Bordel le nombre de personnes qui n'arrivent pas à faire UNE TRACTION
43 messages
Mise à jour: il y a 7 mois
CASHDANSLADMIN
il y a 7 mois
Ca sert a quoi concrètement de savoir faire des tractions?
cacapipi33
il y a 7 mois
Ca sert a quoi concrètement de savoir faire des tractions?
ca sert a quoi de faire l'un des mouvements les plus utiles ? Escalader, se rattraper d'un rebord, tirer quelque chose avec les muscles dorsaux, bref beaucoup de choses quoi.
CASHDANSLADMIN
il y a 7 mois
cacapipi33
il y a 7 mois
Normal vu que tu fais pas de sport . Nager avec de la puissance, tenir un adversaire dans des combats de lutte, frapper plus fort, bref la liste est longue, mais faut utiliser son corps irl quoi .
CASHDANSLADMIN
il y a 7 mois
Normal vu que tu fais pas de sport . Nager avec de la puissance, tenir un adversaire dans des combats de lutte, frapper plus fort, bref la liste est longue, mais faut utiliser son corps irl quoi .
Encore des choses qui servent a rien concrètement
MimosaOeuf
il y a 7 mois
J'en fais 4
cacapipi33
il y a 7 mois
Encore des choses qui servent a rien concrètement
Bais oui c'est connu ! Avoir plus de masse musculaire ne sert à rien ! Bonne chance à ton corps du futur qui va avoir littéralement aucun soutien musculaire pour vieillir et être encore actif à + de 60ans. Demande à ton médecin à quoi ca sert.
Holm15A-2
il y a 7 mois
Oui oui, sans entraînement tu tractes 90kg.
MedecineMan
il y a 7 mois
Oui oui, sans entraînement tu tractes 90kg.
No fake par contre, j'en fais vraiment 6 sans entrainement j'ai testé plusieurs fois
Quand j'étais à 85 kg j'en faisais le double soit 12
CASHDANSLADMIN
il y a 7 mois
Bais oui c'est connu ! Avoir plus de masse musculaire ne sert à rien ! Bonne chance à ton corps du futur qui va avoir littéralement aucun soutien musculaire pour vieillir et être encore actif à + de 60ans. Demande à ton médecin à quoi ca sert.
Ca a pas de sens bordel y'a toujours pas besoin de tractions pour atteindre ce résultat
LamineHamal
il y a 7 mois
Ben même pas en fait. Y'a une différence entre faire des tractions et réussir à soulever tout son corps pour réussir à aller au dessus de l'objet auquel tu te tiens. Ça demande beaucoup plus d'entraînement de réussir à faire le second objectif. En sachant faire des tractions, si tu es suspendu au vide en te tenant à un rebord, tu vas juste mourir de manière théâtrale en faisant dix tractions avant de lâcher et crever ahi.
_Howlfy_
il y a 7 mois
Jamais essayer
Apochaos
il y a 7 mois
En même temps tu vois le physique des gens à qui il demande ... Des mères de familles, des personnes avec du bide, des vieux, etc.
Puis à 6:57 ya un jeune qui visiblement fait du sport et qui les enchaine tranquille.
cacapipi33
il y a 7 mois
car il se base sur des données de médecine et que c'est simple comme première source d'information. Si t'es curieux t'as de nombreuses sources qui montrent que développer sa masse musculaire c'est la base pour garder une autonomie longtemps et vieillir correctement.
Sovkhoze
il y a 7 mois
No fake par contre, j'en fais vraiment 6 sans entrainement j'ai testé plusieurs fois
Quand j'étais à 85 kg j'en faisais le double soit 12
Tu fais des tractions de pédale à tous les coups.
Dans aucun monde tu soulèves 6x90kg en tractions militaires "sans entraînement."
Coudes débloqués, menton au dessus de la barre. Sinon ça vaut rien.
DeIta
il y a 7 mois
Ca sert a quoi concrètement de savoir faire des tractions?
faut vraiment expliquer ?
Astijojo
il y a 7 mois
Ben même pas en fait. Y'a une différence entre faire des tractions et réussir à soulever tout son corps pour réussir à aller au dessus de l'objet auquel tu te tiens. Ça demande beaucoup plus d'entraînement de réussir à faire le second objectif. En sachant faire des tractions, si tu es suspendu au vide en te tenant à un rebord, tu vas juste mourir de manière théâtrale en faisant dix tractions avant de lâcher et crever ahi.
cacapipi33
il y a 7 mois
Ca a pas de sens bordel y'a toujours pas besoin de tractions pour atteindre ce résultat
bais si ? La traction c'est L'EXERCICE pour se muscler toute une série de muscle du dos efficacement et simplement.
CASHDANSLADMIN
il y a 7 mois
Ben même pas en fait. Y'a une différence entre faire des tractions et réussir à soulever tout son corps pour réussir à aller au dessus de l'objet auquel tu te tiens. Ça demande beaucoup plus d'entraînement de réussir à faire le second objectif. En sachant faire des tractions, si tu es suspendu au vide en te tenant à un rebord, tu vas juste mourir de manière théâtrale en faisant dix tractions avant de lâcher et crever ahi.
En plus même pas besoin de savoir faire des tractions, si t'es en danger de mort ton corps va juste booster a fond les muscles pour que tu puisse remonter, même si t'aura des déchirures après
CASHDANSLADMIN
il y a 7 mois
faut vraiment expliquer ?
Bah oui, moi je me muscle assez le dos en marchant, c'est le truc naturelle qu'on fait depuis le début pourquoi ca marcherait plus? Je suis pas dans la performance ca me sert a rien les tractions
MedecineMan
il y a 7 mois
Tu fais des tractions de pédale à tous les coups.
Dans aucun monde tu soulèves 6x90kg en tractions militaires "sans entraînement."
Coudes débloqués, menton au dessus de la barre. Sinon ça vaut rien.
J'avais la tête largement au dessus de la barre hein, d'ailleurs j'avais même essayé de carrément monter (pour passer vraiment avec mes bras sur la barre mais j'avais pas réussi )
Mais c'est bien de toute façon je savais que j'avais un potentiel monstrueux en muscu, dommage que je fasse la feignasse.
copetilirope
il y a 7 mois
quand tu dois t'évader d'hp et que le mur est à 3M de haut crois moi tu vas regretter de pas savoir tractionner
cacapipi33
il y a 7 mois
et il ose dire que chatgpt c'est nul pour avoir des infos de base .
HuginetMunin
il y a 7 mois
En même temps tu vois le physique des gens à qui il demande ... Des mères de familles, des personnes avec du bide, des vieux, etc.
Puis à 6:57 ya un jeune qui visiblement fait du sport et qui les enchaine tranquille.
Tu parles du type qui fait des demi tractions ?
Non c'est pas un sportif
EtrangeVie
il y a 7 mois
Je dois en faire 0,8 pourtant je suis maigre
Les ricains sont obèses donc c'est ciao.
Solipsist
il y a 7 mois
dans tous les cas tout peut s'arrêter avec un vieux random qui décide un beau jour de t'attendre avec une pioche, donc tes tractions on s'ne passera
BRAV75
il y a 7 mois
soulever son corps c'est la base de la forme. Squat, pompes et traction c'est la base. Vivement le retour du service militaire !
copetilirope
il y a 7 mois
chokbar les gros amerloques incapables de faire les tractionnent
MedecineMan
il y a 7 mois