[ALERTE] COURIR a complètement CHANGÉ ma VIE
FraserPryce
il y a 7 mois
SteakaCrotte
il y a 7 mois
10TOUT29CM
il y a 7 mois
Nonobstant mon clé 60bpm le matin c'est inquiétant... 
Je t'invite à te renseigner sur l'hypotension orthostatique 
SageAutistENT
il y a 7 mois
ml3kjhgvffe
il y a 7 mois
Laverited[[
il y a 7 mois
Go trail
La course à pied sur du bitume plat, c'est vraiment de la merde 
SageAutistENT
il y a 7 mois
Nonobstant mon clé 60bpm le matin c'est inquiétant...Je t'invite à te renseigner sur l'hypotension orthostatique
Je dois être à 45 certains matins depuis toujours.
SteakaCrotte
il y a 7 mois
Source pour la destruction des articulations et du cœur ? 100% des études actuelles disent le contraire
Nonobstant l'inutilité de la course à pied soulignée par mon topic
Le fameux mythe des articulations ahi
A effort modéré , c'est à dire 99.9% de la population, la course à pied aide à réduire l'arthrose
Il y a que chez les élites qui font plus de 150-200km par semaine ou le risque d'arthorse est au même niveau qu'un sédentaire.
De plus, je préfère avoir des petits bobo aux articulations que d'avoir tous les autres risques liés à la non pratique du sport (diabète, risques cardiaques, cancers , etc)
10TOUT29CM
il y a 7 mois
Tu veux nous soulever alors que ton propre corps te soulève déjà
Je n'ai jamais prétendu vouloir soulever qui que ce soit, hormi ma femme 10/10 germano-brésilienne ex-mannequin.
Il n'est pas exclu que je soulève également la tienne un jour. 
Faut l'savoir hein
Laverited[[
il y a 7 mois
Sport parfait pour devenir phasme avec un IMC de 19 
SageAutistENT
il y a 7 mois
MakodX
il y a 7 mois
Sport parfait pour devenir phasme avec un IMC de 19
Si tu cours 1 ou 2 fois par semaine ca va , je dirait même que tu crée du muscle justement mais oui ceux qui se bute 5 fois , 
SteakaCrotte
il y a 7 mois
10TOUT29CM
il y a 7 mois
Le fameux mythe des articulations ahi
A effort modéré , c'est à dire 99.9% de la population, la course à pied aide à réduire l'arthrose
Il y a que chez les élites qui font plus de 150-200km par semaine ou le risque d'arthorse est au même niveau qu'un sédentaire.De plus, je préfère avoir des petits bobo aux articulations que d'avoir tous les autres risques liés à la non pratique du sport (diabète, risques cardiaques, cancers , etc)
Oui mais tu ne sembles pas avoir remarqué le fait que ce topic concentre une majorité de loques qui saute sur ton topic pour se chercher des excuses et se rassurer sur le fait que faire du sport ne sert a rien (voire est néfaste ! )
Paix sur leurs âmes en dépit de leur IMC 
10TOUT29CM
il y a 7 mois
Je dois être à 45 certains matins depuis toujours.
