Boucling

20kg au DC haltère

16 messages

Mise à jour: il y a 4 mois

1
OP
F9

Fatiguuay94

il y a 4 mois

C'est propre ou pas ?

Pour un débutant je précise, ayant commencé la salle y'a 3 4semaine

OP
F9

Fatiguuay94

il y a 4 mois

up les pucix

MA

MANSONORYX

il y a 4 mois

Je suis à la salle depuis 1 an et demi et je suis à 15kg donc oui

RE

reacriz

il y a 4 mois

MANSONORYX

il y a 4 mois


Je suis à la salle depuis 1 an et demi et je suis à 15kg donc oui

T'es anorexique? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

OP
F9

Fatiguuay94

il y a 4 mois


Je suis à la salle depuis 1 an et demi et je suis à 15kg donc oui

C'est pas possible

EB

EauBergine

il y a 4 mois

Le plus important, c'est l'exécution.

PS

PlanetStupid

il y a 4 mois

8 kg ici

BS

BlSMARCK

il y a 4 mois

Je soulève meme pas la barre perso https://image.noelshack.com/fichiers/2024/02/7/1705254088-chat-tout-mignon-2.png

HS

HollyShot

il y a 4 mois


Le plus important, c'est l'exécution.

+1

et fait avec le banc incliné

MA

MANSONORYX

il y a 4 mois

[17:23:35] <reacriz>

T'es anorexique? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/18/1494048058-pppppppppppppppppppp.png

Oui et c'est à cause de ce genre de remarque que de milliers de jeunes se sentent harcelés et développent des TCA. Au lycée on m'a dit que j'avais le corps d'un rescapé d'Auswitch. Bien d'harceler des inconnus sur l'Internet ?

LC

LosConos

il y a 4 mois

[17:31:26] <MANSONORYX>

Oui et c'est à cause de ce genre de remarque que de milliers de jeunes se sentent harcelés et développent des TCA. Au lycée on m'a dit que j'avais le corps d'un rescapé d'Auswitch. Bien d'harceler des inconnus sur l'Internet ?

Manges plus au lieu de chouiner comme une baltringue

MA

MANSONORYX

il y a 4 mois

[17:32:21] <LosConos>

Manges plus au lieu de chouiner comme une baltringue

Ferme ta gueule le déchet

OO

OrphanOfKosm

il y a 4 mois

Oui c'est très bien, moi il m'a fallu 2 mois pour arriver à 20kg au dch

MG

MerlinGenie

il y a 4 mois

98kg perso après 4 mois seulement

PH

pusso_hp

il y a 4 mois

ajoute 5 kilo est tu poura soulevé ma groce bite de vieu vicelar

PO

PORNOCHANCHA5

il y a 4 mois


Oui c'est très bien, moi il m'a fallu 2 mois pour arriver à 20kg au dch

Je m'y connais pas en sport mais le développé couché ça ressemble à une pompe inversée, du coup normalement on devrait être capable de soulever au moins son propre poids plusieurs fois non ?

HS

HollyShot

il y a 4 mois

Je m'y connais pas en sport mais le développé couché ça ressemble à une pompe inversée, du coup normalement on devrait être capable de soulever au moins son propre poids plusieurs fois non ?

non car en pompe tu soulèves pas tout ton poids, une partie part dans les jambes

le développé couché est plus dure

GP

GangeProfond17

il y a 4 mois

Je m'y connais pas en sport mais le développé couché ça ressemble à une pompe inversée, du coup normalement on devrait être capable de soulever au moins son propre poids plusieurs fois non ?

Aux haltères tu soulèves bien moins qu'à la barre https://image.noelshack.com/fichiers/2017/13/1490886827-risibo.png