Développé couché haltères : 20kg par bras max
23 messages
Mise à jour: il y a 6 mois
Mistweaver
il y a 6 mois
Komodo161
il y a 6 mois
Mistweaver
il y a 6 mois
T'es Greta Thunberg ?
J'ai son gabarit oui 
Chocolate
il y a 6 mois
DieuCreaGiroud
il y a 6 mois
ExpatEspagne
il y a 6 mois
Shogoki01
il y a 6 mois
36kg quand j'étais régulier 
Komodo161
il y a 6 mois
DieuCreaGiroud
il y a 6 mois
bah c'est normal au début
Komodo161
il y a 6 mois
Shogoki01
il y a 6 mois
36kg quand j'étais régulier
Ton poids? 
Komodo161
il y a 6 mois
ExpatEspagne
il y a 6 mois
je sais pas au bench je suis en serie a 105-110kg ca ferait 40kg en haltere ?
Énorme 
Komodo161
il y a 6 mois
Chocolate
il y a 6 mois
J'étais à 26 à mon max, aujourd'hui je ferais pas beaucoup
Je suis loin des 26
Shogoki01
il y a 6 mois
Ton poids?
Non dans chaque bras
FionDeNami
il y a 6 mois
SpectreAmer
il y a 6 mois
30 kg durant ma période déter à la salle qui a duré 2 mois et demi 
Gueuldeclochard
il y a 6 mois
gertho6
il y a 6 mois
CleEtrangere
il y a 6 mois
SpectreAmer
il y a 6 mois
En série je fais 4x10 rep avec la barre et 20kg de chaque côté, donc en vrai c'est bien clé, j'y suis depuis 9 mois
Ca fait 100 kg au DC chef si c'est une barre olympique
Komodo161
il y a 6 mois
CleEtrangere
il y a 6 mois
Ca fait 100 kg au DC chef si c'est une barre olympique
non c'est 20kg la barre olympique
Chocolate
il y a 6 mois
Ca fait 100 kg au DC chef si c'est une barre olympique
FionDeNami
il y a 6 mois
Ca fait 100 kg au DC chef si c'est une barre olympique
La fameuse barre de 60kg
SpectreAmer
il y a 6 mois
non c'est 20kg la barre olympique
Ah merde j'ai lu 2*20kg de chaque coté... Le malaise bordel 
Komodo161
il y a 6 mois