Heureux de t'avoir connu
SteakaCrotte
il y a 7 mois
Oui mais tu ne sembles pas avoir remarqué le fait que ce topic concentre une majorité de loques qui saute sur ton topic pour se chercher des excuses et se rassurer sur le fait que faire du sport ne sert a rien (voire est néfaste ! )
Paix sur leurs âmes en dépit de leur IMC
On vit ses 20 dernières années de vie en santé médiocre, en finissant par mourir d'un cancer MAIS on a pas mal au genou
SageAutistENT
il y a 7 mois
Heureux de t'avoir connu
DeathLotus
il y a 7 mois
KoalaBan209
il y a 7 mois
l'op ma brisé, j'ai vu le titre et je me suis dis, mais oui courir c'est a la porté de tous 
je suis brisé
8elpunto87
il y a 7 mois
Physique de coureur lambda :
Physique de nageur
Perso le choix est vite fait + mater le cul des 10/10 sous l'eau > all
si je peux me permettre c'est la muscu qui a permit au nageur de la photo d'avoir ce physique
le but quand tu nages (et quand tu cours) c'est d'avancer le plus possible en te fatiguant le moins possible
et pour ça la technique en natation c'est de "glisser" sur la surface de l'eau en coordonant bien ses mouvements de nage, la technique en course, c'est d'avancer le bassin, se tenir droit, regarder devvant soi, tirer avec les bras, et utiliser ses ischio (et pas ses quadriceps) pour se propulser
dans ces sport c'est la coordination de tout le corps qui doit permettre d'avancer, pas juste tel muscle en particulier
si quand tu nages tu sens tes épaules et tes bras crispés comme si t'avait fait 60 pompes, c'est que t'as mal nagé (ou que tu manques de pratique)
si quand tu cours t'as les quadriceps en feu comme si t'avais fait du squat, c'est que t'as mal couru (ou que tu manques de pratique aussi)
quand je dis "tu" c'est en général, pas toi en particulier)
SageAutistENT
il y a 7 mois
C'est sérieux le truc de la course qui abîme le cœur? Je cours 30 à 40 minutes par jour (jamais plus car je fais que du 5km) à rhytme modéré
Non t'inquiète l'OMS dit que c'est bon pour le coeur
Par contre fais ton vaccin covid aussi au cas où pour plus d'efficacité 
10TOUT29CM
il y a 7 mois
l'op ma brisé, j'ai vu le titre et je me suis dis, mais oui courir c'est a la porté de tousje suis brisé
Tu sous-entend que l'OP est un moins que rien ? 
Tu n'avais pas à dire ça.
BGfake
il y a 7 mois
BGfake
il y a 7 mois
T'as déjà vu quelque chose dans ce monde qui plus il s'utilise plus il prolonge son espérance de vie ?
Une voiture que tu utilises à fond elle va marcher plus longtemps ? Un pc que tu fais tourner au taquet va fonctionner plus longtemps ?
L'entropie ?
Les êtres vivants c'est pas la même chose que les voitures ou les ordis khey. On a des tissus qui se régénèrent, les tendons se renforcent avec les mini traumatismes, les os s'epaississent, les muscles s'hypertrophient etc
Bien évidement que courir rallonge l'espérance de vie. C'est d'ailleurs l'une des seules raisons de pourquoi je cours 
Bgmaismoche
il y a 7 mois
bgmaismoche
il y a 7 mois
MaoFaitTong
il y a 7 mois
Comment ça impossible ? Je sais bien ce que je ressens quand même
Et après un run, je ne ressens RIEN
18 km ce matin
je n'ai RIEN ressenti
C'est quoi cette vitesse de papi
Faut courir en dessous de 4:45 au kilo pour avoir ses sensations
BGfake
il y a 7 mois
l'op ma brisé, j'ai vu le titre et je me suis dis, mais oui courir c'est a la porté de tousje suis brisé
C'etait le but khey, dsl pour toi
BGfake
il y a 7 mois
C'est quoi cette vitesse de papi
Faut courir en dessous de 4:45 au kilo pour avoir ses sensations
Je prévois de courir mon marathon vers 4:35 au kilo. Je suis pas un low qui bombarde à chaque séance
Radwimps2
il y a 7 mois
Bgmaismoche
il y a 7 mois
Je prévois de courir mon marathon vers 4:35 au kilo. Je suis pas un low qui bombarde à chaque séance
Vous êtes pitoyable "mwa ma bite elle est plus grosse ounga ounga"
bgmaismoche
il y a 7 mois
Je prévois de courir mon marathon vers 4:35 au kilo. Je suis pas un low qui bombarde à chaque séance
Vous êtes pitoyable "mwa ma bite elle est plus grosse ounga ounga"
BiteInTheCul
il y a 7 mois
SageAutistENT
il y a 7 mois
Les êtres vivants c'est pas la même chose que les voitures ou les ordis khey. On a des tissus qui se régénèrent, les tendons se renforcent avec les mini traumatismes, les os s'epaississent, les muscles s'hypertrophient etc
Bien évidement que courir rallonge l'espérance de vie. C'est d'ailleurs l'une des seules raisons de pourquoi je cours
Complètement faux le fait que ça rallonge l'espérance de vie. Renseigne toi sur le profil des centenaires, ce ne sont pas des sportifs ni des bosseurs.
