Boucling

Bordel le nombre de personnes qui n'arrivent pas à faire UNE TRACTION

43 messages

Mise à jour: il y a 7 mois

1
OP
MM

MedecineMan

il y a 7 mois

https://www.youtube.com/watch?v=YucOKaC8qd4 https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

1m77 90 kg j'en fais 6 sans entrainement bordel https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

CA

CASHDANSLADMIN

il y a 7 mois

Ca sert a quoi concrètement de savoir faire des tractions?

OP
MM

MedecineMan

il y a 7 mois


Ca sert a quoi concrètement de savoir faire des tractions?

Bah si un jour t'es accroché à un rempart dans le vide et que tu dois faire une traction pour t'élever pour éviter de tomber et de mourir... ça peut être utile. https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

C3

cacapipi33

il y a 7 mois


Ca sert a quoi concrètement de savoir faire des tractions?

ca sert a quoi de faire l'un des mouvements les plus utiles ? Escalader, se rattraper d'un rebord, tirer quelque chose avec les muscles dorsaux, bref beaucoup de choses quoi.

CA

CASHDANSLADMIN

il y a 7 mois

ca sert a quoi de faire l'un des mouvements les plus utiles ? Escalader, se rattraper d'un rebord, tirer quelque chose avec les muscles dorsaux, bref beaucoup de choses quoi.

J'ai dit concrètement, on est pas dans un jeu vidéo hein j'ai jamais eu besoin de faire le mouvement de traction IRL https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

OP
MM

MedecineMan

il y a 7 mois

J'ai dit concrètement, on est pas dans un jeu vidéo hein j'ai jamais eu besoin de faire le mouvement de traction IRL https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Et oui, la vie sédentaire de l'homme civilisé https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Dire qu'on est censés être les plus évolués https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

C3

cacapipi33

il y a 7 mois

J'ai dit concrètement, on est pas dans un jeu vidéo hein j'ai jamais eu besoin de faire le mouvement de traction IRL https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Normal vu que tu fais pas de sport . Nager avec de la puissance, tenir un adversaire dans des combats de lutte, frapper plus fort, bref la liste est longue, mais faut utiliser son corps irl quoi .

CA

CASHDANSLADMIN

il y a 7 mois

Et oui, la vie sédentaire de l'homme civilisé https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Dire qu'on est censés être les plus évolués https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Quel rapport bordel je marche 2-3h par jour j'ai toujours pas eu besoin de faire une traction a aucun moment https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

CA

CASHDANSLADMIN

il y a 7 mois

Normal vu que tu fais pas de sport . Nager avec de la puissance, tenir un adversaire dans des combats de lutte, frapper plus fort, bref la liste est longue, mais faut utiliser son corps irl quoi .

Encore des choses qui servent a rien concrètement

OP
MM

MedecineMan

il y a 7 mois

Quel rapport bordel je marche 2-3h par jour j'ai toujours pas eu besoin de faire une traction a aucun moment https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Rien qu'à la nage tu utilises les mêmes muscles, mais sinon en escaladant par exemple https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Bien de rester toute sa vie sur un terrain plat https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

MO

MimosaOeuf

il y a 7 mois

J'en fais 4

C3

cacapipi33

il y a 7 mois

Encore des choses qui servent a rien concrètement

Bais oui c'est connu ! Avoir plus de masse musculaire ne sert à rien ! Bonne chance à ton corps du futur qui va avoir littéralement aucun soutien musculaire pour vieillir et être encore actif à + de 60ans. Demande à ton médecin à quoi ca sert.

C3

cacapipi33

il y a 7 mois

Encore des choses qui servent a rien concrètement

https://www.noelshack.com/2024-32-1-1722813883-chatg.png
Tiens l'homme soja qui fait ses 10k de pas par jour.

H1

Holm15A-2

il y a 7 mois


https://www.youtube.com/watch?v=YucOKaC8qd4 https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

1m77 90 kg j'en fais 6 sans entrainement bordel https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Oui oui, sans entraînement tu tractes 90kg.

OP
MM

MedecineMan

il y a 7 mois

Oui oui, sans entraînement tu tractes 90kg.

