Sérieux ça me bouffe ma motivation et mon énergie la plupart du temps d'avoir cette sensation d'être HS tout le temps...

C'est rare que je fasse une nuit complète de 7 8h, c'est toujours haché, ou c'est 5 6h max.
Résultat l'impression d'être encore plus HS au matin...

Je travaille, je fais du sport, je lis, je joue, je baise etc...
Bref, tout ce qui permet de fatiguer le corps et l'esprit pour un bon repos en principe, mais non...

Je crois que je vais go montage, car les dernières bonnes nuit enchainées, c'est à 1500m d'altitude.

????...

essaie de te mettre en petit fond sonore une video de relaxation sur youtube, t en a qui dure des heures, avec la nana qui te dit des phrases de relaxation