Boucling

Vous avez des trucs pour lutter contre l'insomnie ?

16 messages

Mise à jour: il y a 6 mois

1
OP
FD

FanDannulingus

il y a 6 mois

Genre quand j'ai une décision à prendre ou un truc pour le travail qui me tracasse, impossible de fermer l'oeil et du coup c'est un cercle vicieux...

Vous auriez un truc pour ces moments là ?

Je sais qu'on est pas mal dans ce cas là donc je vous demande.

Merci l'élite

OP
FD

FanDannulingus

il y a 6 mois

up

_L

_Lighted_

il y a 6 mois

endors toi devant un film

J9

Jbalade92

il y a 6 mois

Je go cardio le soir

Je fais par exemple de 22h à 23h comme ça à minuit je suis plus détendu et fatigué

OP
FD

FanDannulingus

il y a 6 mois


endors toi devant un film

je vais me payer une bonne escort demain je pense

EM

edreMaLeuPcvJ-4

il y a 6 mois

Te défoncer au cardio le soir.
Lis un livre avant de dormir.
Méditation.

OP
FD

FanDannulingus

il y a 6 mois


Je go cardio le soir

Je fais par exemple de 22h à 23h comme ça à minuit je suis plus détendu et fatigué

ah ouais ? après manger ça t'aide vraiment ?

c'est vrai qu'après une séance de sport intense je me sens apaisé, plus clairvoyant et moins stressé pour des conneries

GB

GiuseppeBrisure

il y a 6 mois

go xanax

ML

Maya-La-Queen

il y a 6 mois

Ne pas faire un bullshit job https://image.noelshack.com/fichiers/2024/01/5/1704489006-5998cfb498c565fa0096471544f99cd1-removebg-preview.png

OP
FD

FanDannulingus

il y a 6 mois


go xanax

ça marche vraiment ? j'en entends souvent parler de ce truc, mais c'est pas sur ordonnance ?

J9

Jbalade92

il y a 6 mois

ah ouais ? après manger ça t'aide vraiment ?

c'est vrai qu'après une séance de sport intense je me sens apaisé, plus clairvoyant et moins stressé pour des conneries

Ba après je mange vers 20h donc j'ai environ 2h pour digérer pas avant sinon ça donne envie de vomir mdr

OP
FD

FanDannulingus

il y a 6 mois

merci

se branler aussi ça marche je pense

H3

Hubert36

il y a 6 mois

le sport

FA

FiltreAFoutre2

il y a 6 mois

faire du sport et surtout des activités intellectuelles, qui nécessitent de fatiguer ton cerveau, après tu dors comme un sac

AT

ArceusTenebres

il y a 6 mois

Éviter les fruits et le sucre le soir

AW

Awle

il y a 6 mois


Genre quand j'ai une décision à prendre ou un truc pour le travail qui me tracasse, impossible de fermer l'oeil et du coup c'est un cercle vicieux...

Vous auriez un truc pour ces moments là ?

Je sais qu'on est pas mal dans ce cas là donc je vous demande.

Merci l'élite

Bonjour,

Je prends en ce moment une ou deux max de gommes ZZZquil acheté à la pharmacie, c'est naturel, efficace et non toxique.