Le sommeil c'est de la merde

OP
EN

enkorbani

il y a un mois

Que je dorme 5-6h ou 13, je suis toujours aussi fatigué toute la journée, tout le temps. Y a des trucs qui existe pour péter le feu au réveil?
R1

Rotor1904

il y a un mois

Oui avoir une bonne alimentation, une activité physique et dormir a heure fixe et en quantité adapté a ton âge (tu n'es pas un enfant pour dormir 13h) Et pour les cas extrêmes, ya même des applications qui détectent tes phases de sommeil et te réveillent quand ton sommeil n'est pas en phase profonde pour éviter cette sensation d'engourdissement au réveil. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501187858-risitassebestreup.png

Celle là est pas mal https://play.google.com/store/apps/details?id=com.northcube.sleepcycle

QF

QuadrupleFoutre

il y a un mois

Consommation de porno shemale avant le coucher et au réveil
SA

SpermeAVache

il y a un mois

un café