Habitué de la salle depuis 3 ans, j'ai vite évolué, j'ai un physique équilibré et plutôt massif. Cependant, malgré cette masse, je me trouve pas assez fort, j'aimerai gagner en force en général, que ce soit sur les polyarticulaires (comme le bench ou le deadlift) ou sur du curl par exemple. Par ailleurs, je suis à pdc -2 même si souvent on me pense plus lourd. Est-ce que faire un gros bulk, quitte à devenir moins esthétique serait bénéfique ?