[WEBM] Faire du sport et perdre du poids ne sert à rien, VISAGE > ALL
12 messages
Mise à jour: il y a 8 mois
EXPL0SION
il y a 8 mois
votre excuse pour ne pas go déficit calorique léger + pompes dans votre chambre + 10k steps dès aujourd'hui ? 
EXPL0SION
il y a 8 mois
BleuMetalSpirit
il y a 8 mois
votre excuse pour ne pas go déficit calorique léger + pompes dans votre chambre + 10k steps dès aujourd'hui ?
Flemme + jamais eu de soucis pour baiser en dépit de mon corps de lâche.
Visage >>> All.
EXPL0SION
il y a 8 mois
Flemme + jamais eu de soucis pour baiser en dépit de mon corps de lâche.
Visage >>> All.
Justement le taux de gras influe sur la beauté de ton visage
BANH
il y a 8 mois
BleuMetalSpirit
il y a 8 mois
Justement le taux de gras influe sur la beauté de ton visage
Le seul gras que j'ai c'est mon ventre à bière, sinon je n'ai pas de pecs, les bras fins et des grosses cuisses, je ressemble à une grenouille.
Temalakichtaent
il y a 8 mois
Starfoullah 
EXPL0SION
il y a 8 mois
je pense que le probleme vient surtout que 95% des gens qui vont à la salle c'est pour plaire aux filles indirectement
les 5% restant le font pour se reprendre en main
Pas compris en quoi c'est incompatible
Moncrayon
il y a 8 mois
EXPL0SION
il y a 8 mois
Le sport ne fait pas maigrir, tout passe par l'alimentation. Faut vraiment que les gens comprennent ça pour réussir à maigrir.Parce que tout bonnement une personne qui se met au sport va aussi se mettre à plus manger , sans deficit calorique bah on perd pas de poids.
15k steps minimum par jour quand j'étais au japon et que je calculais rien -> -4kg en 40 jours
L'alimentation c'est bien mais à un certain stade c'est intenable. Avoir une plus grande masse musclaire augmente ton métabolisme et une activité cardio légère comme la marche permet de creuser un peu plus le déficit sans t'affamer
Le combo muscu + marche + tracking des calories est introlable
EXPL0SION
il y a 8 mois
EXPL0SION
il y a 8 mois