Boucling

Vous faites combien de pompes ?

44 messages

Mise à jour: il y a 8 mois

1
OP
PF

PhasmeFragile

il y a 8 mois

Avant j'en faisais 30 sans trop de soucis
Maintenant 13 je suis exténué

DE

DEMENDEUREMPLOI

il y a 8 mois

Avant j'en faisais 30 sans trop de soucis
Maintenant 13 je suis exténué

L5

livefastroid52

il y a 8 mois

45 en moyenne

MO

Monopolisation

il y a 8 mois


Avant j'en faisais 30 sans trop de soucis
Maintenant 13 je suis exténué

Ce first de qualité

VI

Vipartura

il y a 8 mois

Pompe militaires strite avec le torse qui touche le sol et les bras complètement tendu en bout de mouvements

Entre 50 et 55 en une serie quand je vais jusqu'à l'échec

ZS

ZinzinSoin

il y a 8 mois

15 grands max mais c'est jamais mes bras qui sont fatigués juste j'ai plus de souffle pour continuer

OP
PF

PhasmeFragile

il y a 8 mois

D'ailleurs les jean-muscu,
Vous auriez un exo poids du corps pour les deltoïdes anterieurs ? (Muscles juste sous les clavicules)

96

96kg1m83

il y a 8 mois

10

OP
PF

PhasmeFragile

il y a 8 mois


15 grands max mais c'est jamais mes bras qui sont fatigués juste j'ai plus de souffle pour continuer

Pas possible

RM

Recyclez-Moi2

il y a 8 mois

Avant j'en faisais 13 sans trop de soucis
Maintenant 30 je suis exténué

KR

krosmozome

il y a 8 mois

zéroent

OP
PF

PhasmeFragile

il y a 8 mois


Avant j'en faisais 13 sans trop de soucis
Maintenant 30 je suis exténué

Ah ouai ok essaie de t'ameliorer du coup

OP
PF

PhasmeFragile

il y a 8 mois


zéroent

Obésité je présume

ZS

ZinzinSoin

il y a 8 mois

Pas possible

Comment ça impossible? C'est ce qui se passe quand je fait des pompes enculé

RM

Recyclez-Moi2

il y a 8 mois

Comment ça impossible? C'est ce qui se passe quand je fait des pompes enculé

WI

witixad

il y a 8 mois

Mon maximum c'est 83. Mais j'ai de la peine à en faire 50. Si j'en fait 60, c'est que je suis en très bonne forme. Et bien sûr des vrais pompes. https://image.noelshack.com/fichiers/2018/24/4/1529003927-main-harkinian.jpg

OP
PF

PhasmeFragile

il y a 8 mois

Comment ça impossible? C'est ce qui se passe quand je fait des pompes enculé

Bordel soit je suis de + en + une victime, soit vous êtes de + en + vulgaires. Je me fais insulter quotidiennement sur mes topics en ce moment.

Pour répondre sur le fond, impossible que ce soit manque de souffle vu l'exercice. Ou alors t'as les poumons d'un cancéreux.

LG

LaGrosseFissure

il y a 8 mois

0, pourquoi je ferais ça ? https://image.noelshack.com/fichiers/2021/29/6/1627084810-philippotl.png

GS

GoScumu

il y a 8 mois

d'affilées je sais pas mais en 10min j'arrive à en faire pas loin de 250 (en faisant plein de séries)

C_

curzio_3

il y a 8 mois

30 https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

ZS

ZinzinSoin

il y a 8 mois

Bordel soit je suis de + en + une victime, soit vous êtes de + en + vulgaires. Je me fais insulter quotidiennement sur mes topics en ce moment.

Pour répondre sur le fond, impossible que ce soit manque de souffle vu l'exercice. Ou alors t'as les poumons d'un cancéreux.