Et oui les tissus se régénèrent mais cela créé du stress oxydatif qui use prématurément le corps.
Même si l'on n'est pas des voitures ou des ordis, nos corps sont soumis aux mêmes lois physiques. La physique est universelle, je ne vois pas pourquoi le corps en ferait exception, il n'y absolument aucune raison à cela.
SteakaCrotte
il y a 7 mois
Les êtres vivants c'est pas la même chose que les voitures ou les ordis khey. On a des tissus qui se régénèrent, les tendons se renforcent avec les mini traumatismes, les os s'epaississent, les muscles s'hypertrophient etc
Bien évidement que courir rallonge l'espérance de vie. C'est d'ailleurs l'une des seules raisons de pourquoi je cours
Bordel mais la comparaison entre le coeur et l'oboslescence programmée , je l'avais pas encore vu celle-ci
Mais si on reste juste dans cette comparaison bidon, la course à pied fait baisser le rythme cardiaque au repos, c'est à dire qu'on peut passer de 65bpm à 55-50 pendant la journée. Si bien qu'un coureur, en dehors de ses séances de courses, va avoir un coeur qui bats moins de fois pendant un an qu'un sédentaire et donc moins être utilisé
10TOUT29CM
il y a 7 mois
Ce topic me prouve que je fais vraiment bien de ne pas dire aux autres ce que je fais. Les mecs transforment tout en concours de bite, c'est incr
Je ne vois vraiment ce qui te fait dire ça mon clé à molette...
Mes 29CM te saluent
BGfake
il y a 7 mois
Vous êtes pitoyable "mwa ma bite elle est plus grosse ounga ounga"
Bordel je ne fais que me défendre face à des mecs qui disent que je cours lentement, t'as pas compris qu'on était du même côté
10TOUT29CM
il y a 7 mois
Complètement faux le fait que ça rallonge l'espérance de vie. Renseigne toi sur le profil des centenaires, ce ne sont pas des sportifs ni des bosseurs.
Et oui les tissus se régénèrent mais cela créé du stress oxydatif qui use prématurément le corps.
Même si l'on n'est pas des voitures ou des ordis, nos corps sont soumis aux mêmes lois physiques. La physique est universelle, je ne vois pas pourquoi le corps en ferait exception, il n'y absolument aucune raison à cela.
On s'en balek de tout ça, avec les progrès du transhumanisme on pourra bientôt se faire remplacer les organes, régénérer les cellules avec les biotechnologies et faire de la sélection génétique ARN pour maximiser les facteurs de longévité.
Je vivrai minimum 300 ans mon clé, pas 1 seconde de moins.
PAZ sur ta très courte existence en dépit de SpoilAfficherMasquerENT
Radiateur500W
il y a 7 mois
SageAutistENT
il y a 7 mois
goyokin07
il y a 7 mois
BGfake
il y a 7 mois
Complètement faux le fait que ça rallonge l'espérance de vie. Renseigne toi sur le profil des centenaires, ce ne sont pas des sportifs ni des bosseurs.
Et oui les tissus se régénèrent mais cela créé du stress oxydatif qui use prématurément le corps.
Même si l'on n'est pas des voitures ou des ordis, nos corps sont soumis aux mêmes lois physiques. La physique est universelle, je ne vois pas pourquoi le corps en ferait exception, il n'y absolument aucune raison à cela.
