Boucling

[AIDE] Question programme muscu

4 messages

Mise à jour: il y a 9 mois

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H7

hihiteehee79

il y a 9 mois

je débute et je me demandais si faire PPL + une seance de full body par semaine c'était bien

Genre un jour push, un jour pull, un jour legs, et un jour full body

OP
H7

hihiteehee79

il y a 9 mois

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H7

hihiteehee79

il y a 9 mois

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H7

hihiteehee79

il y a 9 mois

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