Boucling

[WEBM] La muscu ça sert à rien, visage > ALL

44 messages

Mise à jour: il y a 7 mois

1
OP
NE

Neosaiyajin

il y a 7 mois

Oui oui ça sert à rien de se muscler et de retrouver un bodyfat acceptable qui te donnera justement un visage plus attrayant https://streamable.com/d2ddkp
https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Chaine youtube du gars https://www.youtube.com/@SouhileMedouar/videos (c'est pas moi en dépit que j'aimerai bien https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png )

OP
NE

Neosaiyajin

il y a 7 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

AM

AvaMin

il y a 7 mois

Encore qui a dû être redpill sur la nature humaine https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

OP
NE

Neosaiyajin

il y a 7 mois

Votre excuse pour ne pas go muscu dès aujourd'hui ? https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Je parle pour les gros lard comme je l'étais aussi avant je vous rassure https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

JQ

JeanQuenelle

il y a 7 mois

Il a go stéroïde et chirurgie

La muscu ça te rend pas beau le golem

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/11/1458477632-onexiste.png

OP
NE

Neosaiyajin

il y a 7 mois


Encore qui a dû être redpill sur la nature humaine https://image.noelshack.com/fichiers/2024/33/5/1723813844-full-2-copie.jpg

Il est littéralement passé de 3/10 à solide 8/10 https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Le mec qui avait une machoire de slayer qu'il ne soupçonnait même pas https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Ahi https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

A2

Aquarium26

il y a 7 mois

Quand j'ai vus ta pp Trunks j'ai compris que tu ne ferai pas une critique du sport

OP
NE

Neosaiyajin

il y a 7 mois


Il a go stéroïde et chirurgie

La muscu ça te rend pas beau le golem

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/11/1458477632-onexiste.png

Il a perdu du poids ce qui a révélé son potentiel de visage https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Si t'as jamais été sous les 15% de body fat c'est impossible de te déclarer moche car en réalité t'as pas accès à tout ce que tu pourrais avoir https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

OP
NE

Neosaiyajin

il y a 7 mois


Quand j'ai vus ta pp Trunks j'ai compris que tu ne ferai pas une critique du sport

Les fans de mangas qui dénigrent le sport j'ai jamais compris comment c'était possible https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Surtout si t'as consommé du shonnen nekketsuesque https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

A2

Aquarium26

il y a 7 mois

Les fans de mangas qui dénigrent le sport j'ai jamais compris comment c'était possible https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Surtout si t'as consommé du shonnen nekketsuesque https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Exact

En plus c'est mieux pour ta santé t'as que des bénéfices

A0

Ambatukam01

il y a 7 mois

Oui perdre du gras c'est benefique , tout le monde le sait , mais deja tu as pas que la muscu pour perdre du gras et dans un cas ou tu es pas gras de base , tu risques pas d'avoir un glow up de fou avec la muscu

WD

WhiteDragon64

il y a 7 mois

oui les femmes s'en foutent des muscles

un BG skinny et grand > un go muscu moyen

S2

segondaire2

il y a 7 mois

comment perdre le gras du coup ?

RL

RoyalLeo

il y a 7 mois

WhiteDragon64 a écrit :
oui les femmes s'en foutent des muscles

un BG skinny et grand > un go muscu moyen

C'est pas le propos du topic en fait https://image.noelshack.com/fichiers/2021/30/7/1627817922-18707-full.jpg

OP
NE

Neosaiyajin

il y a 7 mois


comment perdre le gras du coup ?

Déficit calorique léger de 2 ou 300 calories par rapport à ton maintient. Tu choisis des aliments faible en calorie mais "high volume" pour pas avoir faim tout en maximisant l'apport en protéine et tenir sur la durée

Tu peux accentuer le déficit calorique en te dépensant plus en faisant du cardio ou simplement de la marche (10 000 pas) ça te prend max 2h et ça te fais un solide 2/300 calorie de dépensé sans te fatiguer

Et ensuite la muscu car construire du muscle va permettre à ton corps de plus consommer de calorie sans avoir à rien faire de plus

OP
NE

Neosaiyajin

il y a 7 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

OP
NE

Neosaiyajin

il y a 7 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

BO

bondachiensal

il y a 7 mois

Il faut à minima avoir un tas de muscles techniques et endurant pour pouvoir tuer des gens pour se défendre, la guerre approche de toutes les façons

OP
NE

Neosaiyajin

il y a 7 mois


Il faut à minima avoir un tas de muscles techniques et endurant pour pouvoir tuer des gens pour se défendre, la guerre approche de toutes les façons

Pas compris le rapport mais en cas de guerre vaut mieux être un go muscu qu'un lambda en surpoids je suppose https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