Bah je fume bcp j'ai 0 souffle et je suis un peu gros

Mais quand j'étais jeune j'ai fait de la lutte pdt plusieurs année

J'ai aucun soucis a porter des trucs lourds mais je suis essoufflé pour rien. Quand j arrive a 15 pompes je suis complètement essoufflé et pas capable de continuer mais j'ai jamais mal au bras ou quoi je pourrais même reporter un truc dans la foulée si je reprends mon souffle

Désolé pr l insulte mais c'est toi aussi tu pose une question je te réponds honnêtement tu me dit "pas possible"

LB

LilyBlossom

il y a 8 mois

20

CF

chenou-fd

il y a 8 mois


D'ailleurs les jean-muscu,
Vous auriez un exo poids du corps pour les deltoïdes anterieurs ? (Muscles juste sous les clavicules)

pike push up

KR

krosmozome

il y a 8 mois

Obésité je présume

Non 60 kg 1m83, je n'y arrive simplement pas

PR

Prepucedecowboy

il y a 8 mois

22-23

NO

Noiz

il y a 8 mois

100 avec sac à dos lesté de 15 kg

C_

curzio_3

il y a 8 mois

ZinzinSoin

il y a 8 mois

Bah je fume bcp j'ai 0 souffle et je suis un peu gros

Mais quand j'étais jeune j'ai fait de la lutte pdt plusieurs année

J'ai aucun soucis a porter des trucs lourds mais je suis essoufflé pour rien. Quand j arrive a 15 pompes je suis complètement essoufflé et pas capable de continuer mais j'ai jamais mal au bras ou quoi je pourrais même reporter un truc dans la foulée si je reprends mon souffle

Désolé pr l insulte mais c'est toi aussi tu pose une question je te réponds honnêtement tu me dit "pas possible"

Après il a raison les pompes c'est pas un exercice de cardio à la base https://image.noelshack.com/fichiers/2018/27/4/1530827992-jesusreup.png

DM

DechetMerdique2

il y a 8 mois

d'une traite 30.

Sinon j'en fais 100 en faisant 4 série de 25 avec 3 minutes de pause entre chaque série

GS

GoScumu

il y a 8 mois


100 avec sac à dos lesté de 15 kg

oui oui https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

JT

JolieTabouret

il y a 8 mois

Une
https://image.noelshack.com/fichiers/2018/19/2/1525782810-sticker-marie-timide.png

CH

Cheuns

il y a 8 mois

J'ai jamais tenté un record, je fais que des séries de 10-12 mais plusieurs fois d'affilés quoi avec quelques secondes de repos.

NO

Noiz

il y a 8 mois

GoScumu a écrit :

oui oui https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Bah c'est vrai, c'est pas un truc de surhomme.

GS

GoScumu

il y a 8 mois

Bah c'est vrai, c'est pas un truc de surhomme.

D'accord Celestin https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

SN

Serial_Niqueur

il y a 8 mois

50

S1

simdepsim17

il y a 8 mois

Je suis obèse et j'en fais 20 vraies d'affilée https://image.noelshack.com/fichiers/2017/39/3/1506524542-ruth-perplexev2.png

Je suis sur qu'en répetant tout les jours tu reviendras à 30 facile.

GA

Gazouillette

il y a 8 mois

Pompe militaire mon max c'est 7 https://image.noelshack.com/fichiers/2020/49/7/1607268980-skinnyfatpuceau.png fière de moi
( la dernière est moche )

CP

CPY

il y a 8 mois

Au concours de la marine quand j'étais à mon prime c'était 45, maintenant je dois être à peut être 15 ou 20

A8

Alijuppet89

il y a 8 mois

Il faut savoir en faire combien pour être considéré comme un homme? https://image.noelshack.com/fichiers/2024/31/3/1722424486-capture-d-cran-2024-07-31-130948-removebg-preview-removebg-preview.png

A6

Alsace67006

il y a 8 mois

Avant j'en faisais 13 sans trop de soucis
Maintenant 30 je suis exténué https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501187858-risitassebestreup.png

LG

LeGarsLambda4

il y a 8 mois

Jamais trop cherché à en enchaîner plus de 20 à l'époque où je jouais au rugby.

Mais ce que j'aimais bien faire c'était la pyramide.
1 repos au sol 20 secondes puis 2, repos. Le tout jusqu'à en faire 10. Puis tu redescends comme ça de 10 à 1.

Ça en fait 100 et tu ressors complètement amorphe. Peut être pour ça qu'une de mes épaules est HS désormais ^^

GD

GutsDuPasse

il y a 8 mois

Une cinquantaine

AP

AbrutiPutride

il y a 8 mois

Avant j'en faisais 30 sans trop de soucis
Maintenant 13 je suis exténué

LG

LeGarsLambda4

il y a 8 mois

Puis bon, un truc qui est sous estimé c'est le gainage. Une bonne session de gainage et tu travailleras beaucoup plus qu'en tombant 20 pompes (souvent mal effectuées)

S5

Serizawa52-8

il y a 8 mois

0 je ne suis pas un enfant chinois