Boucling

Vous faite de la course a pieds ?

3 messages

Mise à jour: il y a 20 jours

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OP
VP

Vladimir-Putain

il y a 20 jours

J'ai un cardio de merde bordel ça se travail ça ?
B9

Boubours91f

il y a 20 jours

Bien-sûr que ça se travaille, ça progresse même très vite au début.
N'hésite pas à alterner marche et course à pied si ton coeur tape trop fort au début.
A1

Alundra19

il y a 20 jours

la course fractionné c'est vraiment le mode d'entrainement qui fait progresser le plus, une fois que t'es un assez bon cardio c te permet de continuer a progresser