OP
NE

Neosaiyajin

il y a 7 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

RL

RoyalLeo

il y a 7 mois

Neosaiyajin a écrit :

Pas compris le rapport mais en cas de guerre vaut mieux être un go muscu qu'un lambda en surpoids je suppose https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

J'ai la flemme perso, je suis allé à la salle, j'ai juste fait un DC 4x8 et je me suis barré, naturelle sera la sélection pour moi https://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/7/1626028526-risibwa.png

OP
NE

Neosaiyajin

il y a 7 mois

J'ai la flemme perso, tout à l'heure je suis allé à la salle, j'ai juste fait un DC 4x8 et je me suis barré, naturelle sera la sélection pour moi https://image.noelshack.com/fichiers/2021/27/7/1626028526-risibwa.png

Essaye le street workout si ça te soule la salle clé https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Perso en ce moment je bosse que avec des superset pour torcher mes séances en moins de 45 minutes https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Et quand j'ai pas la fois d'aller à la salle je vais dans un parc de street et je tappe traction dips pompes à l'infini https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

X-

Xiaomied_--

il y a 7 mois

De toute façon même si on ne devient pas plus beau (quasiment impossible) la muscu te rend plus fort, plus endurant, te shoote de dopamine saine, etc...

Que des avantages, le seul inconvénient c'est qu'il faut payer 25 euros par mois ahi

BO

bondachiensal

il y a 7 mois

Pas compris le rapport mais en cas de guerre vaut mieux être un go muscu qu'un lambda en surpoids je suppose https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Nan rien que pour avoir l'endurance et la force pour survivre dans la vie de tous les jours faut un minimum de muscle avec de l'energie de base produit par le corps pour mouvoir tout ça

[-

[-Hampter-]

il y a 7 mois

Ok mais tu l'as change comment ta gueule ?

LE

Lehnsherr

il y a 7 mois

C'est en effet diminuer le bodyfat qui rend plus beau de visage, pas le go muscu en soit.

Mais combiner avec go muscu prime de son potentiel

OP
NE

Neosaiyajin

il y a 7 mois


De toute façon même si on ne devient pas plus beau (quasiment impossible) la muscu te rend plus fort, plus endurant, te shoote de dopamine saine, etc...

Que des avantages, le seul inconvénient c'est qu'il faut payer 25 euros par mois ahi

Perso -> la muscu m'a sorti de la dépression https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Comme tu dis tu sécrètes tellement d'hormones positives que ça te mets trop bien au quotidien, en plus tu dors mieux, tu apprécies mieux les moments où tu glandes rien pour te reposer etc https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Après pour les 25 balles si t'es deter tu peux aller dans un parc de street et faire de bons gains. Pendant le covid j'ai spammé le parc de street car 0 doses hiver comme été franchement j'ai super bien progressé https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

RL

RoyalLeo

il y a 7 mois

Une routine débutant full body pour un GROS LARD en manque de force ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/35/4/1504131797-philippotitachi.jpg

SpoilAfficherMasquer

En vrai j'ai pas l'air gros, mais je suis gras de ouf

OP
NE

Neosaiyajin

il y a 7 mois


C'est en effet diminuer le bodyfat qui rend plus beau de visage, pas le go muscu en soit.

Mais combiner avec go muscu prime de son potentiel

C'est vrai mais comme tu dis tu peux atteindre ton vrai prime + les muscles ça t'aide à consommer des calories au repos donc c'est benef d'en construire même si c'est juste la perte de poids que tu vise https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

GC

GoldenClassiC

il y a 7 mois

Respect

OP
NE

Neosaiyajin

il y a 7 mois


Une routine débutant full body pour un GROS LARD en manque de force ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/35/4/1504131797-philippotitachi.jpg

Je peux pas mieux te conseiller que cette vidéo du khey NH https://youtu.be/gpFdh0eBMGc

C'est en anglais mais c'est un français donc il a un gros accent et un vocabulaire que tu comprendras. En plus c'est un full body qu'il propose si mes souvenirs sont bon. Tu peux pas te tromper avec cette vidéo clé https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

OP
NE

Neosaiyajin

il y a 7 mois


Ok mais tu l'as change comment ta gueule ?