No fake par contre, j'en fais vraiment 6 sans entrainement j'ai testé plusieurs fois

Quand j'étais à 85 kg j'en faisais le double soit 12

B0

B0Z0

il y a 7 mois

je fais 58kg et j'en fait 9, je suis largement supérieur à la moyenne? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/7/1498425135-sans-titre-6.jpg

C3

cacapipi33

il y a 7 mois


je fais 58kg et j'en fait 9, je suis largement supérieur à la moyenne? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/25/7/1498425135-sans-titre-6.jpg

oui la moyenne c'est même pas une donc bravo.

CA

CASHDANSLADMIN

il y a 7 mois

https://www.noelshack.com/2024-32-1-1722813883-chatg.png
Tiens l'homme soja qui fait ses 10k de pas par jour.

C'est sensé illustrer quoi
Tu me dis de demander a un médecin mais ta source c'est chat gpt https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

CA

CASHDANSLADMIN

il y a 7 mois

Bais oui c'est connu ! Avoir plus de masse musculaire ne sert à rien ! Bonne chance à ton corps du futur qui va avoir littéralement aucun soutien musculaire pour vieillir et être encore actif à + de 60ans. Demande à ton médecin à quoi ca sert.

Ca a pas de sens bordel y'a toujours pas besoin de tractions pour atteindre ce résultat

CA

CASHDANSLADMIN

il y a 7 mois

Le raisonnement de l'auteur "C'est utile pour ça donc faut le faire" https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

LH

LamineHamal

il y a 7 mois

Bah si un jour t'es accroché à un rempart dans le vide et que tu dois faire une traction pour t'élever pour éviter de tomber et de mourir... ça peut être utile. https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Ben même pas en fait. Y'a une différence entre faire des tractions et réussir à soulever tout son corps pour réussir à aller au dessus de l'objet auquel tu te tiens. Ça demande beaucoup plus d'entraînement de réussir à faire le second objectif. En sachant faire des tractions, si tu es suspendu au vide en te tenant à un rebord, tu vas juste mourir de manière théâtrale en faisant dix tractions avant de lâcher et crever ahi.

_H

_Howlfy_

il y a 7 mois

Jamais essayer

AS

Astijojo

il y a 7 mois

Ok mais vous rentrez kickflip ?

Imagine un jour vous tombez sur un mec vous dit

"Fais un kickflip avec cette planche de bois ou je te flingue" https://image.noelshack.com/fichiers/2017/20/1495392870-ruthveun-trisogangster.png

Ça peux être utile sans la vraie vie

AP

Apochaos

il y a 7 mois


https://www.youtube.com/watch?v=YucOKaC8qd4 https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

1m77 90 kg j'en fais 6 sans entrainement bordel https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

En même temps tu vois le physique des gens à qui il demande ... Des mères de familles, des personnes avec du bide, des vieux, etc.

Puis à 6:57 ya un jeune qui visiblement fait du sport et qui les enchaine tranquille.

C3

cacapipi33

il y a 7 mois

C'est sensé illustrer quoi
Tu me dis de demander a un médecin mais ta source c'est chat gpt https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

car il se base sur des données de médecine et que c'est simple comme première source d'information. Si t'es curieux t'as de nombreuses sources qui montrent que développer sa masse musculaire c'est la base pour garder une autonomie longtemps et vieillir correctement.

SO

Sovkhoze

il y a 7 mois

No fake par contre, j'en fais vraiment 6 sans entrainement j'ai testé plusieurs fois

Quand j'étais à 85 kg j'en faisais le double soit 12

Tu fais des tractions de pédale à tous les coups.

Dans aucun monde tu soulèves 6x90kg en tractions militaires "sans entraînement."

Coudes débloqués, menton au dessus de la barre. Sinon ça vaut rien.

OP
MM

MedecineMan

il y a 7 mois


Le raisonnement de l'auteur "C'est utile pour ça donc faut le faire" https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

Jamais dit ça par contre, je te répondais sur le fait qu'il y a une utilité à ce mouvement. https://image.noelshack.com/fichiers/2022/37/1/1663014384-ahi-pince-mais.png

Il faut le faire surtout parce que ça développe le dos, c'est un exercice polyarticulaire incontournable.

DI

DeIta

il y a 7 mois


Ca sert a quoi concrètement de savoir faire des tractions?

faut vraiment expliquer ?

