Vous COURREZ combien de KILOMÈTRES par SEMAINE ?

81 messages

Mise à jour: il y a 7 mois

STAMERBIC

il y a 7 mois

3x7 km + muscu

stamerbic

il y a 7 mois

3x7 km + muscu

FakeBG23

il y a 7 mois

y a deux trois ans je courais 3 fois par semaine en faisant des 15 km ou plus à chaque sortie en endurance. surtout pour me vider la tête
entretemps je me suis mis à d'autres sports + moins de temps avec les études à finir donc j'ai plutôt fait des sorties "vitesse" de 10 km 2 fois par semaine
maintenant mes études sont finies mais j'en ai marre de courir, ça m'ennuie, je vais essayer de trouver une activité cardio plus ludique genre crossfit

Go écouter des podcasts quand tu cours

CASHDANSLADMIN

il y a 7 mois

Je cours pas mais je marche 80-100km par semaine

Takeshin

il y a 7 mois

Mes genoux ne tolèrent plus la course à pied, je fais du cyclisme à la place

Mitoufletttte

il y a 7 mois

Je cours pas mais je marche 80-100km par semaine

Go Dodentocht !

Faut le faire au moins une fois

FakeBG23

il y a 7 mois

Perso objectif UTMB avant mes 30 ans (170 km 10 000 d+). Là actuellement je m'entraîne sur distance marathon

CASHDANSLADMIN

il y a 7 mois

Go Dodentocht !
Faut le faire au moins une fois

Bah non pas que ca a foutre
Je marche pour me déplacer pas pour la compétition ou pour montrer que je le fait

Soudanais

il y a 7 mois

Oui c'est bien les chaussures de trail salomon. Après c'est con de payer la technologie trail si tu cours sur route. Y'a des chaussures plus protectrices des articulations pour la route (j'ai les asics nimbus 26 moi, qui sont vraiment pas mal)

Ok je note merci. Je vais essayer de trouver des endroits sympas où courir, pas juste sur du bitume, histoire de rentabiliser ma course, que ce soit agréable et me fasse découvrir de beaux endroits.

FakeBG23

il y a 7 mois

En fait vu les résultats, avec 50 km de course à pied par semaine on est déjà dans le top 1% j'ai l'impression

[Ptiga]

il y a 7 mois

En fait vu les résultats, avec 50 km de course à pied par semaine on est déjà dans le top 1% j'ai l'impression

Déjà je suis pas sûr que plus de 20% des 15-60 ans sache courir un 10km sous l'heure

kobemuls

il y a 7 mois

Une bonne dizaine, tous les 2/3 jours ne serait ce que pour aller au parc de streetworkout

FakeBG23

il y a 7 mois

Déjà je suis pas sûr que plus de 20% des 15-60 ans sache courir un 10km sous l'heure

Ça c'est chaud par contre, j'espère que c'est pas le cas

Hookylej

il y a 7 mois

0 km
Mais 2 à 3 kilomètres de natation

Bill_Harford

il y a 7 mois

Je ne fais pas de jogging, ça abime les articulations et fait vieillir prématurément avec le stress oxydatif et le cortisol trop élevé chroniquement.

Je sprints de temps en temps ou je fais un peu de vélo.

FakeBG23

il y a 7 mois

Je ne fais pas de jogging, ça abime les articulations et fait vieillir prématurément avec le stress oxydatif et le cortisol trop élevé chroniquement.
Je sprints de temps en temps ou je fais un peu de vélo.

C'est faux tout ça, ou alors cite moi une seule étude qui va dans ce sens

Dembouze_Moisi

il y a 7 mois

0 je suis pas suicidaire

Takeshin

il y a 7 mois

Déjà je suis pas sûr que plus de 20% des 15-60 ans sache courir un 10km sous l'heure

Faut déjà voir la proportion de 15-60 ans qui serait capable de courir 10km sans s'écrouler.

Zzzzzzzzooooooo

il y a 7 mois

1m80, 130kg, je cours 8km par jour (en un peu moins d'une heure)

J'ai commencé à 170kg à courir 5kmh à 6/7kkmh

Là j'ai une moyenne de 8kmh sur 1h en gros.

Sur 30 min, je tiens les 10kmh

FakeBG23

il y a 7 mois

1m80, 130kg, je cours 8km par jour (en un peu moins d'une heure)
J'ai commencé à 170kg à courir 5kmh à 6/7kkmh
Là j'ai une moyenne de 8kmh sur 1h en gros.
Sur 30 min, je tiens les 10kmh

TOUS les jours ?

Zzzzzzzzooooooo

il y a 7 mois

TOUS les jours ?

En semaine, pas le week-end pardon.
Le samedi je nage 1km (40AR de ma petite piscine )

Mitoufletttte

il y a 7 mois

TOUS les jours ?

Tu sais, le déni des obèses et leur troubles psy ...

Zzzzzzzzooooooo

il y a 7 mois

Tu sais, le déni des obèses et leur troubles psy ...

Tu fais quoi toi

anaboleak

il y a 7 mois

Entre 10 et rarement 20
+ gym

FakeBG23

il y a 7 mois

Je vous laisse je go courir un petit 20 km en EF continuez à poster svp

glug123

il y a 7 mois

10- 20 km
et un peu de velo pour aller a la muscu

glug123

il y a 7 mois

Ça c'est chaud par contre, j'espère que c'est pas le cas

tu pense vraiment que 1 adulte sur 5 coure 10 km en 1 heure
dans ma famille je doit déjà être le seul
et quand j'etais étudiant, mon groupe de pote c'était pas des sportif non plus

Street-Galaxy85

il y a 7 mois

40 km c'est 4h à caser dans une semaine, le temps n'est pas une excuse

Si car je cours qu'à midi, le reste du temps, je bosse, je mange, je suis dans les transports et je m'occupe de ma fille

Mitoufletttte

il y a 7 mois

Tu fais quoi toi

Déjà repondu

AKG_K450

il y a 7 mois

Shawn_Inn
il y a 7 mois

Courir
Nager

Non franchement je fais les deux et j'ai laché la natation même si ça m'arrive encore a l'occasion.
Ya pas plus chiant que la natation sérieux, ou alors a la limite si t'as la chance d'avoir le bassin pour toi

Zeldolink24

il y a 7 mois

Je ne cours pas mais je fais 60 kilomètres en marchant par semaine.

bloublou23

il y a 7 mois