En perdant du body fat tes joues se creusent et ta machoire se dessine mieux. Evidemment que t'as pas d'os qui vont pousser mais ça te fera atteindre au moins le mieux que tu puisses avoir avec ta génétique https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

FL

FrancoLyonnais

il y a 7 mois

Punaise même le nez a perdu du gras

RL

RoyalLeo

il y a 7 mois

Neosaiyajin a écrit :

Je peux pas mieux te conseiller que cette vidéo du khey NH https://youtu.be/gpFdh0eBMGc

C'est en anglais mais c'est un français donc il a un gros accent et un vocabulaire que tu comprendras. En plus c'est un full body qu'il propose si mes souvenirs sont bon. Tu peux pas te tromper avec cette vidéo clé https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

Arigato akhi https://image.noelshack.com/fichiers/2017/35/4/1504131797-philippotitachi.jpg

OP
NE

Neosaiyajin

il y a 7 mois

Arigato akhi https://image.noelshack.com/fichiers/2017/35/4/1504131797-philippotitachi.jpg

Pas de soucis clé et lâche rien. Je te jure ça change la vie d'un homme de pousser des poids inerte dans une salle climatisé https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

CS

Chael_Sonnen

il y a 7 mois


Il a go stéroïde et chirurgie

La muscu ça te rend pas beau le golem

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/11/1458477632-onexiste.png

En tout cas ça permet de beaucoup mieux porter N'IMPORTE QUEL HABIT que les phasmes que vous êtes https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

BO

bondachiensal

il y a 7 mois

Après faut combler la muscu avec du sport d'endurance pour pouvoir courir très vite au cas où il faut fuir au lieu de se battre (fuir sera plus employé que se battre, avec les gangs de hyènes ou les aficionados du couteau faut pas prendre de risques sauf si famille potes etc, mais dans ce cas là une lacrymo c'est bien aussi )

50

50NuanceDeTwerk

il y a 7 mois

Je refuse d'écouter les gens qui ont pas go muscu 12% bodyfat + bonne garde robe + hygiène impeccable avec bon parfum + garde robe adaptée et stylée (pas besoin d'en faire une tonne, déjà rien qu'avoir des habits neutres a la BONNE taille ça change tout) + dermato et produits pour la peau pour ceux qui ont une peau merdique + coiffeur/barbier (calvitie = pas une excuse) + dents propres (l'importance d'avoir des dents droites et blanche de préférence c'est sous-coté on imagine pas)

A côté il faut aussi avoir un minimum de centres d'intérêts (aujourd'hui même les centre d'intérêts geek ça marche y'a 0 excuse), savoir parler un minimum en public sans être dragueur (go psychologue ou go théâtre pas besoin de go coach en séduction c'est de la merde)

Je dit pas que ça règle tout mais ceux qui ont pas déjà fait tout ça n'ont AUCUN droit de se plaindre

OP
NE

Neosaiyajin

il y a 7 mois


Je refuse d'écouter les gens qui ont pas go muscu 12% bodyfat + bonne garde robe + hygiène impeccable avec bon parfum + garde robe adaptée et stylée (pas besoin d'en faire une tonne, déjà rien qu'avoir des habits neutres a la BONNE taille ça change tout) + dermato et produits pour la peau pour ceux qui ont une peau merdique + coiffeur/barbier (calvitie = pas une excuse) + dents propres (l'importance d'avoir des dents droites et blanche de préférence c'est sous-coté on imagine pas)

A côté il faut aussi avoir un minimum de centres d'intérêts (aujourd'hui même les centre d'intérêts geek ça marche y'a 0 excuse), savoir parler un minimum en public sans être dragueur (go psychologue ou go théâtre pas besoin de go coach en séduction c'est de la merde)

Je dit pas que ça règle tout mais ceux qui ont pas déjà fait tout ça n'ont AUCUN droit de se plaindre

J'ai exactement le même avis que toi khey

Avant de chialer sur sa génétique il faut avoir tout maximisé dans la mesure du possible

18

1m80maisAnglais

il y a 7 mois


C'est en effet diminuer le bodyfat qui rend plus beau de visage, pas le go muscu en soit.

Mais combiner avec go muscu prime de son potentiel

Non faut aussi avoir un corps assez large sinon c'est pas esthétique

OP
NE

Neosaiyajin

il y a 7 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2021/04/4/1611841177-ahiahiahi.png

P_

Patibulair_

il y a 7 mois


Il a go stéroïde et chirurgie

La muscu ça te rend pas beau le golem

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/11/1458477632-onexiste.png

Le mec de droite est normal

SA

SenteurAnal

il y a 7 mois

Si t'es gros ce n'est pas la muscu qui va te rendre plus beau mais le fait de perdre du poids et de mieux manger

le gras ça enlaidi

OP
NE

Neosaiyajin

il y a 7 mois


Si t'es gros ce n'est pas la muscu qui va te rendre plus beau mais le fait de perdre du poids et de mieux manger

le gras ça enlaidi

Avoir du muscle permet de bruler de calories au repos sans rien faire