Comme en témoigne ton pseudal t'es sûrement un jean scientiste spé physique totalement omnubilé par son domaine de compétence qui croit pouvoir étendre les maigres lois qu'il connaît au champ entier du réel chaud
Bgmaismoche
il y a 7 mois
Bordel je ne fais que me défendre face à des mecs qui disent que je cours lentement, t'as pas compris qu'on était du même côté
Franchement ça sert à rien de leur répondre. Ça me fait trop marrer ces mecs qui font des concours de bite et moi à côté qui dit rien mais qui sait que je les explose
Ils connaissent pas l'humilité. Ignore les, ne répond pas à leur messages, et tu as de tres bonnes perf.
bgmaismoche
il y a 7 mois
Bordel je ne fais que me défendre face à des mecs qui disent que je cours lentement, t'as pas compris qu'on était du même côté
Franchement ça sert à rien de leur répondre. Ça me fait trop marrer ces mecs qui font des concours de bite et moi à côté qui dit rien mais qui sait que je les explose
Ils connaissent pas l'humilité. Ignore les, ne répond pas à leur messages, et tu as de tres bonnes perf.
KoalaBan209
il y a 7 mois
C'etait le but khey, dsl pour toi
j'avais tout prévu et tout, je voulais faire un tiktok a la saitamaV2 ou je raconterais mon évolution pour me motivé objectif marathon et tout puis l'evrest
tu ma brisé en 10 000 morceau
SageAutistENT
il y a 7 mois
On s'en balek de tout ça, avec les progrès du transhumanisme on pourra bientôt se faire remplacer les organes, régénérer les cellules avec les biotechnologies et faire de la sélection génétique ARN pour maximiser les facteurs de longévité.
Je vivrai minimum 300 ans mon clé, pas 1 seconde de moins.
PAZ sur ta très courte existence en dépit de SpoilAfficherMasquerENT
Oui mais à quel prix (je ne parle pas d'argent) cela reste à voir.
10TOUT29CM
il y a 7 mois
Courir c'est bien en complément d'un sport principal.
Go sport de combat si tu veux gagner en confiance en toi et sociabiliser un minimum.
Les "hommes" qui ont besoin d'un sport de combat pour avoir confiance en eux...
On en TALK ou c'est tabou'ENT's ?
BGfake
il y a 7 mois
Cet argument se contredit car le coureur une fois que son coeur est musclé, il va continuer de le surtravailler durant toute ou une grande partie de sa vie.
Alors qu'on peut avoir un cœur qui bat lentement sans faire de sport d'endurance, j'en suis la preuve (autour de 60bpm voir 45-50 au réveil).
Pour cela il ne faut pas être en surpoids, pas fumer, boire, mal manger, boire trop de café, avoir un mauvais sommeil, stress etc. Ce sont ces paramètres qui aident à prolonger l'espérance de vie.
Le cœur est le plus heureux au repos, il s'hypertrophie pour s'adapter à un stress non naturel pour lequel il ne peut pas suivre.
Je vois pas pourquoi tu t'obstines à parler de ton cas alors que 100% des études vont pas dans ton sens. Chaud
8elpunto87
il y a 7 mois
Les êtres vivants c'est pas la même chose que les voitures ou les ordis khey. On a des tissus qui se régénèrent, les tendons se renforcent avec les mini traumatismes, les os s'epaississent, les muscles s'hypertrophient etc
Bien évidement que courir rallonge l'espérance de vie. C'est d'ailleurs l'une des seules raisons de pourquoi je cours
je valide mais faut juste préciser quand on dit "courir" on parle de "trottiner", pas de courir comme un dératé comme si on rattrapait le bus
(pour ceux du topic qui pensent que "sortir courir" ça veut dire "sprinter le plus longtemps possible jusqu'à ce qu'on tombe KO par terre")
BGfake
il y a 7 mois