5 ans que c'est comme ça, sport tous les jours, également essayé le combo mélatonine + heure de coucher à la même heure (21h30) pendant 1 mois, méditation, arrêt des écrans mini 30min avant + lecture,à chaque fois je suis fatigué mais impossible de m'endormir, mais plus le temps passe et moins mon corps tien le coup

Sans oublier les autres effets négatifs, comme la chute de ma testo,l'irritabilité (je suis un gros connard aigri ) Demain je vais chez le médecin, je prie pour qu'il me prescrive un truc qui m'assomme une bonne fois pour toute, même si j'avais peur de ces molécules, j'en peux plus

Prends un donormyl et arrête de nous casser les couilles putain

Ça ne va pas l'aider à dormir, kheyou