Développé couché haltères : 20kg par bras max

OP
K1

Komodo161

il y a 6 mois

Vous faites combien vous? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/02/1484082065-1484081103-1476124215-sans-titdre-1.png

MI

Mistweaver

il y a 6 mois

T'es Greta Thunberg ?

OP
K1

Komodo161

il y a 6 mois

Mistweaver

il y a 6 mois


T'es Greta Thunberg ?

J'ai son gabarit oui https://image.noelshack.com/fichiers/2022/11/7/1647812815-image-3-1.png

CH

Chocolate

il y a 6 mois

J'étais à 26 à mon max, aujourd'hui je ferais pas beaucoup

DC

DieuCreaGiroud

il y a 6 mois

bah c'est normal au début

EE

ExpatEspagne

il y a 6 mois

je sais pas au bench je suis en serie a 105-110kg ca ferait 40kg en haltere ?

S0

Shogoki01

il y a 6 mois

36kg quand j'étais régulier https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

OP
K1

Komodo161

il y a 6 mois

DieuCreaGiroud

il y a 6 mois


bah c'est normal au début

https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480250333-risitassueur.png

OP
K1

Komodo161

il y a 6 mois

Shogoki01

il y a 6 mois


36kg quand j'étais régulier https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

Ton poids? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491249193-risitasg16462.png

OP
K1

Komodo161

il y a 6 mois

ExpatEspagne

il y a 6 mois


je sais pas au bench je suis en serie a 105-110kg ca ferait 40kg en haltere ?

Énorme https://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491776892-bloggif-58eab299b8692.png

OP
K1

Komodo161

il y a 6 mois

Chocolate

il y a 6 mois


J'étais à 26 à mon max, aujourd'hui je ferais pas beaucoup

Je suis loin des 26 https://image.noelshack.com/fichiers/2017/15/1491776892-bloggif-58eab299b8692.png

S0

Shogoki01

il y a 6 mois

Ton poids? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491249193-risitasg16462.png

Non dans chaque bras https://image.noelshack.com/fichiers/2016/30/1469541952-risitas182.png

FD

FionDeNami

il y a 6 mois

En série? 1 seul rep? Depuis quand tu t'entraines? Ta taille? Ton poids?

Ne précise surtout pas tout ça on risquerai de savoir si c'est bien ou pas

SA

SpectreAmer

il y a 6 mois

30 kg durant ma période déter à la salle qui a duré 2 mois et demi https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

GU

Gueuldeclochard

il y a 6 mois

Faire de la muscu en 2K24 ... Mais sérieux quoi

G6

gertho6

il y a 6 mois

j'arrivais à quelques reps à 36 par bras

75kg PDC

au DC barre je faisais 90kg x5

CE

CleEtrangere

il y a 6 mois

En série je fais 4x10 rep avec la barre et 20kg de chaque côté, donc en vrai c'est bien clé, j'y suis depuis 9 mois

SA

SpectreAmer

il y a 6 mois


En série je fais 4x10 rep avec la barre et 20kg de chaque côté, donc en vrai c'est bien clé, j'y suis depuis 9 mois

Ca fait 100 kg au DC chef si c'est une barre olympique https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

OP
K1

Komodo161

il y a 6 mois

FionDeNami

il y a 6 mois


En série? 1 seul rep? Depuis quand tu t'entraines? Ta taille? Ton poids?

Ne précise surtout pas tout ça on risquerai de savoir si c'est bien ou pas

En Série , 2 ans de muscu plus ou moins régulièrement

1m66 et 58kg à la pesée

CE

CleEtrangere

il y a 6 mois

Ca fait 100 kg au DC chef si c'est une barre olympique https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

non c'est 20kg la barre olympique

CH

Chocolate

il y a 6 mois

Ca fait 100 kg au DC chef si c'est une barre olympique https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

FD

FionDeNami

il y a 6 mois

Ca fait 100 kg au DC chef si c'est une barre olympique https://image.noelshack.com/fichiers/2018/26/7/1530476579-reupjesus.png

La fameuse barre de 60kg

SA

SpectreAmer

il y a 6 mois

non c'est 20kg la barre olympique

Ah merde j'ai lu 2*20kg de chaque coté... Le malaise bordel https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480097042-encoreunmalaise.gif