGentil

il y a 4 mois

Le pack était en promo https://image.noelshack.com/fichiers/2023/48/6/1701538331-afuera-removebg-preview.png

C'est pas une excuse. Tu finances leur mafia https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png

-H

-Hexomedine-

il y a 4 mois

Flemme de faire des oeufs au réveil
Pamplemousse BEURK https://image.noelshack.com/fichiers/2023/48/6/1701538331-afuera-removebg-preview.png

Fais comme tu veux.

OP
16

1m65MaisGentil

il y a 4 mois

Fais comme tu veux.

Mais pourquoi trop gras ? Je mets juste une cuillère de Van Houten et quelques amandes https://image.noelshack.com/fichiers/2023/48/6/1701538331-afuera-removebg-preview.png

CH

Cheuns

il y a 4 mois

1m65MaisDéter https://image.noelshack.com/fichiers/2021/45/5/1636738735-menhera12lunettes.png

OF

OussamaFeeRire

il y a 4 mois

C'est naze. Où est la prot?

OF

OussamaFeeRire

il y a 4 mois

Rajoute au moins 2 oeufs durs à côté sinon c'est pas complet

OP
16

1m65MaisGentil

il y a 4 mois


C'est naze. Où est la prot?

Bah dans l'avoine + cacao van houten 23g de protéine pour 100g ! https://image.noelshack.com/fichiers/2023/48/6/1701538331-afuera-removebg-preview.png

12

18-25revenge

il y a 4 mois

Go faire un porridge avec tout ça, c'est beaucoup mieux.