Boucling

Avoir des gros bras et des abdos visibles : comment c'est possible

13 messages

Mise à jour: il y a 6 mois

1
OP
VI

viandechocolat

il y a 6 mois

Abdo = déficit calorique, secher, donc manger moins

Gros bras = au contraire faut manger plus

COMMENT ?

RE

reineur

il y a 6 mois

Bah tu te muscle suffisamment puis tu sèches

OP
VI

viandechocolat

il y a 6 mois


Bah tu te muscle suffisamment puis tu sèches

Bah si tu manges moins et que tu seches tu vas perdre des bras

H3

Hubert36

il y a 6 mois

https://image.noelshack.com/fichiers/2022/01/3/1641382802-risitasbodybuilder.png

BU

BalkanUnited

il y a 6 mois

Bah si tu manges moins et que tu seches tu vas perdre des bras

Gainage, muslucation des bras, tractions, et éviter les trucs super gras/alcool fort et voilà de quoi être au moins potable pour la playa

OP
VI

viandechocolat

il y a 6 mois

J'ai l'impression que ça va pas ensembles...

Si t'as les abdos bien visibles et secs, tes bras ne sont pas si gros que ça...

D'ailleurs j'ai remarqué que les mecs avec des gros bras ont souvent une couche de gras sur le ventre ...

SO

SOSDAN

il y a 6 mois

Muscu et nutrition

A2

autremondesh2

il y a 6 mois

viandechocolat

il y a 6 mois

Bah si tu manges moins et que tu seches tu vas perdre des bras

t'as le droit d'être musclé avec un low bodyfat grassoulin https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

TA

two-all

il y a 6 mois

Go muscu puis sèche

OP
VI

viandechocolat

il y a 6 mois

t'as le droit d'être musclé avec un low bodyfat grassoulin https://image.noelshack.com/fichiers/2021/18/7/1620572127-jesus-barbe-serein.png

Et si t'as envie d'avoir des gros bras ?

T3

Truitella31

il y a 6 mois

Et si t'as envie d'avoir des gros bras ?

Le first t'a répondu

OP
VI

viandechocolat

il y a 6 mois


Go muscu puis sèche

Seche = perte de volume des bras

OP
VI

viandechocolat

il y a 6 mois

En fait plus j'y pense plus josef des abdos, je préfère les bras en vrai, c'est bon putain j'ai pas envie de manger 1000 calories par jour