AS

Astijojo

il y a 7 mois

Ben même pas en fait. Y'a une différence entre faire des tractions et réussir à soulever tout son corps pour réussir à aller au dessus de l'objet auquel tu te tiens. Ça demande beaucoup plus d'entraînement de réussir à faire le second objectif. En sachant faire des tractions, si tu es suspendu au vide en te tenant à un rebord, tu vas juste mourir de manière théâtrale en faisant dix tractions avant de lâcher et crever ahi.

Ent tu m'as fumax de rirax https://image.noelshack.com/fichiers/2016/26/1467335935-jesus1.png

C3

cacapipi33

il y a 7 mois

Ca a pas de sens bordel y'a toujours pas besoin de tractions pour atteindre ce résultat

bais si ? La traction c'est L'EXERCICE pour se muscler toute une série de muscle du dos efficacement et simplement.

CA

CASHDANSLADMIN

il y a 7 mois

Ben même pas en fait. Y'a une différence entre faire des tractions et réussir à soulever tout son corps pour réussir à aller au dessus de l'objet auquel tu te tiens. Ça demande beaucoup plus d'entraînement de réussir à faire le second objectif. En sachant faire des tractions, si tu es suspendu au vide en te tenant à un rebord, tu vas juste mourir de manière théâtrale en faisant dix tractions avant de lâcher et crever ahi.

En plus même pas besoin de savoir faire des tractions, si t'es en danger de mort ton corps va juste booster a fond les muscles pour que tu puisse remonter, même si t'aura des déchirures après

CA

CASHDANSLADMIN

il y a 7 mois

faut vraiment expliquer ?

Bah oui, moi je me muscle assez le dos en marchant, c'est le truc naturelle qu'on fait depuis le début pourquoi ca marcherait plus? Je suis pas dans la performance ca me sert a rien les tractions

OP
MM

MedecineMan

il y a 7 mois

Tu fais des tractions de pédale à tous les coups.

Dans aucun monde tu soulèves 6x90kg en tractions militaires "sans entraînement."

Coudes débloqués, menton au dessus de la barre. Sinon ça vaut rien.

J'avais la tête largement au dessus de la barre hein, d'ailleurs j'avais même essayé de carrément monter (pour passer vraiment avec mes bras sur la barre mais j'avais pas réussi )

Mais c'est bien de toute façon je savais que j'avais un potentiel monstrueux en muscu, dommage que je fasse la feignasse.

][

]lisandrole[

il y a 7 mois

En plus même pas besoin de savoir faire des tractions, si t'es en danger de mort ton corps va juste booster a fond les muscles pour que tu puisse remonter, même si t'aura des déchirures après

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/38/1474488637-jesus26.png

CO

copetilirope

il y a 7 mois

quand tu dois t'évader d'hp et que le mur est à 3M de haut crois moi tu vas regretter de pas savoir tractionner

C3

cacapipi33

il y a 7 mois

et il ose dire que chatgpt c'est nul pour avoir des infos de base .

PD

PhacochereDeter

il y a 7 mois

je fais 14 tractions complètes mais par contre je fais autant de pompes https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png je n'arrive pas à évoluer dans les pompes ça me rend zinzin

HM

HuginetMunin

il y a 7 mois

En même temps tu vois le physique des gens à qui il demande ... Des mères de familles, des personnes avec du bide, des vieux, etc.

Puis à 6:57 ya un jeune qui visiblement fait du sport et qui les enchaine tranquille.

Tu parles du type qui fait des demi tractions ?
Non c'est pas un sportif

EV

EtrangeVie

il y a 7 mois

Je dois en faire 0,8 pourtant je suis maigre

Les ricains sont obèses donc c'est ciao.

SO

Solipsist

il y a 7 mois

dans tous les cas tout peut s'arrêter avec un vieux random qui décide un beau jour de t'attendre avec une pioche, donc tes tractions on s'ne passera

HM

HuginetMunin

il y a 7 mois


je fais 14 tractions complètes mais par contre je fais autant de pompes https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png je n'arrive pas à évoluer dans les pompes ça me rend zinzin

14 pompes Ayaa mais comment c'est possible

BR

BRAV75

il y a 7 mois

soulever son corps c'est la base de la forme. Squat, pompes et traction c'est la base. Vivement le retour du service militaire !

CO

copetilirope

il y a 7 mois

chokbar les gros amerloques incapables de faire les tractionnent